المياه الليمون لفقدان الوزن: وصفة (صورة)

والحقيقة أن استخدام الليمون له تأثير إيجابي على جهاز المناعة البشري، والمعروفة للجميع. ولكن الحقيقة أن الحمضيات هي واحدة من أفضل مساعد لفقدان الوزن، لا يزال يعرف قليلا. وفقا لخبراء التغذية، فإن استخدام معتدلة من المسكرات الليمون على الماء التخلص من الوزن الزائد دون تقيد مع حمية صارمة.

فائدة كبيرة للجسم يجلب الليمون الماء لانقاص الوزن. وصفة هذا المشروب هو خاص وتتطلب بعض المهارات للاستعداد.

الخصائص الكيميائية للالليمون

يوصي العديد من خبراء التغذية استعمال الليمون كمنتج مساعد لمكافحة الوزن الزائد. هذا يمكن أن يكون مجموعة متنوعة من الأطباق، والتي تستخدم في إعداد الفاكهة كعنصر أساسي ومساعد. وتشمل القائمة أيضا المياه الليمون لانقاص الوزن. وصفة لشراب لذيذ وصحي بسيط جدا.

هي سبب توصيات خبراء التغذية من خلال حقيقة أن التركيب الكيميائي لها هي متنوعة جدا ومليئة مكونات مفيدة. في هذه الحالة، فإنه يكاد يكون بنسبة 88٪ يتكون من الماء. فيتامين C محتوى هذه الفاكهة يصل الاحتياجات اليومية من 33٪.

أيضا الليمون المخصب مع المواد المفيدة مثل البروتينات والكربوهيدرات والسكريات الأحادية و disaccharides والأحماض العضوية والألياف البكتين. ضد هذه العناصر الغذائية الإيجابية لا تنتهي عند هذا الحد. هذه الفاكهة يحتوي على النحاس والكالسيوم، B كاروتين، والمنغنيز، وغيرها من المواد التي لا غنى عنها لحياة صحية وكاملة من الحي كله.

مبدأ تأثير على الجسم من الماء مع الليمون

وقد أثبت العلماء أن الليمون، مع منخفضة السعرات الحرارية، وأنه يعطي الشعور بالشبع. هذا هو المبدأ الأساسي لل ماء مع الليمون كائن أثناء التخسيس. هذا هو لتأكيد عدم وجود كميات مهمة من المواد الغذائية استيعابها ونوعية النظام الغذائي.

أيضا خصائص مفيدة الليمون تعزيز هذا تبريد المياه الليمون فعال حاجة الجسم للسوائل يوفر في الوقت نفسه إزالة جميع لزوم لها، وبالتالي ينظفه.

بعد الحصول على المياه يظهر شعور بالشبع والامتلاء في المعدة، وهذا، بدوره، ويقلل من الشعور بالجوع. حامض الستريك، والتي هي في تكوين عصير، يسبب انهيار الدهون والمواد الضارة التي تفرز ذلك الحين.

تحسين الصحة العامة وزيادة الكفاءة سوف تسمح للمياه الليمون لانقاص الوزن. قد يكون الشراب وصفة مختلفة، ولكن لا يتم تقليل تأثير هذا على أي حال.

كوكتيل فائدة لفقدان الوزن

هناك بعض الجوانب الإيجابية لاستخدام المياه مع الليمون:

• يزيد هضم المواد الغذائية.
• لطيف تطهير الجسم من السموم والشوائب.
• في الحموضة المنخفضة تشجع زيادته.
• يعزز مناعة.
• فإنه يطهر الأمعاء ويأخذ الدهون.
• وهو يحسن نظام القلب والأوعية الدموية وعمل خلايا الجسم.
• لأنه يحمي الجسم ضد الجذور الحرة.

ومن المقرر أن استخدام المياه الليمون في وجود الليمون كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن كافة الخصائص المفيدة.

لا نقلل من آثار إيجابية على الكائن الحي، مما يجعل المياه الستريك التخسيس. استعراضات التخسيس والتقارير الطبية للتأكيد.

الآثار السلبية على الجسم

وعلى الرغم من أن استخدام نظام غذائي كوكتيل له تأثير مفيد على الجسم، والاستخدام المفرط لها يمكن أن يسبب مشاكل صحية، هو:

• تدمير ميناء الأسنان.
• زيادة حموضة العصارة المعدية.
• حدوث حرقة.
• الجفاف.
• الحساسية.

تناول الطعام والمشروبات بكفاءة وبشعور من نسبة. قبل استخدام هذا الكوكتيل ينصح باستشارة الطبيب.

تطبيق القواعد

يتم تطبيق الليمون صيام الماء لانقاص الوزن مباشرة بعد الاستيقاظ. وهذا الاستخدام تفعيل الجهاز الهضمي ويسبب الشهية. إذا لأسباب صحية يحظر استخدام المياه المحمضة قبل الأكل بدقة، فمن الضروري أن تفعل ذلك مع معدلات المقاطعة لتطبيع الحموضة في المعدة.

ويستخدم الليمون التخسيس الماء مع حمض الستريك بين وجبات الطعام. هذا سيقضي يتناول وجبات خفيفة وتعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم.

