الأطباء الحمية

ما هو النظام الغذائي للأطباء؟ واتباع نظام غذائي فريدة من نوعها، قادرة على مجرد الرصاص أسبوع واحد إلى فقدان ثمانية إلى عشرة كيلوغرامات من الوزن الزائد. ويعتقد أن هذه الطريقة في فقدان الوزن مكثفة تم تطويرها من قبل الطاقم الطبي من أجل بأسرع وقت ممكن لإعداد المرضى يعانون من السمنة المفرطة لعملية جراحية. اعتمادا على طول، متاح في نسختين الأساسية نظام غذائي طبي اليوم: سبعة ايام واربعة عشر يوما. يشير هذا الأسلوب فقدان الوزن إلى قسم الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات جامدة، استنادا إلى مبادئ الإغاثة من المجاعة.

وهذا يشمل الأطباء اتباع نظام غذائي سيئ السمعة؟

خلال اليوم الأول من الطعام تستخدم فقط واحد زجاجة من المياه المعدنية، والتي تنقسم إلى ست حفلات الاستقبال. تستهلك ثمانية ملليلتر من الحليب قليل الدسم (واحد ونصف في المئة أو أقل) وتفاحة واحدة إلى ثمانية أو 09:00 في المساء لا يسمح به إلا في اليوم الثاني. في اليوم الثالث من التكرارات الأولى تماما، لذلك يمكنك على مدار اليوم لشرب المياه المعدنية فقط. ويمثل يوم الرابع من المساحات الخضراء. في هذا اليوم، يمكنك أن تأكل الملفوف والجزر الطازج في السلطة، محنك مع ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. ينبغي تقسيم السلطة بأكملها إلى ثلاث وجبات رئيسية. ويمثل يوم الخامس على التوالي بنسبة 0.8 لتر من الحليب. في اليوم السادس من نظام غذائي يستخدم الأطباء واحد بيضة مسلوقة ونصف كوب من الشاي لتناول الافطار وقبل الغداء - كوب من حساء الخضار مع الملفوف والبطاطا وغيرها من الخضروات لتناول طعام الغداء - 100 غراما من اللحم والعديد من البازلاء الخضراء. ثلاث وجبات أكثر لتناول الطعام تفاحة واحدة. الأطباء اتباع نظام غذائي في يومك الأخير يمثلها 100 غرام. الجبن وكأسين من الحليب أو اللبن.

و، يعد خيار النظام الغذائي الثاني ل "هاردي". الأطباء الحمية (14 يوما - مدة) ويمثلها: اليوم الثامن من التكرارات الأولى والثالثة أيام. في اليوم التاسع يتم استخدامه سوى 800 ملليلتر من الحليب وتفاحة واحدة. في اليوم العاشر، واحد زجاجة من المياه المعدنية. اليوم الحادي عشر: سلطة الخضار مع الأعشاب (لتر جرة)، وتنقسم الى ثلاث مراحل. اليوم الثاني عشر: 1 لتر من الحليب، موزعة على 5-6 وجبات الطعام. اليوم الثالث عشر: واحد بيضة مسلوقة في الصباح وقليل الدسم الجبن لتناول طعام الغداء. النهائي يوم 1 لتر من المياه المعدنية.

في سياق النظام الغذائي بحاجة الى التأكد من أن تأخذ الفيتامينات والمعادن، لأن مثل هذا الحد الأدنى من المواد الغذائية أنها عمليا لا تدخل الجسم. بعد تطبيق النظام الغذائي ويمكن تكرار ذلك أي في وقت سابق من شهرين. لبعد هذه القيود الغذائية جذرية، عندما النظام الغذائي، وفقدان الوزن لم يعودوا، فمن الضروري تدريجيا على مدى ما لا يقل عن 1-2 أسابيع للبدء في زيادة النظام الغذائي الخاص بك مع الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية (الخضروات ومنتجات الألبان واللحوم الخالية من الدهن) - وهذا هو ميزة انه يخفي اتباع نظام غذائي الأطباء. التعليقات بعد تطبيق هذه التقنية ليست دائما واضحة، ولكن بالنسبة للجزء الأكبر، تنطبق عليه، سعداء بالنتيجة.

ما هي الجوانب السلبية لهذا النظام الغذائي الناس معزولة؟ أولا وقبل كل شيء، بعد مثل هذا النظام الغذائي على أساس مبادئ الإغاثة من المجاعة، فإنه من الصعب للحفاظ على وزنك، والتي هي الحال بالنسبة لجميع الوجبات الغذائية على المدى القصير. النظام الغذائي هو من الصعب جدا التغلب عليها ودون انقطاع غير خاضعة لروح قوية فقط من الناس. وعلاوة على ذلك، فإن مثل هذا النظام الغذائي الصارم لائحة من موانع و "الجلوس على أنه" الأشخاص المسموح فقط مع عدم وجود مشاكل صحية، وإلا يمكنك أن تخسر أكثر بكثير من ما تريد.

الختامية، نلاحظ أن النظام الغذائي للأطباء ليست فقط ذات كفاءة عالية وفعالة، ولكن قد يشكل خطرا كبيرا على صحتك. ونحن نوصي بشدة قبل، لذلك كيف يمكنك التوقف عن اختيارك على ذلك، يجب استشارة الطبيب.