المواد الغذائية والمشروباتالطبق الرئيسي

ضوء إفطار لذيذ: وصفات، وخاصة الطبخ ومراجعات

كل صباح استيقظ ويذهب لتناول الغداء. كل شخص لديه ربما تعبت من أي وقت مضى كل يوم في الصباح الباكر هناك البيض أو أي شيء آخر من هذا القبيل. الناس يريدون دائما للتغيير. كيفية تنظيم ذلك؟

اليوم سوف نناقش خفيفة وجبة الإفطار، وصفات التي ترد أدناه.

فطيرة لذيذة مع مباشرة القرفة من أمريكا

فطيرة - هو الكعك لذيذ جدا، المطبوخة في مقلاة. لذلك كنت في حاجة إلى المكونات التالية للطبخ:

  • ليس الدهون جدا الحليب (200-250 مل)؛
  • 2 ملاعق طعام من السكر؛
  • 4-5 البيض.
  • 250 غراما من دقيق القمح.
  • قرصة ملح.
  • ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز مروى.
  • القرفة (إضافة إلى الذوق).

عملية إعداد

وتتمثل الخطوة الأولى لفصل صفار من البيض. آخر يجب أن توضع في الثلاجة. وينبغي أيضا أن يوضع صفار في وعاء، ثم يضاف المبلغ المطلوب من السكر، 2-3 يقرص القرفة، وتخلط جيدا.

إضافة الحليب إلى الخليط التي تم الحصول عليها سابقا. تحاول أن تفعل كل شيء بحيث لا تظهر الرغوة أثناء العملية.

الخليط يضاف الدقيق (سابقا يجب أن نخل). تخلط جيدا حتى يصبح ناعما. إضافة الصودا، التي يجب أن تدفع لأول مرة من الخل. يحرك بلطف، وكسر جميع كتل لاحظت من العجين. ونتيجة لذلك، يجب أن تحصل على الكثير من تشبه الى حد بعيد كثيفة القشدة الحامضة.

البروتينات من الثلاجة، ونضيف لهم خفقت الملح حتى رغوة باردة. فمن الأفضل لاستخدامها في هذه الحالة خلاط.

بروتينات الجلد المزيج بلطف العجين. نحصل على مقلاة واسعة، والشحوم ذلك ½ ملعقة صغيرة من الزبدة العادية. سخني مقلاة على نار يست عالية جدا.

في دورته صب مغرفة 2 اختبار الحصول على أعلى (وهذا هو فطيرة 2). خبز وير اللازمة لمدة 1-2 دقائق، ثم تسليمهم وتقلى الجانب الآخر. فطيرة ثم تحول لوحة ويستمر لجمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الأجزاء التالية.

انتبه! إضافة أي نفط يعد ضروريا، لأن فطيرة لا ينبغي المقلية والخبز ببطء على نار هادئة جدا. أوصت المنتجات النهائية الشحوم مع الزبدة وخدمتها.

هذا سهلة و جبة فطور لذيذة، والذي هو دائما وصفات مختلفة، والحب لك ولعائلتك!

الجبن من كوبان

الأمر في غاية البساطة، الهزيل وطبق لذيذ، والتي تحتاج إلى إعداد:

  • 400-450 غراما من دقيق القمح.
  • 0.1 لتر من الحليب الخالي من الدسم.
  • 250 غ من الزبدة.
  • الثوم 1 الرأس.
  • الجنيه الروسية من الجبن.
  • ملح 1 ملعقة صغيرة.
  • 4 بيض الدجاج (المتوسط).

عملية إعداد وجبات الطعام

ينخل الدقيق ويخلط مع الملح وتضاف الزبدة. يجب الحصول على الرمال دولة متجانسة. يضاف الحليب، يعجن العجين. سيكون لديك كتلة صغيرة من العجين التي لن التمسك يديك. إذا كان لا يزال ستلتزم، إضافة القليل من الدقيق. وينبغي وضع العجين في الثلاجة لمدة 30-45 دقيقة.

قبل 10 دقيقة كعكة الطهي نحصل على العجين من الثلاجة كما أن لديها قليلا دافئة قليلا. طرح وتنتشر في طبقة واحدة على صينية الخبز، والتي كانت ضرورية في السابق لتليين.

على مبشرة الخشنة فرك الجبن ومزجها مع الثوم (سحقت أو المفروم) والبيض. الخليط الناتج ينبغي أن توضع بشكل موحد على العجين.

وضع في فرن الخبز، وتسخينه إلى 180 درجة. تخبز لمدة 20 دقيقة. فطيرة جاهزة للمقطعة إلى قطع صغيرة، بحيث يبرد بسرعة أكبر.

