المواد الغذائية والمشروباتشاي

لماذا هو افضل لشرب الشاي بدلا من القهوة: 10 أسباب

الشاي له الشعب الموحد طويلة. لم يكن هناك مشكلة لا يمكن حلها لتناول فنجان من الشاي الطازجة. ومع ذلك، في السنوات الأخيرة وجاء على مكانتها الرائدة بين القهوة من المشروبات الساخنة. في هذا المنشور، فإننا لن نحاول إقناع المشجعين من الكافيين لنسيان المفضلة لديه، ولكن سوف نتحدث عن بعض من فوائد الشاي.

الشاي الجسم جيدا يملأ مع الرطوبة

واحدة من المزايا التي لا جدال من الشاي هو تكوينها، لانها تتكون بالكامل تقريبا من الماء. بالإضافة إلى حقيقة أن الشاي نكهة منشط للدهشة، أنه يسد على الفور الجسم نقية رطوبة منعشة. هذا ينطبق بشكل خاص في يوم حار هذا. ولكن الترطيب السريع للجسم، بدوره، له تأثير مفيد على الجلد.

الشاي يساعد على منع خطر الخلايا السرطانية

العلماء لا تزال لا يمكن فهم كامل للظاهرة تأثير الشاي على منع مخاطر الإصابة بالسرطان. ومع ذلك، يتم توزيع هذه الملاحظة أكثر الى الامبراطور الصيني الأسطوري الأسطوري شين بن نون، والحديث عن قوة الشفاء من الشاي في تقويم له منذ ما يقرب من 5000 سنة.

الشاي ينعش لفترة طويلة

يحتوي الشاي على الكافيين أيضا، وليس في ما يتعلق بنسب صغيرة من القهوة. ومع ذلك، ومنبه، والبن له تأثير الاكتئاب على الجسم، مما يقلل من مستوى الطاقة للشخص. نعم، بعد شرب فنجان من القهوة يشعر المرء انفجار على المدى القصير من البهجة، ولكن سرعان ما، هذه الطاقة قد تنخفض دائما. لذلك، إذا كنت تريد أن يهتف لفترة أطول، ويجري في العمل، وشرب أفضل كوب من الشاي القوي.

هذا المشروب هو سهل لطهي الطعام

في عالم اليوم حتى عن تقديره للفوائد من الأشياء التي يمكن أن تساعد على توفير الوقت. عندما التكنولوجيا الجديدة هي أسهل بكثير لجعل نفسك خدمة الشاي. نعم، هو المقارنة الخام إلى حد ما، ومنذ فترة طويلة اخترع القهوة الفورية. فقط الذواقة الحقيقية لا نتفق، وأنها لا تزال يخمر المشروبات القهوة الطبيعية بالطرق التقليدية.

الشاي هو أكثر من ذلك بكثير مضادات الأكسدة

هنا المقارنة ربما يكون واحدا من أكثر بلاغة. أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من المواد المضادة للاكسدة التي يمكنك شربه فقط للحفاظ على جسمك في شكل رائع. هل لاحظت كيف بمرح تبنت مجموعة متنوعة من شركات مستحضرات التجميل والأدوية لتطوير المنتجات التي تحتوي على المواد المضادة للاكسدة؟ فلماذا تنفق الكثير من المال على الفيتامينات والمكملات الغذائية مجهولة، في حين أمامك على أساس يومي على الكأس طاولة الشاي الطبيعي.

الشاي يساعد على فقدان الوزن

وبطبيعة الحال، قد لا ينطبق هذا البيان لجميع أنواع المشروبات، ولكن فقط إلى الأخضر. على سبيل المثال، وخلصت الدراسات التي أجريت مؤخرا حقيقة دامغة: الشاي الأخضر يساعد في تقليل الوزن الزائد. هذا المشروب لا يوجد تقريبا من السعرات الحرارية، وتأثيره على عمليات التمثيل الغذائي في الجسم لا تقدر بثمن حقا.

انه لامر جيد للأسنان

وبطبيعة الحال، إذا بدأنا في النظر في هذا العامل في ضوء امتصاص المعتدل. إذا كنت لن إساءة الشاي قوي، لا تحتاج إلى أن نكون حذرين من التعرض للفلوريد المفرط على مينا الأسنان. ولكن القهوة، على العكس من ذلك، لديها آثار جانبية وضوحا على الأسنان لتكوين البلاك واصفرار.

الشاي يحمي العظام

ووفقا للدراسات التي أجريت في أستراليا، وكان الاشخاص الذين تناولوا بانتظام الشاي مشاكل أقل مع عظامهم. لذلك، لم أيا من أنصار الشاي يكن لديك هشاشة العظام، وكل ذلك بفضل نسبة عالية من بمضادات الاكسدة في الشراب. نحن لا نشجعك على شرب الشاي بكميات مفرطة، لأن كل حاجة لمعرفة متى تتوقف. ومع ذلك، فإن كوب إضافي من تنشيط الشراب لا يضر عظامك.

أنه يقلل من الإجهاد

ولكن هذه الميزة من الشاي لنا جميعا لا يمنع استخدام من وقت لآخر. وقد أقامت العديد من الثقافات الفرعية طويلة والشاي، ونقله إلى عبادة. لماذا ليست سوى حفل الشاي الشهيرة في شرق آسيا أو حسن التقاليد الإنجليزية القديم "خمسة الشاي صباحا". في العديد من البلدان، لا أحب الشاي فقط واحترام، ومن المسلم به أيضا مضاد للاكتئاب، والشراب التي يمكن أن تعزز الحالة المزاجية. مرة أخرى، وهذا البيان هو ينطبق بشكل خاص على الأصناف الخضراء الخام.

فإنه يساعد على تقوية جهاز المناعة

حتى وصلنا إلى آخر، وليس آخرا، عاملا هاما. ما أوصت جداتنا لعلاج نزلات البرد والانفلونزا؟ هذا صحيح، والشاي الساخن مع التوت. يمكنك تخفيف كبير في الحرارة مع بضعة أكواب من الشاي. ولكن يمكنك أيضا منع نزلات البرد، وإذا كنت تشرب أنه كإجراء وقائي. وبالإضافة إلى المواد المضادة للاكسدة في الشاي يحتوي على كمية كافية من الفيتامينات والمواد المغذية التي تقوي الجهاز المناعي. إذا كنت تشرب بانتظام هذا المشروب، أن تفعل نفس الشيء كما لو كنت خلق برامج الحماية على جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بك. مقارنة جيدة، أليس كذلك؟

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.