الصحةالأمراض والظروف

تورم في القدم اليسرى

وكقاعدة عامة، قدم تورم غالبا ما ترتبط مع الحمل. ولكن ليس دائما السبب في أن فقط. على سبيل المثال، تورم الساق اليسرى، فضلا عن حق، قد يكون نتيجة لتطور الدوالي.

وبطبيعة الحال، الحمل - هو واحد من الأسباب الرئيسية بسبب الذي يمكن أن يحدث هذا المرض. والحقيقة أن أي زيادة في جذوع وريدية كبيرة الرحم، تقع في الحوض صغيرة، مضغوط، ويخلق إعاقة ميكانيكية لتدفق الدم من الأطراف السفلية. وبالإضافة إلى ذلك، لتزويد اثنين من الكائنات الحية هناك زيادة في حجم الدم، وخلق عبئا إضافيا على الأوردة.

كما تورم التدريجي في الساقين؟

تطوير وذمة مع الدوالي تدفقات ببطء بما فيه الكفاية، والنساء لا تولي اهتماما ل تورم في الساقين بعد الولادة، أو ببساطة يعتقدون أن اللوم سبب آخر. في البداية، فهي غير مرئية عمليا. في كثير من الأحيان تظهر في وقت متأخر بعد الظهر. الشيء هو أن الناس كل يوم في وضع مستقيم، بحيث زيادة تدفق الدم إلى الأوردة السفلية. بعد ليلة من الراحة يختفي تورم القدم اليسرى أو النقصان.

من أجل تحديد أسباب وذمة في المقام الأول تحتاج إلى استشارة الطبيب. ومع ذلك، يتم تعيين التوصيات أدناه سوف تساعدك على حل بعض المشاكل بشكل أسرع

الراحة وتمارين لساقيه

دعونا قدم للراحة في كثير من الأحيان. في بقية، أن يكذب ذلك أن موقف القدمين كانت أعلى قليلا من مستوى الجسم. أيضا غالبا ما تجعل بعض التمارين البسيطة الخاصة:

- تحريك قدميك الجولة.
- ترفع على أصابع قدميك.
- جعل لفات من أخمص القدمين إلى كعب.

لإزالة تورم في الساق اليسرى في المنام أن تحاول أن تكذب على جانبك الأيسر لتحسين تدفق الدم. في وضع الجلوس لا يستحق عبور الساقين.

طعام

تدرج في النظام الغذائي من العنب والطماطم والجريب فروت والليمون والتوت البري، النبق البحر، الويبرنوم، وتعزيز سيولة الدم. يثير تورم الساق اليسرى العجز ويتخثر الدم الليسيثين، وفيتامين C والزنك و السيلينيوم. أيضا بشرط الدم يؤثر سلبا على الاستخدام المفرط للأطعمة المعلبة، حار، ويدخنون والدهنية. لا ينبغي أن يساء استخدامها الكاكاو، والشاي والقهوة والمشروبات الغازية. ولكن يمكنك شرب عصير العنب، عصير التوت البري، شاي الاعشاب، ولكن المنتج الرئيسي لإرواء عطشهم ينبغي أن يكون الماء.

التدليك ومغلي من المشمش المجفف

جيد جدا تورم القدم يسهل التدليك وشرب مغلي من المشمش المجفف. وهذا يتطلب المشمش صب الماء المغلي ويترك لينقع ليلة وضحاها وفي الصباح للشرب قبل وجبة الطعام لمدة 30-40 دقيقة.

حمام القدم

حمامات للتخفيف التعب

لجعل صواني مرق من 100 غرام من ثمار العرعر أو حل من 100 غرام ملح البحر في لتر ماء. يمكنك أيضا القيام الحمام 1 ملعقة كبيرة. ملاعق الخردل الجاف أو 2 ساعة. ملاعق صودا الخبز، مخففة في 1 لتر من الماء.

حمامات النقيض

يجب على الساقين عقد لأول مرة في الماء الساخن، ثم خفضت بشكل حاد في البرد. يجب تكرار هذا الإجراء عدة مرات. ويمكن لهذه الحمامات إضافة البحرية الملح أو decoctions من الأعشاب. هذا وسوف تحصل ليس فقط التخلص من الانتفاخ، ولكن أيضا تحسين الحالة العامة للجسم ورفع مزاجك

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.