عجة رائعة مع الجبن

الأمر في غاية البساطة، ولكن بشكل لا يصدق طبق لذيذ للطبخ والتي ستترك بضع دقائق. نحن بحاجة إلى:

  • 3 بيض الدجاج.
  • 1 ملعقة كبيرة من نوعية زيت الزيتون.
  • 20 غراما من الزبدة.
  • 100 غرام جبن المفضل أن يذوب بشكل جيد؛
  • التوابل (حسب الذوق).

طبخ البيض المخفوق

يخفق البيض في وعاء، ويقلب حتى يصبح ناعما. وضع مقلاة للقلي أمليت على نار عالية. صب الكمية المطلوبة من زيت الزيتون. مباشرة بعد وتسخين المقلاة، ووضع الزبدة والانتظار حتى يذوب.

صب البيض في مقلاة ويقلب لهم هالة مباشرة في المقلاة. من المهم جدا لجعل الوزن متباعدة بشكل متساو. بعد مرور بعض الوقت يثخن الخليط. بعد ذلك، عجة، وترك وحده 30 ثانية، لذلك أمسك قليلا.

الآن تحتاج إلى إضافة الملح والفلفل، وإضافة أي توابل أخرى حسب الرغبة. الجبن المبشور قبل إضافة إلى البيض المخفوق، إغلاق عموم مع غطاء وخفض الحرارة المنخفضة. انتظر حتى ذاب الجبن. الطبق جاهز!

إذا كنت تريد لطهي وجبة إفطار خفيفة لمدة 5 دقائق، وصفات، العجة - الخيار الأفضل بالنسبة لك!

الحنطة السوداء فقط!

إذا كنت تبحث عن وجبة إفطار خفيفة حقا وصفات النظام الغذائي سيساعدك، وخصوصا التمتع الإفطار الحنطة السوداء النقي.

المكونات لأغراض الطهي:

  • 1 كوب الحنطة السوداء.
  • البقدونس، والكرفس، والكزبرة (حسب الذوق)؛
  • ½ الليمون.
  • 2 ملاعق طعام من زيت الزيتون.
  • صلصة الصويا (اختياري).

كيفية طبخ الحنطة السوداء على الفطور؟

لذلك، كنت في حاجة الى عدد الإفطار من الحنطة السوداء يجب أن توضع على طبق من ذهب، إضافة كافة المكونات، بما في ذلك عصير الليمون ½. الحبوب أعد يجب غسلها جيدا، صب كوبين من الماء الساخن، ويضاف الملح، ثم ببساطة تغطية و"التفاف" بمنشفة. خلال 45-65 دقيقة الحنطة السوداء سوف يكون لائقا تماما لتناول الطعام. هذا هو وجبة فطور لذيذ جدا، والتي يمكن أيضا أن تكون وعشاء.

يقدم هذا الطبق تحتاج مع مجموعة متنوعة من الخضار: الفلفل والقرع والجزر والفجل وهلم جرا ..

إذا كنت تريد أن تجعل من السهل إفطار سريع وصفات أعلى، بل هو طبق كنت لا تحب. الطبخ له ويأخذ الكثير من الوقت.

البيض المخفوق الطماطم

هو حقا جدا جبة فطور صحية. يبدو وصفات سهلة في بعض الأحيان معقدة جدا، ولكن هذا الأسلوب الطبخ هو حقا بسيط جدا.

قائمة المكونات:

  • 4 حبات كبيرة.
  • 3 بيض الدجاج.
  • 100 غرام من الجبن.
  • 2 ملعقة طعام من الخضر.
  • يضاف الملح والفلفل حسب الذوق.

هذه وصفات سهلة وجبة الإفطار التي تختلف، تأكد من أن تستمتع به!

الطبخ!

اختيار لإعداد الطماطم يجب غسلها جيدا، ثم قطع الجزء العلوي. مع مساعدة من ملعقة صغيرة لإزالة بلطف منتصف الطماطم لطهي وصفات خفيفة وجبة الإفطار التي تختلف، ولكن هذا هو الأفضل!

الجبن صر، مع مزيج البيض المخفوق، إضافة الأعشاب والملح والفلفل. الطماطم مستعدة صب الخليط الناتج، لإعداد الخبز الكامل (3-5 دقائق) في الميكروويف أو في الفرن.

هل تريد إعداد وجبة إفطار خفيفة؟ وصفات أعلاه يمكن أن تساعدك!

مزاج جيد وشهية جيدة!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.