الغذائية خزفي الجبن في الميكروويف. وصفة ل

الغذائية خزفي الجبن في الميكروويف إعداد بسرعة مذهلة. اليوم نريد أن أشاطركم بعض الوصفات لهذا أطباق لذيذة وصحية.

الكوخ خزفي الجبن في "النظام الغذائي" الميكروويف. وصفة

إذا كنت تمارس ومشاهدة النظام الغذائي الخاص بك بنشاط، ثم سوف تحتاج بالتأكيد لتذوق هذا الطبق. أيضا، لدينا وصفة مفيدة لأولئك الذين قررت لانقاص وزنه. كيفية تحضير والغذائية خزفي الجبن في الميكروويف، ويمكنك معرفة جرا.

• فرك من خلال غربال من 500 غرام من اللبن الرائب.
• توصيل المنتج مع بيض الدجاج.
• إضافة بضع ملاعق من السكر أو استبدالها مع ستيفيا. وضعت أيضا القرفة أو الفانيليا إلى الذوق.
• مزيج من المنتجات ووضعها في شكل مقاومة للحرارة.

وضع خزفي في الفرن ويطهى لمدة ثماني دقائق. متى يجب السيطرة على شكل إشارة مسموعة. بعد هذه الوجبة يمكن تغذية الى طاولة المفاوضات مع الزبادي أو قليل الدسم والقشدة الحامضة.

الكوخ خزفي الجبن في النظام الغذائي الميكروويف مع الصور

هذا الطبق هو مناسبة ليس فقط لأولئك الذين قرروا الاستمرار في اتباع نظام غذائي. ويمكن بأمان المدرجة في القائمة الأم أو الطفل الحوامل. الكوخ خزفي الجبن في الميكروويف الغذائية التي أعدت على النحو التالي:

• وضع 250 غراما من الجبن في وعاء واهرسيها بالشوكة.
• إضافة إلى ذلك عدة ملاعق من السكر وملعقتين من الحبوب (السميد أو الذرة).
• بشكل منفصل، وفاز اثنين من البيض والزبدة وملعقة والقليل من الصودا.
• توصيل الأطعمة الجاهزة ومزجها جيدا.
• وضع "اختبار" في كوب طبق لالميكروويف وإغلاق الغطاء.

إعداد الحلوى ثماني دقائق، ومن ثم تحمل على الطاولة. تقدم ساخنة أو باردة. يمكنك استخدام جيدا كحلوى الغذائية لتناول الشاي.

الجبن طبق خزفي على Dyukanu

مع هذه الوصفة نفسها يمكن تدليل أولئك الذين هم في مرحلة حيث بديلة البروتين والخضروات أيام. كيفية تحضير كوخ الغذائية الجبن طبق خزفي في الميكروويف؟ تعليمات لإعداده يمكنك أن تقرأ هنا:

• في وعاء من خلاط وضع 600 غراما من اللبن الخالي من الدهون، ملعقتين من نخالة، ثلاث بيضات، ملعقة من السكر بديلا وملعقة صغيرة من مسحوق الخبز.
• منتجات طحن حتى الزي العسكري.
• وضع الكتلة الناتجة في قالب الزجاج وتخبز في فرن الميكروويف لمدة عشر دقائق.

قبل التقديم قطع الطبق إلى أجزاء وتصب قليل الدسم زبادي.

طاجن خمس دقائق

إذا لم يكن لديك الوقت لتناول الافطار أو وجبة خفيفة بعد الظهر، في محاولة للاستفادة من وصفة لدينا. مع ذلك، يمكنك إطعام بسرعة جميع أفراد العائلة. يتم الغذائية خزفي الجبن في الميكروويف وفقا لالوصفة التالية:

• المزيج في وعاء كبير 350 غرام من الجبن الطازج، اثنين من البيض، وملعقتين من دقيق السميد وملعقتين من السكر والفانيليا، وغسلها الزبيب. الجبن يمكن أن يفرك من خلال غربال، ولكن إذا كنت على عجل، لا تحتاج إلى قضاء بعض الوقت على ذلك.
• وضع "اختبار" في قالب السيليكون أو قوالب صغيرة لالكعك. تذكر أن جزء أصغر، وأسرع أنها سوف طهي الطعام.
• خبز طبق لمدة خمس دقائق في أعلى سلطة.

طاجن قبل التقديم يمكنك رش قليل الدسم زبادي أو "خفيفة" الكريما الحامضة.

الجبن وغرتن التوت

هذا هو طبق لذيذ جدا مثل الأطفال والبالغين. في الصيف يمكنك استخدام أي التوت الطازج، والمجمدة في فصل الشتاء. وصفة لطبق خزفي غير عادية بسيطة جدا:

• القالب الزجاج السفلي للخبز تليين النفط ويرش مع فتات الخبز.
• في وعاء فرك من خلال غربال من 500 غراما من الجبن قليل الدسم المنزلية.
• إضافة إليها جلد في البروتينات رغوة صلبة السكر القليل (ويمكن الاستعاضة عنها ستيفيا)، 50 غراما من السميد و 50 غراما من كريم.
• تخلط جميع هذه المنتجات.
• تصب في كتلة اللبن الرائب العفن النصف، ثم وضع على obsushennye والتوت حتى طبقة غسلها، وفي النهاية طبقة من الجبن مرة أخرى. عدد من التوت يمكنك تحديد ذوقك الخاص.

وضع الشكل في الميكروويف ويطهى لمدة عشر دقائق خزفي.

طاجن مع الفاكهة المسكرة

طبق لذيذ والملونة من المؤكد أن يتمتع أعضاء الكبيرة والصغيرة من عائلتك. إعداد طبق من المنتجات الأكثر بسيطة في وقت قصير. يمكنك علاج أحبائك مع هذا الطبق وجبة الإفطار أو خدمتها كحلوى أو البرد. وصفة الأوعية المقاومة للحرارة يمكنك أن تقرأ أدناه:

• في وعاء من خلاط وضع 400 غراما من الجبن، واثنين من البيض، وملعقتين من السكر أو بديلا قليل من الملح، ملعقتين من نخالة الأرض والفانيليا الى الذوق.
• ضربت حتى المنتجات على نحو سلس.
• ثم وضعت في خليط اللبن الرائب من الفواكه المسكرة وتخلط جيدا. تذكر أن العنصر الأخير لا يحتاج إلى معاملة خاصة. المبلغ الذي يمكن أيضا تعريف بنفسك.
• وضع "اختبار" في طبق زجاج الخبز وضعها في الميكروويف.

إعداد طبق خزفي في تسع دقائق عالية الطاقة.