فوائد العنب، وكذلك لماذا لا يمكن أن يساء استخدامها

عناقيد العنب جميلة بشكل غير عادي وجذبت دائما انتباه الناس العاديين فحسب، بل أيضا الفنانين والشعراء والموسيقيين. وصفت العنب في العديد من اللوحات منه سونغ العديد من الأغاني كتب عنه الكثير من القصائد العظيمة. واعتبر العنب فائدة حتى من قبل أجدادنا. وهو يعتبر أن تكون مهد جورجيا، على الرغم من أنه يمكن العثور عليها في كل مكان حيث المناخ المعتدل.

اليوم في بلادنا هناك حوالي ثلاثمائة من أصناف لها، كل منها لديه بعض السمات المميزة.

العنب جيدة؟ أولا وقبل كل شيء كون أنها لذيذة حقا. وكان العصير، لذيذ، لينة ومنعشة تماما. أعتقد أن الجميع يعرف أنه من العنب جعل النبيذ. فمن الصعب أن نتصور ما يمكن أن يصبح العالم بدون هذا المشروب على ما يرام. العنب وتجفيفها لإعطاء الزبيب، والذي يستخدم على نطاق واسع في الطبخ. ومن الجدير بالذكر أيضا أن استخدام العنب الكبيرة. لهذا السبب فإنه كثيرا ما يستخدم في التطبيقات الطبية.

العنب: فوائد ومضار

ربما ينبغي لنا أن نبدأ مع التركيب الكيميائي للعنب. ثمرها يحتوي على الكثير من المستويين الكلي سهلة الهضم والمغذيات الدقيقة (الزنك والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والنحاس). في كثير من الأحيان استخدام العنب من الناس الذين وجدوا فقر الدم، والتهاب الشعب الهوائية المزمن، وأمراض الكلى والكبد والجهاز الهضمي. لا يزال يتم استخدامه لمكافحة السمنة. ويمكن استخدامه في أغراض علاجية. العنب هي قادرة على تطهير الجسم من جميع أنواع السموم - انه لامر جيد جدا، لأن هذه تنقية مفيدة بشكل لا يصدق.

من أن underwire أنه يحتوي على العديد من المواد الفعالة. في الأساس هو مادة البوليفينول، والتي هي مضادات الأكسدة الطبيعية قوية. أنها تعطينا القدرة على البقاء الشباب لأطول فترة ممكنة. وغالبا ما تستخدم عظام العنب لعلاج أي نوع من الحساسية، وكذلك لصناعة مستحضرات التجميل المختلفة.

فوائد العنب في حقيقة أنه غني جدا بفيتامين B، وهو أمر ضروري جدا بالنسبة لنا على التفكير بوضوح وبشكل صحيح. أيضا، أنه يحتوي على الكثير من الألياف التي يحتاجها الجسم للعمل بشكل طبيعي. العديد من خبراء التغذية يوصون بتناول الطعام العنب في أيام الصيام، رغم أن هذه الأخيرة هي جميلة الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. فمن الضروري للجسم للحصول على القوة والمواد المغذية. أيضا، ينصح باستخدامه لأولئك الذين على العكس من ذلك في محاولة لزيادة الوزن (على سبيل المثال، بعد صراع طويل مع المرض).

العنب الأسود، الذي يحظى معظم واضح، وغالبا ما يشار إلى اللون الأحمر كما. وقد أثبت العلماء منذ فترة طويلة أن هذا هو أفضل والعنب، والذي هو أحلك الجلود. لماذا؟ لأن تقريبا جميع المواد الغذائية الواردة في الجلد منه (على الحجر الثاني). العنب الأسود - هو مخزن حقيقي من الفيتامينات والمعادن. وبالإضافة إلى ذلك، فإن العديد يرون أنها أكثر لذيذ.

العنب صالح هو واضح، ولكنه يمكن أن يضر أيضا. أولا وقبل كل شيء، ينبغي الإشارة إلى أنه يحظر استخدام الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة وقرحة المعدة، والأمراض المزمنة الأخرى المماثلة. في أي حال من الأحوال ينبغي أن لا يأكل العنب على الريق. لأنه يمكن أن تتلف بسهولة الغشاء المخاطي.

من أكل العنب يمكن أن يحدث الإسهال، وبالتالي في النظام الغذائي ينبغي أن تدار من قبل قليلا. لا إفراط! انه من الصعب جدا للتصالح مع غالبية منتجات الألبان.

لا ينصح استهلاك متكررة جدا والمفرط للالعنب حتى لسبب أنه يحتوي على أحماض الفواكه والسكريات ببساطة تدمير ميناء الأسنان. من هذا المنطلق نستطيع أن نستنتج أنه من الأفضل لشطف فمك كل مرة بعد أن أكل العنب.

من كل ما سبق يمكننا أن نستنتج أن فوائد العنب ضررا كبيرا حقا من هو متاح أيضا، ولكن مع النهج الصحيح يمكنك تجنب أي مشاكل.