Ducane المايونيز - صلصة ليست على حساب هذا الرقم

بالنسبة للكثيرين، ويرتبط النظام الغذائي مع استهلاك الأغذية الطازجة والمذاق. في الواقع، يمكن أن تقلى لا تكون محظورة أيضا الصلصات اللذيذة المعتادة وتنويع النظام الغذائي الخاص بك هو مشكلة كبيرة. والاستثناء الوحيد هو النظام الغذائي للDyukanu والتعليقات التي معظمها متحمس. وأحد أسباب ذلك - كتلة وصفات، من تأليف الذي ينتمي إلى كل من مؤسس النظام الغذائي والعديد من مشجعيه.

وجبات Dyukanu - هو، كما تريد، ولكن ليس كل شيء

مفهوم النظام الغذائي الرئيسي - استخدام المنتجات المعتمدة فقط، وتكوين الذي يتسع مجراه. منذ بداية فقدان الوزن لحظة سعيدة تثبيت حقق نتيجة يمر عبر أربع مراحل: الهجوم، تثبيت وتوحيد وتحقيق الاستقرار. مرحلة أشد - في البداية، ولكن أيضا الأكثر قصيرة الأجل. ومع ذلك، في هذا الوقت المسموح به أكثر من سبعين المنتجات التي يمكنك من خلالها إعداد تماما عدد هائل من الأطباق المختلفة، بما في ذلك المايونيز دوق معه أي سلطة أو اللحوم أو الأسماك يصبح نكهة أكثر إثارة للاهتمام فارق بسيط.

ولكن مع كل مرحلة لاحقة في عدد من المنتجات المأذون يتزايد، لذلك يعتبر هذا النظام الغذائي واحدة من أكثر لطيف للمعدة (لم يكن لديك للذهاب الجياع)، وللعقل (لا تعاني).

وبطبيعة الحال، ومجموعة من وصفات لكل مرحلة لا تزال تنمو اللحوم في الفيتنامية، السمك المشوي، الحساء، السلطة، وحتى الحلويات. بشكل منفصل، يمكنك تحديد مجموعة متنوعة من الصلصات، لأن منهم يعتمد كثيرا على طعم الطبق النهائي. بكميات معتدلة يمكن أن تستهلك الصويا والمحار وتريكي التي سوف نداء الى الجماهير من المأكولات الآسيوية، ويمكنك شرائها جاهزة. وإذا كنا نتحدث عن تلك المحطات الغازية التي يمكنك طهي نفسك، والأكثر شعبية هي اللبن والمايونيز دوك. مع أول بسيطة. لإعداده المطلوبة محايدة خالية من الدهون مثل الزبادي و القليل من الملح وخليط من الأعشاب المفضلة لديك. ولكن على pokoldovat الثاني يكون قليلا، على الرغم من أنها لم تستغرق وقتا طويلا.

المايونيز Ducane

وصفات لهذه الصلصة قليلا. بعض إعداده مع صفار البيض الخام، في حين يفضل البعض الاخر لسلقها. يمكنك استخدام الدجاج أو السمان البيض. الفرق الثاني - الزبدة. ليسمح المرحلة من الهجوم فقط الفازلين، في مرحلة لاحقة يمكنك استبدالها مع بضع قطرات من زيت الزيتون أو عباد الشمس. حسنا، بعض يستعدون المايونيز Ducane والاستغناء عنه.

المنتجات التي تتطلب

• خالية من الدهون معجون ناعم - ملعقة طعام زوجين (في غياب ذلك يمكن تمريره مع إضافة المعتادة من اللبن الخالي من الدسم أو اللبن محايد)؛
• الخردل - ملعقة شاي (الحلو، يمكنك وضع المزيد ومع حاجة ماسة إلى توخي الحذر)؛
• صفار بيضة مسلوقة - واحدة، إذا كان البيض كبير.
• التوابل والملح - اختياري.
• عصير الليمون - ثلث ملعقة صغيرة.
• الخل البلسمي - بضع قطرات.

كيفية طبخ

أولا، بعض صفار البيض للجلد، ثم تضاف باقي المكونات إلى ذلك. إلى مزيج أفضل مع استخدام الخلاط، وتستغرق هذه العملية حوالي عشر دقائق. تكمل صلصة يمكن أن تكون كمية صغيرة من التحلية.