النظام الغذائي لمرضى السكري من النوع 2. النصائح والحيل

أولا وقبل كل تجدر الإشارة إلى أنه في البعيد 1796 والتغذية قد بدأت في الحديث عن اتباع نظام غذائي خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض يسمى مرض السكري. بمعنى الأساسي للسلطة يكمن في الواقع، لتحل محل بعض من الكربوهيدرات والدهون المفيدة. ومن الممكن بالتالي إلى خفض مستوى مستويات السكر في الدم ، وفي نفس الوقت زيادة قابلية بعض الأنسجة للأنسولين. وبالإضافة إلى هذه الدائرة إمدادات الطاقة، ويوصي الخبراء أيضا ممارسة يومية. ومنذ ذلك الوقت، وصعدت الطب لمسافة بعيدة، ولكن اتباع نظام غذائي لمرضى السكري من النوع 2 كما ادعى كل اليوم.

ما هو داء السكري من النوع 2؟

• وهو مرض مزمن يتطلب بدوره نهجا شاملا. وبالإضافة إلى ذلك، عند الاقتضاء، والالتزام بقواعد معينة. مرضى السكري السلطة، ربما، هي واحدة من النقاط الأساسية للجميع التوصيات. سام المرض مرتبط مباشرة عملية التمثيل الغذائي في الجسم. ومن المهم أن نلاحظ أنه في هذه الحالة تتميز خلايا الأنسجة عن طريق انخفاض حساسية للأنسولين، وبالتالي فإن المادة لا يمكن أن تؤدي بشكل كامل وظيفتها الأساسية. الشيء هو أن الجسم باستمرار "مطالب" من الأنسولين، فإن البنكرياس غير قادر على التعامل مع هذه المهمة. هناك حاجة إلى نظام غذائي لمرضى السكري من النوع 2 في المقام الأول من أجل تحقيق العودة إلى طبيعتها مستوى الجلوكوز في الدم نفسه. وبالإضافة إلى ذلك، فإن قوة هذا النوع لتجنب السمنة، وهو أمر شائع جدا في الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض.
• في كثير من الأحيان اتباع نظام غذائي لمرض السكري من النوع 2 أصبح التغذية الأكثر شيوعا في جميع مراحل الحياة. ولذلك، يجب عليك محاولة لتحقيق أقصى قدر من مجموعة متنوعة من الأطباق، وليس الى "كسر" للطريقة السابقة للحياة. أيضا، بالإضافة إلى القيود في منتجات أوصت للحد من متوسط الأطباق اليومية من السعرات الحرارية (1200 نساء، 1600 الرجال).

منتجات أذن

النظام الغذائي لمرضى السكري من النوع 2 ويشمل في المقام الأول على استخدام النظام الغذائي لتلك المنتجات التي بنية هناك كمية كبيرة من الألياف النباتية والمياه. هذه الخضار في شكله الخام (باستثناء البطاطا)، والخضر المختلفة، والفطر، واللحوم الخالية من الدهن ومنتجات الألبان قليلة الدسم. يتم منح الإذن القهوة والشاي مع التحلية بكميات محدودة. استهلاك المشروبات الغازية السكرية ينبغي أن يقتصر، لأنها زيادة مستويات السكر في الدم وتتداخل مع عملية التمثيل الغذائي العادي.

المنتجات الممنوعة

يجب أن لا تأكل الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، لأنها تسهم في زيادة الوزن السريع. والمايونيز مخزن، والزيت النباتي، والمخبوزات، بالإضافة إلى المعجنات. إيلاء اهتمام خاص للكحول. بالإضافة إلى حقيقة أنها تحتوي على ما يسمى السعرات الحرارية المجردة، بل يمكن أن يسبب حالة سكر الدم.

تلميحات مفيدة

كثير من الناس ببساطة لا يمكن تخيل الحياة من دون الحلويات. في الواقع، وذلك بفضل الشوكولاته تنتج الاندورفين الهرمونات التي تجعل الناس سعداء. ومع ذلك، فإن المسألة لمرضى السكر، وكقاعدة عامة، أمر خطير جدا. ولكن الأطباء وجدوا في هذه الحالة الحل. اختيارا ممتازا للأشخاص الذين يعانون من هذا المرض، هو sahorozamenitel. اليوم، صناعة تنتج أدوية مختلفة تماما التي يمكن شراؤها من الصيدلية أو في محل للبقالة التقليدية. وهي ملزمة لاستشارة الطبيب.