كيفية استخدام دقيق بزر الكتان لانقاص الوزن

إزالة الوزن الزائد - وهو ما يعني جيدة جدا للعمل على أنفسنا. وأول عمل كبير يدور في العقل البشري، والنتائج هي التغيرات في النظام الغذائي، والنشاط البدني، وتغيير نمط الحياة العامة. كثير منا يبحث عن طرق ل انقاص وزنه لكسول على مبدأ "ما يمكن أن تأكل الصيام، لا سيما أن يكلف نفسه عناء لانقاص وزنه." هذا استخدمت بنجاح من قبل شركات الأدوية. أنها توفر وسيلة لانقاص الوزن مع الحد الأقصى للسعر، ولكن مع الحد الأدنى من التأثير.

اليوم، وربما، والجميع يعرف عن الخصائص المفيدة للبذور الكتان وجبة الكتان. الكتان يعزز تحسين الجسم ككل، ويرجع ذلك إلى تنقية من السموم وملء مع المواد الغذائية الطبيعية هذه. الكالسيوم والفيتامينات من مجموعة A، B و E، المنغنيز، النحاس والبوتاسيوم والكروم والصوديوم والزنك والحديد والفوسفور وحمض الفوليك، وقشور، وحماية الكائنات الحية من تطوير خلايا السرطان - كل هذا يحتوي على دقيق بزر الكتان. التخسيس مفيد البروتين النباتي، وهي غنية في هذا المنتج لأنه نغمات ويساعد على تطوير العضلات. ومن المهم للغاية بالنسبة لأولئك الذين يفقدون الوزن مع مساعدة من ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن.

تطهير الجسم - وهذا هو مرحلة مهمة جدا في عملية فقدان الوزن. يتم العديد من هذه باستخدام حقنة شرجية أو الدواء. ولكن من الأفضل إذا كانت هذه العملية لن يحدث بشكل طبيعي مع مساعدة من الألياف، وجبة الكتان لانقاص الوزن هو 30٪ بسبب الألياف. وبالتالي، سوف تحسين أداء الأمعاء وحتى تكون قادرة على تنظيفه من الطفيليات.

كيفية تحضير دقيق بزر الكتان لانقاص الوزن؟ بالطبع، يمكنك شراء في صيدلية بذور الكتان وطحن لهم في طاحونة القهوة. ورغم أنه من الأفضل لشراء وجبة جاهزة، منذ مصنوع من البذور قبل منزوع الدهن. حقيقة أن بذور الكتان تحتوي على النفط 50٪، وهو أيضا مفيد جدا، ولكن لا يزال مغذية. وعدم وجود النفط في الدقيق يجعل من الممكن للحفاظ على خصائص مفيدة لفترة أطول ويجعلها حقا منتج غذائي. إذا احتوى 100 غرام من الدقيق العادي 70 غرام من الكربوهيدرات، ودقيق بزر الكتان هم 12 فقط.

كيف تستخدم بشكل صحيح دقيق بزر الكتان؟ يجب أن يكون استخدام هذا المنتج في المقام الأول النظام الخاص بك كما تستخدم مرة واحدة غير فعال. تناول الطعام يمكن أن يكون مختلفا. تبدأ صغيرة، تدرج في وجبة الإفطار كوب من اللبن الرائب المنتج مع إضافة ملعقة الحلوى من الطحين. ثم جلب تدريجيا إلى 3 ملاعق الحلوى. كذلك اعتبر وفي الليل. للقيام بذلك، ملعقة صغيرة من الدقيق تصب كوب من الماء الساخن، والسماح لتبرد قليلا، ويمكنك شرب. أولئك الذين يحبون لجعل الكعك محلية الصنع، ويمكن إضافته إلى العجين، لذلك لا يفقد خصائصه خلال المعالجة الحرارية. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدامه لصنع العجين، والصلصات، والمرق وفتات الخبز. أي من هذه الأساليب سوف تعطي نتيجة. وبطبيعة الحال، لا نتوقع تأثير فوري، لأن دقيق بزر الكتان لانقاص الوزن ينطوي على عملية طويلة، لكنه يعطي نتائج فعالة ومستدامة. وبالإضافة إلى ذلك، سوف تحسين حالة الشعر والأظافر والجلد الخاص بك وسوف تصبح مشع، فقد المزاج المكتئب، وسوف تشعر مرة أخرى خفة في جسده.

الشركات التي تنتج الطحين الكتان، وعد أن ستفقد كل شهر تصل إلى 5 كجم. لكننا نلاحظ أن وجبة - انها لا تزال منتج ذات السعرات الحرارية العالية، ولا تحتاج إلى الانتظار لنتائج سريعة إذا كنت تستخدم وجبة الكتان لفقدان الوزن. نصائح الناس الذين يستخدمون هذه الطريقة لفقدان الوزن، وتشير إلى أن الوزن يترك حقا شهر واحد فقط ليس هو نتيجة لأكثر من بضعة كيلوغرامات. وتجدر الإشارة إلى شيء واحد. منذ عملية الرئيسي سيتم تنظيف، ومن المؤكد أن احترس من استهلاك المياه. كنت في حاجة الى يوم لشرب ما لا يقل عن 1،5-2 لتر.