فرانكو كولومبو - كمال الاجسام المعروف

بين كمال الاجسام هو بارزة فرانكو Kolombo. هذا الايطالية مع المعلمات سرية لها: ارتفاع 166 سم، الوزن الصافي 84 كجم - وصلت الى مستويات الذروة في كمال الاجسام، مرتين حصل على لقب "مستر أولمبيا". هذا وقال انه ثبت أن المثابرة والعمل والمثابرة يمكن التغلب على العديد من العقبات.

الوظيفي في وقت مبكر

مسقط رأس لاعب كمال اجسام في حي فقير Ollolaina جزيرة سردينيا (ايطاليا) 7 أغسطس 1941. كبر الصبي في أسرة من الكاثوليك شديدة. وقال انه طرح في التقشف والتواضع، منذ الطفولة المبكرة وعلمته أن تكون منضبطة. الأب اضطره للمساعدة في الأعمال المنزلية، وعلم المزارعين الحيل وعلى استعداد للعمل كراع.

وعلى الرغم من الإحباط من الآباء والأمهات، وأصبح الشاب مهتما في الملاكمة. دعا منخفضة فرانك روست المشككين يبتسم، ولكن الرجل كان ضربة قوية، وفجأة انه سجل الانتصار تلو الانتصار في بطولة الهواة، مع الانتهاء من المعارك مذهلة تقريبا جميع بالضربة القاضية. دعي إلى الملاكمة للمحترفين وفئة الهواة، أصبح بطل إيطاليا.

العاطفة لكمال الاجسام

وكان فرانكو Kolombo (أو كولومبو) دائما الشهير لضربة قوية. مرة واحدة خصمه تقريبا توفي بعد معركة. هذا صدمت الشاب وجعل التعادل مع الملاكمة. بحثا عن حياة أفضل، وقال انه ذهب الى المانيا الغربية للعمل. هنا، في عام 1965، يجلب الحدث المشؤوم له بالفعل معروفة كمال الاجسام - أرنولد شوارزنيغر، الذي يقود فرانكو في كمال الاجسام.

فتنت من خلال تدريب عليها في وقت قياسي يحقق نتائج هامة: يبلغ وزنها 84 كجم، الاستلقاء، وضغط 205 كجم الحديد، القرفصاء مع الحديد وزنها 300 كجم وممارسة "سحب القتلى" يبلغ وزنها 315 كجم!

في عام 1968 حصل على لقب بطل أوروبا وإيطاليا في بطولة رفع الاثقال (رفع الاثقال). ولكن المجد الحقيقي ينتظر له في الولايات المتحدة، حيث فرانكو Kolombo وأرنولد شوارزنيغر والأصدقاء في جميع مراحل حياتهم، وجاء في عام 1969.

المزدوج "مستر أولمبيا"

في كمال الاجسام الولايات المتحدة اصل تدريباته في الرياضي غولدا جيم هول (ولاية كاليفورنيا)، الذي ترك انطباعا كبيرا عليه معداته. كانوا يعملون أرنولد وفرانكو معا، وترتيب كل مرة المنافسة أنه وفقا لحد سواء جعل، التدريبات الخاصة بك أكثر فعالية. بعد تجريب في الصالة الرياضية ذهب كولومبو للعمل في موقع البناء، وفي المساء درس الطب.

في عام 1969، تولى عامي 1970 و 1971 المركز الأول في مسابقة "ملكة جمال الكون". في عام 1975، شوارزنيجر المركز الثاني في مسابقة "مستر أولمبيا"، وفي عام 1976 حلمه يصبح حقيقة: انه يحصل على لقب "مستر أولمبيا". وفي نفس العام شارك في بطولة "أقوى رجل"، الذي بجروح خطيرة في ساقه. كتعويض أنها دفعت 1000000 $، لكنه قال الأطباء أن هذه الرياضة وقال انه لن يعود.

لم فرانكو كولومبو لا تفقد: تخرج من كلية الطب، حصل على درجة طبية له، وكان الممارسة الناجحة. وفي الوقت نفسه وضعت له برنامج الإنعاش الخاصة واستخدامها من قبل جهود جبارة فعل ما لا يمكن تصوره: لا عاد فقط لهذه الرياضة، ولكن في عام 1981 فاز مرة أخرى في مسابقة "مستر أولمبيا". لقد كانت نهاية منتصرة من بناء مسيرته.

برنامج فرانكو Kolombo

لاعب كمال اجسام المعروفة يؤثر القوة الرياضية واللياقة البدنية ممتازة والأشكال المتناسقة. وجود خلفية طبية، طور برنامجه التدريبي الخاص، والتي أصبحت مبادئ رئيسية هي:

• ويتم كل تمرين في القوة الكاملة.
• تأكد من الاحماء العضلات قبل ممارسة.
• يجب الاستماع إلى جسمك.
• يجب أن يحدث التدريب في نفس الوقت.
• من المهم تناول الطعام بشكل جيد والاسترخاء التام.
• يجب أن يتم استبدال السكر مع الكربوهيدرات الطبيعية؛
• بعد سلسلة من التكرار اللازمة للخروج والتنفس.

إنجازات غير الرياضية

تمكنت فرانكو Kolombo، تجريب أن يأخذ أكثر من مرة، إلى:

• للقيام ببطولة العديد من الأفلام، بما في ذلك بطولة في فيلم "جزيرة بيريتا" (1994)؛
• ليكون بمثابة منتج ومخرج في الفيلم الوثائقي "سردينيا -Great جزيرة البحر".
• إرسال اثنين من الكتب، والأكثر شعبية منها "الفوز كمال الاجسام" وقد ترجم إلى عدة لغات وصمدت العديد من الطبعات.

بعض الحقائق عن السيرة الذاتية

• يوم واحد في حين أن المشي على فرانكو Kolombo على زوجته ديبورا واثنين من أصدقائه لهجوم من قبل مثيري الشغب. الملاكم السابق قوية ضربة حطمت حرفيا الفك واحد من المهاجمين، فر المهاجمين الآخرين على الفور.
• كمال الاجسام الشهير لمضخات للضوء المذهلة. ويمكن تضخيم زجاجة الماء الساخن بحيث تنفجر مثل البالون.
• أخذت المادة بطل المنشطات لنمو العضلات. الجسم المرغوب فيه كان بالتأكيد، ولكن، للأسف، وجهت المتحدث استقبال له أن العجز الجنسي وعدم القدرة على إنجاب الأطفال.
• حجم العضلة ذات الرأسين له - 47 سم.