يمكن أن لدي الكرز الأم المرضعة؟ دعونا نفهم!

في فترة ما بعد الولادة، عندما يبدو أن كل القيود المفروضة على المواد الغذائية والمشروبات التي كانت سارية خلال فترة الحمل، لم تعد مناسبة، وهي أم شابة تكمن في انتظار خيبة أمل أخرى. الطفل في الرحم يحصل على العناصر والمواد المفيدة من خلال الحبل السري. وبعد ولادة الطفل، ويتم عملية الخروج بالفعل إلا من خلال حليب الأم، التي يمكن أن تجلب لا يفيد فقط. ما هي المنتجات يمكن للأمهات المرضعات لطفلهم تطوير بشكل صحيح؟

وينصح أطباء الأطفال أول مرة متحمس بشكل خاص عموما لتناول الطعام الوحيد الأطعمة الغذائية: القمح، صدور الدجاج المسلوق ومنتجات الألبان ليست مرتفعة جدا محتوى الدهون. ولكن ماذا لو الفترة التغذية في فصل الربيع والصيف - موسم واحد من الفواكه والخضروات الطازجة، وبطبيعة الحال، الفاكهة. عادة، يستحسن قوية بشكل خاص في هذا الوقت من الأحمر والفواكه والعصير، والتي، كقاعدة عامة، وتسبب الحساسية. ولكن إذا الفراولة ليست تستحق المخاطرة بشكل واضح، يمكن الأم المرضع لديها الكرز؟

هذه الفاكهة (المعروف أيضا باسم "الكرز عصفور") - التوت مفيدا جدا. استهلاكها يحسن الأيض ويحفز عملية الهضم، وأنه خلال فترة الرضاعة الطبيعية مفيدة جدا - في الواقع، العديد من النساء المرضعات تعاني من الإمساك. حجة أخرى لصالح الجواب بالإيجاب على السؤال: "هل من الممكن أن يكون هناك الكرز الأم المرضعة؟" وتتكون في حقيقة أن حفنة من لذيذ، والتوت العصير يحفز الافراج عن الاندورفين في الهرمون في الدم، أو، بعبارة أخرى، هرمون السعادة. أنها تساعد كثيرا على التعامل مع الاكتئاب بعد الولادة ، وبطبيعة الحال، سوف تعود بالنفع على الطفل - في الواقع تبحث في أم يبتسم انه بالتأكيد سوف يكون لطيفا.

من بين أمور أخرى، الكرز - مخزن للفيتامينات. ما هناك هو فقط لا! فيتامين C، PP، A، B، حمض الماليك، البكتين! بعد فترة الشتاء، وهذه المواد هي هيئة الضروري أن مرت منذ وقت ليس ببعيد عبر الأجيال. على هذا الجانب من الأم المرضعة الكرز أيضا لن تضر.

لماذا، إذن، بصفة عامة، هناك سؤال حول استخدامه؟ والحقيقة هي أن العديد، وصلنا الى التوت، لا يمكن أكل كمية صغيرة، وعلى الفور في محاولة للتغلب على كيلو أو اثنين. لهذا السبب هناك مناقشات ما إذا كانت الأم المرضعة لديها الكرز، لأن بكميات كبيرة يمكن أن تكون مثيرة للحساسية، وكذلك أي منتج أحمر. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ ما الذي تبحث عنه، وماذا يمكن أن تغمض عينيك؟

من أجل تجنب مسألة ما إذا كانت الأم المرضع لديها الكرز، فإنه يكفي لمراقبة الاحتياطات التالية:

- البدء في تناول الكرز هو الأفضل عدم مباشرة بعد ولادة طفلك، وعندما كان قليلا السن وتصبح قوية.
- يجب أن يكون لديك أكثر من حفنة يوميا، حتى لا تثير الحساسية أو مشاكل في الهضم للطفل.
- إذا كان ذلك ممكنا، فمن الأفضل أن يأكل التوت والكرز مطهي ليست جديدة جدا،
- اختيار الفواكه من الأفضل أن يبقى على أصناف الأبيض والوردي لتجنب أهبة في الأطفال.

والأهم من ذلك - أكله في تركيبة مع المنتجات الأخرى إلى كسرة التغذية المستلمة مع حليب الأم.