الجمالالعناية بالبشرة

كيفية الاستحمام في حمام

للحمام الشعب الروسي يجري التقليدي، على الرغم من ذلك، لا يعلم الجميع قواعد الزيارة التي قامت بها. وهذا ليس مستغربا، لأنه في السنوات الأخيرة، بالإضافة إلى كل حمام الروسية المعروفة و الساونا الفنلندية، في هذه المرحلة هناك مثل هذه الأنواع الغريبة كحمام بخار تركي، أو ofuro SENTO، الحمامات الرومانية وحتى ساونا الأشعة تحت الحمراء. كيف نفهم كل هذا التنوع، وكيف لا تؤذي نفسك من خلال زيارة واحدة من هذه المؤسسات دون التشاور أولا مع زيارة للقواعد؟ في هذه المقالة، أقترح للتعرف على قواعد لزيارة حمام الروسي.

أولا وقبل كل شيء، ونحن نحاول الإجابة على السؤال عن كيفية الاستحمام بشكل صحيح في الحمام؟ هذا هو تماما العادات القديمة، الذي هو مألوف لدينا من مرحلة الطفولة. بعد الزيارة التي قامت بها إلى الجسم يكتسب النقاء، راحة البال، و العواطف الإيجابية وقائمة كبيرة من لحظات ممتعة أخرى. وبالإضافة إلى ذلك، فإن العديد من الناس لا يعرفون كيفية الاستحمام بشكل صحيح في الحمام، لانقاص وزنه أو أن يشعر مرة أخرى الشباب.

قيمة الحمام من أجل تحقيق هذه الأهداف، ضخمة، على الرغم من أن إقامة حديثة توفر مرافق ممتازة للإجراءات النظافة والاسترخاء. البخار ومعالجة المياه، وبعد ذلك، يكون لها تأثير أفضل بكثير لتطهير مسام الجلد من دش أو حمام بسيط. هذا هو السبب في أنه من المستحيل أن نقلل من دور الحمام الروسي.

تعلم كيفية الاستحمام بشكل صحيح في الحمام، يمكنك العثور على الصحة، والتعافي من يوم عمل شاق واسترخاء العضلات المتعبة والمفاصل. في حمام هادئ نصف ضوء رباطة الجأش الخاص تجديده بالكامل، والعودة القوة وتشعر أنك غير مدركة دفعة من الطاقة.

حمام الروسي هو أحد الطقوس. يجب أن يكون هناك تحفظ وأن أذكركم بأن هناك نسختين: في الأبيض والأسود. وعلاوة على ذلك، الإصدار باللون الأسود، هو أكثر من ذلك بكثير صحية. فهو يقتل البكتيريا الضارة والفطريات. كيفية الاستحمام في حمام باللون الأسود؟ هنا والأهم هو البخار الصحيح. إذا صب الماء عن طريق الخطأ على الحجارة، والعملية برمتها تجري في غرفة البخار يمكن اعتبار دمر.

بعد كل شيء، وكيفية غسل في الحمام؟ أولا، فمن المستحيل أن نتخيل دون البخار عطرة، وبطبيعة الحال، مكنسة، وهو أمر ضروري لإعداد مقدما. درجة الحرارة هنا يجب أن لا تتجاوز 70 C. قبل الخوض في غرفة بخار، فمن الضروري لشطف الحمام. الصابون في هذه الحالة فإنه ليس من الضروري، لأنه يزيل طبقة واقية من الدهون على السطح، والتي ينبغي أن تحمي بشرتك من الحرارة الزائدة. كيفية الاستحمام في حمام إذا كنت ترغب في الاسترخاء قدر الإمكان؟ في أي حال من الأحوال لا عجل مكنسة المتحمسين. يجب علينا التعود على درجة الحرارة على الأرفف السفلية. بمجرد أن تشعر بالراحة، والبدء بنشاط التعرق. للحصول على التمتع الكامل والاسترخاء، في محاولة للقيام بذلك في موقف ضعيف. في هذه الحالة، يمكنك إزالة بشكل جيد للغاية التعب الذهني والعضلي.

هناك قطعة واحدة من المشورة، وكيفية الاستحمام في الساونا لانقاص وزنه. للقيام بذلك، تحتاج إلى الخروج إلى الحمام مع شعور طفيف من الجوع، وتأكد من شرب الكثير من السوائل (يفضل شاي الاعشاب)، استخدام الزيوت العطرية، وبعد خدمات التدليك غرفة بخار. هذا تنشيط التمثيل الغذائي جسمك لن يحصل في أي مكان آخر! يمكنك ترك الحمام، وعلى ضوء القدمين، مع لينة، والجلد الحساس، وراحة البال.

كيفية الاستحمام في حمام للتخلص من أعراض البرد ويكون لها تأثير مفيد على الأغشية المخاطية في الأنف والحلق؟ يمكنك استخدام مستخرجات أو الصبغات شجرة الكينا، النعناع، الزعتر. بعد هذه الإجراءات، وأنك لن تشعر فقط انحسار الباردة، ولكن أيضا حماية نفسك لفترة طويلة من هذه الأمراض غير سارة مثل التهاب الجيوب الأنفية، التهاب الأنف، والتهابات الجهاز التنفسي الحادة.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.