الرياضة واللياقة البدنيةفقدان الوزن

حرق الدهون الوجبات الغذائية: خيارات ومبادئ العمل

حرق الدهون نظام غذائي لانقاص الوزن - حلم كل فتاة. وبدون مبالغة، لأن كل امرأة أحلام على الأقل قليلا لانقاص وزنه. في معظم الحالات، يحدث ذلك في شبابه، والفتيات فقط شخصية مثالية، ومع التقدم في العمر فإنه يبدأ في التغيير. السيلوليت والدهون يتراكم على الفخذين والبطن. ونتيجة لذلك، نحن لا نحلم على نحو أفضل، كما كان في شبابه، ولكن على العكس من ذلك - للتخلص من "العدو" يكره: الوزن الزائد. النظام الغذائي وحرق الدهون على نطاق واسع ليس فقط بين السيدات من منتصف العمر، ولكن أيضا بين الفتيات الصغيرات.

إذا كنت تعتقد أن وسائل الإعلام، للتخلص من الوزن الزائد لا يمكن تحقيقه إلا عن طريق التجويع الكامل. وبطبيعة الحال، وهذا يمكن اعتباره خيارا، ولكن، للأسف، ليس بالشكل الامثل. ونتيجة لذلك، فإن الجوع الكامل الإضراب جسمنا يقع في حالة من التوتر. خلال استخدامه لاحقا من المواد الغذائية (التي، بطبيعة الحال، عاجلا أو آجلا، وهناك يأتي) ويبدأ في تخزين الدهون في وقت غير موات. وفي اليوم التالي يمكننا الحصول على أكثر من كيلو انخفض في الفترة الإضراب عن الطعام. أكثر من ذلك بكثير فعالة في هذا الصدد هي حرق الدهون النظام الغذائي. حتى الآن، والتي يوجد منها عدد كبير، ولكن ليس كل شيء تعتبر مفيدة حقا. النظر في بعض منها:

  1. النظام الغذائي وحرق الدهون من نظام بروتاسوف. الذي حاولت ذلك، تأكد من أنه ربما يكون النظام الغذائي الأكثر كفاءة الحديث. وإذا كان كل الأطباء وخبراء التغذية تتنافس يجادلون بأن تناول الأطعمة المقلية والحلويات في أي حال لا يمكن أن يكون نتيجة لظهور الترسبات الدهنية التي بروتاسوف ثبت في طريقته عكس ذلك تماما. انتقل بعيدا عن النظرة التقليدية للما ينبغي أن يكون النظام الغذائي حرق الدهون، وجاء مع فريدة من نوعها (وفعالة!) نظام الطاقة. ووفقا لهذا الشخص لا يحتاج إلى الانغماس في استخدام المنتج. لا يقتصر على عدد من الوجبات يوميا. نحن بحاجة فقط الى اتباع قواعد معينة، وسوف الدهون في شهر أترك لكم إلى الأبد. والقاعدة هي أن كل من النظام الغذائي الخاص بك وينقسم إلى خمسة أسابيع. أول أسبوعين، ويستخدم الشخص الوحيد الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان. يشمل علاوة على ذلك المحمص حمية اللحوم. على نظام غذائي يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن، ومما لا ريب يست مماثلة، أليس كذلك؟ ولكن تظل الحقيقة - التي يعمل بها النظام.
  2. الثاني الأكثر شعبية هو النظام الغذائي للبروتين. فعاليته بسبب الهضم الصعب للبروتينات. لأن الجسم يجب أن تنفق المزيد من الطاقة والسعرات الحرارية هو هضم واستيعاب هذا العنصر، وهذا يساهم في خسارة الوزن التدريجية. وهذا يشمل أيضا حرق الدهون شوربة (حمية مايو). وتتكون أساسا من قليل الدسم واللحوم والخضروات والفواكه في بعض الأحيان. استخدامه يعزز ليس فقط فقدان الوزن، ولكن أيضا تطبيع عمليات الهضم الداخلية للجسم. ونتيجة لذلك، كنت "قتل عصفورين بحجر واحد": لتحقيق وزن الجسم المطلوب وتطهير الجسم من السموم.

من خلال ممارسة مثل هذا النظام الغذائي، يجب أن نتذكر دائما أنهم جميعا دون استثناء، على حد سواء الإيجابيات والسلبيات. لا تجلس لهم في كل وقت - فإنه لن يستفيد منها الجسم. يجب أن يكون كل "الوسطية".

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.