كيوي مدهش هو ثمرة غنية بالفيتامينات

منذ وقت ليس ببعيد تعرف المستهلك الروسي مع الكيوي، ولكن هذه الفاكهة اكتسبت شعبية. في كثير من النواحي هذا يرجع إلى طعمه الحساس، وهو شيء متوسط بين الفراولة و التوت البري، وأيضا الخصائص المفيدة التي يمتلكها هذا الجنين.

كيوي في سن مبكرة جدا - ثمرة غير عادية إلى حد ما، مستمدة من نبات الزينة بسبب اختيار العلوم. كان ينتشر على نطاق واسع فقط في منتصف القرن 20th، لأنها تمتلك كل الصفات تقريبا لبيع ناجحة: يمكن أن تكذب لفترة طويلة، فإنه ينقل النقل بنجاح وليس مولعا بشكل خاص من الرعاية عند النمو.

لتحديد نضوج الكيوي، يجب الضغط على الفاكهة أسفل قليلا مع إصبع. الفاكهة الناضجة سوف تكون لينة، ولكن ليس جدا (مفرط لينة - الفاكهة ناضجة بالفعل). في هذه الحالة، إذا كانت الفاكهة ليست ناضجة، ثم يمكن وضعها لفترة من الوقت على سطح أفقي، وسوف تصل تدريجيا إلى الشرط اللازم. احتفظ بثمرة الكيوي الناضجة (ثمرة لا تفسد لفترة طويلة) في الثلاجة لعدة أسابيع.

وفقا لمحتوى فيتامين C، الكيوي هو في المقام الأول. وهذا يعني أنه في فترة الخريف والخريف، عندما يكون الكائن أكثر عرضة للأمراض، فمن الجدير بالذكر هذه الفاكهة، حيث أن اثنين فقط من الأجنة متوسطة الحجم تحتوي على قاعدة فيتامين يوميا للبالغين. هنا أيضا المواد التي تسمح لإزالة الأملاح من الجسم، وتحسين عملية الهضم وكسر الدهون.

وجود في فيتامين E الكيوي ، والتي لديها خصائص مضادة للأكسدة، يجعل هذه الفاكهة مفيدة لإطالة الشباب من الجلد وصحة الأظافر والشعر. محتوى الفيتامينات B6 و B9 في منتج واحد أمر نادر الحدوث، وبالتالي فإن الكيوي التي ترد فيها هي فريدة من نوعها في نوعها. ومن الجدير بالذكر أن الفيتامينات B مفيدة بشكل خاص للنساء الحوامل.

ويؤكل الكيوي في معظم الأحيان في شكل خام. ومع ذلك، هناك عدد كبير من الوصفات مع هذه الفاكهة، من الطبخ اللحوم إلى الحلويات.

لذلك، سلطة الفاكهة مع الكيوي سوف نداء إلى البالغين والأطفال وحتى الضيوف وصلت بشكل غير متوقع. لإعداده، تحتاج إلى اتخاذ الكيوي والتفاح والبرتقال أو غيرها من الفواكه التي هي في الثلاجة. قطع الكيوي في الدوائر، وبقية الثمرة مع الفصيصات، فمن الجدير خلطها مع بعضها البعض، الموسم مع قشدة (يمكن استبداله بالقشدة الحامضة) وإضافة السكر إلى الذوق. هذه السلطة لن يكون فقط الأصلي، ولكن أيضا ملون تزيين الجدول، ويحتوي أيضا على كمية كبيرة بشكل غير عادي من المواد المفيدة. هذا الطبق سيكون مهم جدا لجدول احتفالي للأطفال.

حلوى أخرى، حيث يمكنك استخدام هذه الفاكهة، هي كعكة مع الكيوي والموز. عند إعداد هذا الطبق، يمكنك تجربة مع العجين والكريم. ولكن عليك أن تعرف أن الخيار الأفضل هو الجمع بين هذه الفواكه مع كريم البروتين والبسكويت.

يجب أن أقول أنه بالإضافة إلى سلطة الفواكه والحلويات، والفواكه الكيوي يمكن استخدامها في أطباق اللحوم والسلطات يرتدون المايونيز. هذا سيعطي الطبق بيكنانسي وأحاسيس الذوق غير عادية. عندما المعلبة، هذه الفاكهة يحافظ على الكثير من الفيتامينات، على عكس العديد من الآخرين، والتي تقلل من ممتلكاتهم قيمة خلال الحفظ مرتين تقريبا.

وهكذا، فإن المحتوى الفريد من المواد المفيدة يجعل الكيوي واحدة من الفواكه الغريبة الأكثر فائدة. وإذا أخذت في الاعتبار أن فترة نضوجها تقع في الخريف، عندما الفواكه المعتادة نمت في روسيا، تختفي تدريجيا من الرفوف، والكيوي قد يكون ببساطة لا غنى عنه لتجديد النقص في الفيتامينات في فصل الشتاء والربيع الفترة. إذا قمت بإضافة إلى هذا طعم غير عادي ولكن طيب، يمكنك أن تفهم لماذا هو شعبية جدا.