دورة الموصى بها من شراب:

• يوم 1-250 مل من الماء مع عصير نصف ليمونة.
• يوم 2-0،5 لتر من الماء مع عصير الليمون من الفواكه واحدة.
• يوم 3-7-ال - 2 كوب من الماء مع عصير نصف ليمونة في كل منهما.

وخلال الدورة، ينبغي استبعادها من النظام الغذائي للأطباق الحلو والمعجنات، بينما يستخدم الماء الليمون لانقاص الوزن. كيفية شرب شراب - رسمت، طالما اتخذ أول كوب على الريق.

المياه الليمون لانقاص الوزن: لاستعراض وصفة

الماء مع الليمون له العديد من الخصائص المفيدة التي تؤثر على الجسم. وفوائد ليست فقط في حقيقة أنه عندما يتم استخدامه يزيد من مناعة وإزالتها من السموم وفضلات الجسم. والحقيقة أنه عندما يتم استخدامه فواصل الدهون تحت الجلد، ويعزز فقدان الوزن.

لمكافحة الوزن الزائد تناسب المياه الليمون الكلاسيكية لانقاص الوزن. وصفة من هذه المياه هي في غاية البساطة. في غرفة يضاف درجة حرارة الماء إلى عصير الليمون الطازج والليمون عد ألف ملليلتر من الماء. نعطي الناتجة المشروبات المشروب حوالي نصف ساعة والبدء في استخدامها.

لزيادة كفاءة وآثار إضافية على الكائن الحي تستخدم المواد المضافة:

• ميد.
• الزنجبيل.
• الفلفل.
• الثوم.
• القرفة.

1. الليمون الماء مع العسل. في 250 مل من الماء الدافئ إضافة نصف عصير الليمون و 10 مل من العسل. هذه المياه الليمون لانقاص الوزن قبل الذهاب إلى الفراش ومساعدة على الاسترخاء وتهدئة الجسم.
2. الزنجبيل تنشيط. في الماء الكلاسيكية مع الليمون وأضاف 1 جينجير روت، مقطعة إلى مكعبات صغيرة. غرست ساعة واحدة والمشروبات جاهزة للاستهلاك.
3. شراب حار. تطحن في خلاط الفلفل الحار 1 في الشركة مع الليمون. مضيفا لتر من الماء النقي الدافئ، ويخضع يوميا - وإكسير التخسيس جاهزة.
4. شراب الثوم والليمون. في 1 لتر من الماء ويضاف الثوم المطحون ناعما رئيس 1 1 والليمون. يخمر الشراب يوميا.
5. إكسير الشرقي. يضاف كوب من الماء النقي الدافئ 5 غرام من القرفة، ومقدار 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من عصير الليمون.
6. الزنجبيل مع النعناع. صر جينجير روت (20 غراما)، والنعناع طحن من 2 المطابع عصير الليمون. كل ما ربط وخلال 3 ساعات تصر. وعلاوة على ذلك، ينبغي أن المشروبات استنزاف وترك في الثلاجة لمدة 1 ساعة.
7. ساسي. في 2 لتر من الماء إضافة الليمون واحد المطحون ناعما مع الجلد، وأجاد الخيار بعد إزالة القشرة، النعناع الطازج يترك 10، مقطعة إلى قطع، 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج والمبشور. ونحن نصر 10:00 في الثلاجة.

نصائح الناس الذين تناولوا المشروب من أجل خفض الوزن، ويتميز هذا فقط الجانب الإيجابي. سهولة إعداد وطعم استخدام رائعة تسمح بمثل هذه الكوكتيلات بسرور كبير.

المياه الليمون لفقدان الوزن مع البرتقال: استعراض وصفة

في الوقت الحاضر غير معروفة هو الماء مع الليمون لفقدان الوزن مع إضافة اللون البرتقالي. التعليقات على هذا المشروب، وإن كان في الحد الأدنى، ولكن تحمل معلومات إيجابية فقط. يتعلق الأمر أن هذا المشروب لذيذ جدا وصحية. أيضا لإعداده يتطلب الحد الأدنى من المكونات والوقت 20 دقيقة.

المكونات:

• البرتقال - 1 قطعة.
• الليمون - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
• مياه الشرب - 1 ليتر.
• أوراق النعناع - 1 باقة صغيرة.

طريقة التحضير:

1. الفواكه قطع شرائح، وضعت في جرة صغيرة وملعقة ذاكري.
2. قطع النعناع وتغفل إلى اللون البرتقالي مع الليمون.
3. ملئه بالماء وتعطي لمدة 10-15 دقيقة.
4. مزيج الفواكه قمع برفق مرة أخرى.
5. يترك لمدة 5 دقائق. كل شيء جاهز.

التعليقات

اختبار تأثير المطالبة الشراب أن استخدام مثل هذا النظام الغذائي كوكتيل يوفر سوى تأثير إيجابي على الجسم. 2-3 أشهر هذه الطريقة تساعد على انقاص و3-8 كغم. الرأي العام هو أن لانقاص وزنه مع مساعدة من المياه الليمون الحقيقي. أيضا لا ننسى أنه ينبغي أن يضاف ممارسة الرياضة والتغذية السليمة. وبالتالي فإن النتيجة ستكون أفضل بكثير.

يمكنك قراءة الاستعراضات، وأولئك الذين لديهم مشكلة الأسنان الحساسة. هناك حل - استخدام المياه من خلال القش. الأسنان لا يضر، والوزن الزائد يذهب.