وصفة الأرز مع الخضار - هبة من السماء للمضيفة.

وصفة واحدة على الأقل في الأرز مع الخضار يعرف أي مضيفة. أنها لذيذة فحسب، ولكن أيضا مفيدة جدا. هذا الطبق يمكن تضمينها في وجبة الإفطار والغداء والعشاء. فوائد الخضروات هو معروف لنا بشكل مباشر، وذلك للحديث حول هذا الموضوع لا معنى له. ولكن الأرز، على الرغم من هو بالنسبة لكثير من الأطعمة في الواقع يحمل الكثير من المواد الجسم الأساسية. يتم استخدامها بوصفها مقبلات في بلدان أخرى لعدة قرون. ولكن في روسيا كان فقط في القرن ال19. مع أنه يبدو وصفة والأرز مع الخضار، وليس في تجسيد واحدة. هذا المنتج يزيل تماما السموم من جسم الإنسان. ونظرا لوجود فيه من ألياف مفيدة، وتسارع عمليات الهضم بشكل كبير. يستخدم صفة الأرز مع الخضار على نطاق واسع من قبل أولئك الذين يعانون من الوزن الزائد، لأن هذا الطبق منخفض في السعرات الحرارية. احتوائه على المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والبروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والفوسفور والفيتامينات. بحاجة الى مزيد من الحجج، لمعرفة كيفية طبخ الأرز مع الخضار المجمدة أو أفضل من الطازجة؟ على الأرجح - لا.

الأرز مع الخضار يمكن طهيه مع إضافة اللحم. لذلك سوف نضيف إلى ذلك الطبق طعم حاد خاص. لنفترض، والأرز مع الخضار والدجاج يكون خيار ممتاز لقضاء عطلة فضلا عن الجدول اليومي. فمن الضروري لإعداد كوبين من اللحم المفروم الدجاج المطبوخ، التعبئة والتغليف الخضار 1 خليط من 2 كوب أرز الطبخ السريع، 1 البنك كستناء الماء (chilim)، نصف لتر من مرق الدجاج، و 50 غراما من صلصة الصويا والقرنفل 1 الثوم ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل الأرض. الآن تحتاج إلى وضع الأرز في وعاء للخبز، قبل مدهون. الأعلى - طبقة من كستناء الماء، ثم - الدجاج، وبعد ذلك - طبقة من الخضروات. كل هذا لا بد من صب المرق، وهو ما قبل مختلطة مع الزنجبيل وصلصة الصويا. خبز هذا الطبق لديك حوالي نصف ساعة.

وصفة الأرز مع الخضار ومخلل الملفوف لم يترك أي شخص غير مبال. نحن بحاجة إلى اتخاذ 200 غرام من الأرز، نصف الملفوف، 2 بصل صغيرة، 1 فص ثوم، 1 جراب من الفلفل والملح والفلفل الأحمر. بعد أن لديك لطهي الأرز حتى نصف دولة المطبوخة. ومزجها مع الملفوف تمزيقه، والفلفل المفروم والبصل والثوم ويضاف الفلفل والملح، ثم نضع الحساء الطبق في الفرن حتى حالة استعداد.

الناس الذين يراقبون أرقامهم، وسوف نقدر وصفة الأرز مع الخضار والمأكولات البحرية. شراء المأكولات البحرية قبل: الحبار الخام، الجمبري جاهزا، الأخطبوط جاهزة، مخلل الملفوف والجزر في كوريا، وكذلك البصل الأخضر. الآن كل ما تحتاجه لطهي الأرز حتى ينضج، وتراجع الحبار لبضع دقائق في الماء المغلي، ثم خفضها إلى نصف حلقات. الآن يمكننا أن جميع المكونات وضعت بشكل جميل بها على لوحة وخدمتها.

هنا هو وصفة أخرى جذابة لبساطته والأصالة في وقت واحد. إعداد 150 غرام من لحم الخنزير، الملفوف الصيني، والملفوف، واللفت، 3 ملاعق كبيرة من زيت الفول السوداني والذرة، و4 ريشة البصل الأخضر، 2 ملعقة طعام من صلصة الصويا والأرز 3 أكواب. الآن تحتاج إلى قطع لحم الخنزير إلى شرائح رقيقة، والبصل - خواتم واللفت والكرنب - القش. بعد ذلك، تسخين المقلاة مع الزيت النباتي ويقلى البصل فيه، ووضعها مجددا لحم الخنزير ويقلب حتى يكتسب لون البني، وبعد خمس دقائق التي تصب في مقلاة صلصة الصويا، ثم تضاف الخضار. تغطية كل ذلك مع غطاء وتغلي لبعض الوقت حوالي 5 دقائق حتى نصف من الخضروات. إذا دعت الحاجة إلى ذلك، يمكنك صب بضعة ملاعق طعام من الماء. الآن إضافة إلى هذه الخضار مزيج الأرز الخاص بك، وتحريك محتويات المقلاة وتغطية ذلك مع غطاء، تستمر عملية الطبخ، وإثارة الأرز مع الخضار. حتى لا أحرقه، إضافة القليل من الماء. الطبق يمكن اعتبار جاهزا عندما الخضروات لينة.