كيفية طبخ القهوة الخضراء لانقاص الوزن: القواعد والنصائح

البن الأخضر - انها نفس حبوب البن كما مألوفة لنا الأسود، ولكن لا تمر عملية التحميص. فمن وجهة مفضلة للكثير من تحميص يضفي قوة الشراب، والتشبع ورائحة. الفاصوليا الخضراء غير المحمصة لها طعم ونكهة أخرى، تكون مشبعة أنها مع الكافيين والعفص و حمض الكلوروجينيك. نظرا لما يحتويه زيادة هذه المواد يتم الاعتراف القهوة الخضراء أداة لفقدان الوزن، لأنه يسرع عملية الأيض، ويحسن الذاكرة والجهاز العصبي، ويحفز التصريف اللمفاوي. ومع ذلك، وشراء حبوب غير المحمصة، واجه الناس ومسألة "كيف لهذا الشراب القهوة الخضراء لانقاص الوزن". دعونا نواجه الأمر.

إذا كنت ترغب في تحقيق أقصى تأثير التخسيس، فإن مثل هذا الشراب أن يكون الرفيق المثالي. كيفية طبخ القهوة الخضراء، لذلك هو من فائدة كبيرة؟ أولا، من الضروري التخلي عن الشواء، وينبغي أن يكون الشراب فقط الحبوب الأخضر والبيج. لإعداد الطريقة الكلاسيكية في حاجة إلى الترك، وأنفسهم في حاجة لطحن الحبوب في حجم القمامة من حوالي 1-1.5 ملم. شحذ المياه توركو عندما يصبح ساخنا، إضافة الحبوب المطحونة بمعدل 2-3 ملاعق صغيرة لكل كوب. يطهى على نار متوسطة الحرارة دون درجة الغليان. عند الغليان، وإزالة الترك من الحرارة والسماح لتبرد قليلا. تصب في أكواب، وذلك باستخدام مصفاة. المطبوخة بهذه الطريقة القهوة يجب شرب قبل التدريب البدني 15 دقيقة، ولذلك سوف يحقق اعلى منفعة. في حد ذاته، هذا المشروب لا يفضي إلى فقدان الوزن، كن متأكدا من المشاركة في الألعاب الرياضية وضبط السلطة.

وهناك طريقة أخرى لطهي الخضراء القهوة لفقدان الوزن، و ينطوي على استخدام "السخان". وينبغي أيضا أن تكون الحبوب الأرض، المضروب كتلة التعبئة في عطلة التصفية. الخزان أقل صب الماء وتعيين مرشح العلوي. إغلاق الغطاء ووضع الجهاز على لوحة. جعل يجب أن تكون القهوة على نار بطيئة، وعندما يغلي الماء سيرتفع في شكل بخار إلى حبوب البن. عندما الماء المغلي بعيدا، ويرد كل الشراب في الخزان العلوي، أنزع من القهوة الحرارة.

بالنسبة لأولئك الذين لا يريدون للوقوف على موقد والانتظار لشرب المغلي، طريقة مناسبة لتختمر في frenchpresse. الحبوب تحتاج طحن خشن أو سحق في هاون، صب في الصحافة وسكبه الساخنة، ولكن ليس الماء المغلي. اسمحوا الوقوف لفترة من الوقت، ثم أسفل فلتر القهوة وتصب في أكواب.

إذا لم يكن لديك الأدوات اللازمة لطحن القهوة وتختمر، ونقدم المشورة بشأن كيفية طبخ القهوة الخضراء لانقاص الوزن باستخدام سمات أخرى. على سبيل المثال، القهوة يمكن أن تكون الأرض باستخدام طاحونة، انها ليست دائما حتى طاحونة القهوة يمكن التعامل مع الفاصوليا غير المحمصة الصعبة. يغلي القهوة متوفرة في عموم المعتاد، العملية ليست مختلفة جدا عن الطهي في توركو. فقط في هذه الحالة من الضروري ترك يغلي على القهوة الخضراء. كيف لطهي الطعام، اعتمادا على تفضيل الخاص بك، ولكن من المستحسن أن يغلي لمدة 2-3 دقائق.

كيفية طبخ قهوة التخسيس الخضراء، المذكورة أعلاه، فإنه يستحق ذلك ليشوى الذرة؟ يمكنك تجفيفها في مقلاة لبضع دقائق حتى هوى البني، في هذه الحالة، القهوة تكتسب طعم يذكرنا القلي الأسود وجيزة لن تفسد خصائص الأخضر. لا ينصح القلي لفترات طويلة لأنها سوف تفقد كل خصائص مفيدة.