مهمة عبثية، أو فقدان الوزن لكسول

وبدأ في الوقت الحاضر الناس أكثر وأكثر ما يدعو للقلق على صحتهم وعلى وجه الخصوص، حول وزنهم. وعددهم يتزايد باستمرار، ويرجع ذلك إلى الإيقاع السريع للحياة ليس هناك وقت للفت الانتباه إلى أنفسهم. وكقاعدة عامة، عندما كنا لا تزال تفعل، غالبا ما يكون متأخرا جدا - يتم كتابتها الوزن في بلدي الذعر القلب، والمزاج على الصفر. A كيلو كل ذلك يأتي مع الملابس المفضلة لديك يمكنك ان تقول وداعا، وكل شيء سيئة.

أول ما يتبادر إلى الذهن - وهذا هو فكرة نظام غذائي فعال كوسيلة لمما يؤدي إلى فقدان الوزن السريع. ولكن مع مساعدة من النظام الغذائي وحده لا شدة المشكلة إزالتها، وتحل جزئيا فقط، والتي هي في معظمها مؤقتة. إذا، ومع ذلك، والناس جادون في مكافحة الوزن الزائد، فمن الممكن تقديم تدابير شاملة للتخلص من يكره له كيلوغرامات اضافية. هذا ما يسمى فقدان الوزن لكسول. استخدام هذا الأسلوب قد يكون حتى رجل مشغول جدا، والكثير من الجهد ليس من الضروري تطبيق. طرق التخسيس للكسول ليست مرهقة، مقبولة جدا للجميع.

أول شيء يجب عليك القيام به لضبط طريقتهم التقليدية في الحياة - هو تغيير النظام الغذائي. الخطأ الكبير الذي أحرزته أولئك الذين يهمل وجبة الإفطار صباح اليوم، على أمل لتناول وجبة خفيفة في مكان العمل. وجبة إفطار خفيفة ضروري ليس فقط لأن لديك لأداء واجباتهم، ولكن أيضا يجب تضمين النظام بأكمله من أعضائك الداخلية أيضا في العمل في الصباح. حسنا، يمكنك تخزين لتناول العشاء اثنين من التفاح العصير، والتي لن تسمح شهية عنيفة، أو أي فاكهة أخرى، والتي من شأنها أن تكون كافية. كلمة أخرى المشورة: الأسهم المنتجات التي تحتاج إليها على معدة ممتلئة للتخلص من الحاجة لبناء خطط "ذات السعرات الحرارية العالية". المنتجات الغذائية في شكل اللبن والأسماك والخضروات والفواكه - وهذا هو ما تشتد الحاجة في الوقت الراهن.

وبطبيعة الحال، وفقدان الوزن ليست للكسالى ينطوي على ممارسة التمارين الرياضية أو التدريب مملة. وينبغي لجميع الطرق لمكافحة السمنة يجلب شعورا لطيفا. على سبيل المثال، فإن بطيئة المشي قبل النوم يجلب الكثير من الفوائد من ساعات طويلة من الجلوس أمام التلفزيون. بالإضافة إلى ذلك، فقدت نحو مئة سعرة حرارية. فمن السهل لحساب مدى يمكنك أن تفقد لهم إذا جعل مثل المشي كل يوم، وإذا كان لا يزال جزءا من المسافة إلى العمل على التغلب عليها في نفس الطريق، والنتيجة واضحة.

الجميع يحب أن الجمع بين العمل والمتعة. سوف التخسيس لكسول جلب أكثر لطيفا، وإذا ساونا. وفي الوقت نفسه، يمكن أن تفقد ما يصل إلى كيلوغرامين. وهذا الإجراء ليس فقط تقليل الوزن ولكن أيضا يعطي نعومة الجلد، ومرونة، وأيضا الحصول على الكثير من المشاعر الايجابية.

إذا كنت تتبع هذه القواعد البسيطة، ثم فقدان الوزن لكسول يمكن أن يصبح الخلاص الحقيقي للجسم، والذي سيعود نعمة المفقودة. قيمة خاصة هو أن هذا يمكن تجنبها عن طريق التكاليف المالية والمادية.

ونتيجة لنهج يعتزم النظام الغذائي الخاص بك إلى الحد الأدنى من الجهد البدني، وفي نهاية المطاف، الصحة العامة الخاصة بك، يتم رسمها الناس تدريجيا إلى هذا الإيقاع، ويعتاد جسمه إلى طريقة جديدة للحياة. ونتيجة لذلك، لتعود الأمور المفضلة لديك، ومعهم - في مزاج جيد، الثقة بالنفس، والشعور أرضية صلبة تحت أقدامهم.

ومع ذلك، هناك الناس أنه حتى هذه السريع فقدان الوزن متعبة للكسول. لذلك، إلا أنهم يعتقدون أنه من الأسهل اللجوء إلى الجراحة - وهذه المرة بشكل أسرع، ويمكنك قبل التفاوض مع الرقم تصحيح متخصص. عادة، حول أحد يفكر في العواقب، وتطورها من الخيال هي النتيجة النهائية، دون أدنى شك، نعم. ولكن، قبل أن تقرر في هذا الشأن، يجب أن تزن بدقة كل "الايجابيات" و "المحافظين"، ومن ثم اتخاذ الحل الوحيد.