المواد الغذائية والمشروباتصلاح الدين

سلطة الشمندر مع الجوز - لذيذ جدا وصحية!

السلطة هي دائما موجودة في القائمة لمعظم الناس. على الطاولة احتفالي هم بالضرورة إلى حد ما، ولكن كل يوم لا يخلو من مثل هذه الأطباق، خصوصا مضيفة في المنزل ليست كسول أو مشغول جدا مع العمل أو مشاكل مع الأطفال. العديد من طهاة المنزل على استعداد سلطة البنجر مع الجوز، وإضافة مجموعة متنوعة من المكونات الإضافية.

لماذا تختار هذه الأطعمة

عجب البنجر لقرون الحفاظ على شعبيتها. فهو يستخدم في الطبق الأول - حساء الشمندر والحساء، وجعلت منها الكافيار الخضروات ومجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة. وجميع لأنه يمنع توطيد المعدة، ويساعد على محاربة أمراض المرارة ويحسن نوعية الدم.

لا أقل فائدة، أي المكسرات، ولكن الأفضل من بينها - هي الجوز. أنها تحتوي على المغذيات الدقيقة لها آثار مفيدة على فقر الدم البشري، ومشاكل في الكبد والقلب أو المعدة، وتصلب الشرايين، ونقص الفيتامينات.

ربما فقط بسبب الصفات المفيدة المكونات والناس مثل سلطة البنجر مع الجوز، وخاصة الجمع بين هذه المنتجات هو لطيف جدا لذوق.

وصفة الأكثر شعبية

لأنه يعلم، وربما كل شيء. 3 أخذ svekolki، 80 غراما من بذور قصف، وقطع 3 فصوص من الثوم والسكر والملح - ترضيك. بعض في سلطة البنجر مع الجوز والثوم وإضافة المزيد من الجزر، ولكنها - على الطلب. ينضج الخضار الرئيسية، وتنظيفها والتدليك بشكل خشن. إذا كان الطبق الجزر، فإنه لا طهي الطعام، ويفرك الخام. وتفحم المكسرات في مقلاة دون أي "الشحوم" ومفرومة فرما ناعما. يتم تمرير الثوم من خلال هراسة. كل شيء يتم خلط، يرتدي القشدة الحامضة وليس الدهون جدا (كخيار - مع المايونيز، لكنه أسوأ)، المملحة ومحنك مع السكر (إذا أخذت المايونيز والسكر ويوضع جانبا). ويزين نتيجة النهائية مع الخضر شرائح.

مع "زينة" إضافية

بنجر يجمع تماما مع مختلف الفواكه المجففة مفيدة. واحدة من الاكثر شهرة هو الطبق الذي يتم دمجها مع الخوخ. في مثل سلطة البنجر مع الحاجة المكسرات: 700 غرام من الخضار وتقليم قطعة 8 في 3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من المكسرات والمايونيز والثوم المعمر. الملح، كما هو الحال دائما، لذوقك. الشمندر المطبوخ (أو خبز) لتنظيف والتدليك. المفروم والمكسرات. تقليم ستندفع ليونة (يجب الحرص على عدم مفرط، في الماء المغلي، وفي هذه الحالة فإنه سيتم البدء في نشر) ثم تقطع إلى 4 أجزاء. كل شيء يختلط مع البصل المفروم، والمملحة ومحنك. قطعة منفصلة من النصائح: عندما تزود بالوقود الطبق الخاص بك، مزيج المايونيز مع القشدة الحامضة - سيكون ألذ بكثير.

وبالتالي يمكن للمرء أن تختلف المكونات في السلطة: الجوز والزبيب وبنجر السكر. والنتيجة هي لا تقل لذيذة وصحية. إذا كنت تشعر الحلو، ضغط قليل من عصير الليمون.

ينصح لطهي الكثير من الأطباق من البنجر الخام. وأكثر وضوحا، لا تفقد لونها سلطة عن طريق المعالجة الحرارية مفيدة والخضروات. بالاضافة الى ذلك، طبق يصبح عصيرا من ذلك بكثير. ولكن تذكر: من الأفضل أن يكون الطازجة، كما يعمل عصير الشمندر أسفل ويبدأ ب "يذبل". نعم وطعم هذه الخضار في شكله الخام ليست للجميع. ومع ذلك، فمن الجدير أن محاولة كل شيء!

سلطة اليونانية - لذيذ ومفيدة وغير عادية

تحت هذا الاسم، والناس لديهم الكثير من وصفات. هذا أمر مفهوم: المطبخ اليوناني غنية مع مجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة. البنجر أنها أيضا لم يفلت انتباهه. سلطة البنجر المقترحة مع المكسرات ويشمل أيضا 2 فصوص من الثوم، و البصل الأحمر (1 القطعة)، والكزبرة، والخس، 0.5 ملعقة صغيرة من الخل والفلفل الأسود، وكومة من زيت الزيتون، وملعقة صغيرة من العسل على رقيقة (مطلوب الطبيعية أفضل شراء في السوق) والجبن الطري (120-130 جم). 2 بنجر خبز (وليس المغلي!). الخس غسلها، ممزقة والتي وضعت على طبق. الخضار المقطعة إلى مكعبات وعرضها على رأسها. 150 غرام من المكسرات إلى أقصى حد (ويفضل استخدام الخلاط)، توزيع أكثر من البنجر. وتصدرت مع شرائح من الجبن، ثم - البصل، وعلى ذلك - الكزبرة. صلصة مصنوعة من العسل والزيت والخل والفلفل والثوم المطحون. أنها تسقى سلطة البنجر كلها مع الجوز، ولكن يتم مزجه فقط قبل التقديم. وبالمناسبة، فمن الممكن أن تطبق في صحن السلطة العامة، ويمكن أن تكون في عبوات صغيرة لكل منها.

واحدة من أفضل السلطات لحم

هو الذي يسهر المكتب الكنيسة أو ببساطة يحفظ الرقم يعرف كيفية الحصول بسرعة بالملل من الأطباق التقليدية وكيف تريد في تلك الأيام، شيء لذيذ. أنها يمكن أن ينصح لإعداد هذه السلطة: البنجر والرمان والجوز والثوم. نسبة المنتجات على النحو التالي: 500 غ، 1 قطعة، 120 غ، 3 شرائح .. إعداد المعيار الأول: طهي البنجر والإختناقات فرك الثوم والجوز المفروم. يتم تقسيم الرمان وصولا إلى الحبوب الفردية، ثم يخلط الجميع. عبوات المايونيز مختلطة مع الخل (النبيذ أفضل أو عصير التفاح) بكميات متساوية تقريبا. كل هذه الثروة لاستخدام فمن الضروري الإصرار في بارد لمدة ساعة ونصف على الأقل.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.