الرياضة واللياقة البدنيةفقدان الوزن

كيف لهذا الشراب القهوة الخضراء لانقاص الوزن: ثلاث طرق سهلة

الأخضر قهوة التخسيس - هو منتج جديد نسبيا على المكملات الغذائية في السوق الروسية لانقاص الوزن. وقد ثبت تأثيره من قبل العلماء في عام 2012، ومع ذلك، وعلى الفور تقريبا، وفند، ولكن الكثير من الاستعراضات إيجابية حول المنتج يقول أن حبوب غير المحمصة لا يزال يساعد على التخلص من عدد معين من الكيلوجرامات. في هذه المادة ونحن ننظر في كيفية جعل البن الأخضر لفقدان الوزن بحيث يمكنك التخلص من أكبر وزن ممكن على المدى القصير. وبالإضافة إلى ذلك، إذا كنت مرة واحدة على الأقل في حياتهم إعداد القهوة العادية في توركو أو الفرنسي الصحافة، واتبع الإرشادات سوف تكون ليس من الصعب على الإطلاق.

كيف لهذا الشراب الخضراء قهوة التخسيس

لإعداد كوب من شراب منعش سوف تحتاج إلى ملعقة كبيرة من غير المحمصة حبوب البن، والتي تحتاج إلى طحن في مطحنة القهوة القوية، سهل ليس جيدا. حقيقة أن الخام المجفف ببساطة، الفول المحمص هي أصعب بكثير، طاحونة يدوية ذلك أو التقليدية، على الرغم قادرة على طحن المواد الخام، لكنه سيبقى قطع صغيرة. ويمكن تقسيم مع شوبك أو استخدام مدقة إلى البطاطا المسحوقة - حتى تتمكن تتحول إلى فتات الأكثر عنادا من الفاصوليا. يجب أن يكون 2 ملعقة شاي من البن المطحون. لتحضير الشراب في توركو ملئها الزجاج ناقصة من الماء وضعيها على طبق من ذهب. لاحظ أنه، مثل القهوة الخضراء تختمر لفقدان الوزن: يجب اتباع التعليمات بدقة للحصول على المشروب الأكثر فائدة. أولا، السائل في كنكة (الترك) يجب أن لا يغلي - حالما يبدأ السطح لتظهر فقاعات صغيرة، ثم إزالة وعاء من الحرارة ويصب الشراب في كوب. وعلى الرغم من طعم محددة، لذلك تحتاج إلى شرب القهوة بدون الحليب والسكر، ولكن يسمح لها إضافة قليل من القرفة والقرنفل والفلفل الأحمر (للهواة) أو عصير الليمون.

كيف لهذا الشراب القهوة الخضراء مع جينجير فرينش الصحافة

القهوة يمكن استخدامها ليس فقط الأتراك، ولكن أيضا الفرنسي الصحافة، وإضافة جينجير روت فقط ضعف صالح للشرب. لحصص ستحتاج المضروب الحبوب - 2 ملعقة شاي - وقطعة من جينجير روت إلى 1 سم في الطول لا بد من تخفيض إما إلى لوحات صغيرة، أو ببساطة صر. وضع الخام الفرنسية الصحافة، صب ماء ساخن جدا (هنا، أيضا، من المهم أن يكون الطقس حارا، حوالي 90 درجة، ولكن ليس المغلي) وترك الجلوس لبضع دقائق. الشراب جاهزا، يمكنك إضافة التوابل وشرب رشفات صغيرة. بعد بضعة أيام سوف لن يحرج له طعم غير عادي، وفقدان الوزن تذهب أسهل قليلا، خاصة وأن القهوة الخضراء غير قادرة على قمع الشهية.

كيف لهذا الشراب القهوة الخضراء لانقاص الوزن، وإذا كانت جهة ليست أي أدوات خاصة

لمثل هذه الحالات، قد أيضا استخدام السيراميك القدح المعتاد: وضع المكونات في وعاء، وتغطي مع الماء الساخن، وبعد 2-3 دقائق من المشروبات جاهز. الشيء الوحيد، لا تحاول وضع أجزاء من إعداد بقدر المواد الخام ممكن من القهوة الخاص بك هذا أفضل لا يكون. على الأقل لا يمكنك شربه، وإذا كنت النجاح والتغلب على طعم غير سارة، فإن جرعة زائدة من الكافيين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وخفقان القلب، ومشاكل النوم. الآن أنت تعرف ثلاثة سبل بشأن كيفية جني البن الأخضر لفقدان الوزن. اتخاذ شرب على أساس منتظم - 3 مرات في اليوم - و لا تنسى أنه خلال بالطبع يجب أن لا تسيء من استغلال المواد الغذائية السعرات الحرارية المفرطة. باتباع هذه القواعد، كنت متأكدا من أن التخلص من 2-5 كجم من الوزن الزائد في نحو شهر.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.