الطماطم: من السعرات الحرارية، لصالح، الأكلات الشعبية

اليوم، فازت هذه الطماطم الصغيرة، وربما قلوب جميع المشجعين من الطماطم (البندورة). بسبب مظهرها جذاب وطعم رائع العديد من ربات البيوت عند اختيار شراء الخضار بالضبط الطماطم. السعرات الحرارية بها، والتي هي أقل بكثير مما كانت عليه في الطماطم التقليدية - آخر زائد كبيرة من هذا النوع. ماذا يميز بينها وبين الكتلة مشرق من أنواع أخرى من الطماطم؟

استخدام الخضروات

لا ينبغي لنا أن نعتقد أن السمة الرئيسية التي تميزها عن غيرها من الطماطم - المنتج السعرات الحرارية. على الرغم من هذا، فيها كمية كبيرة من المواد المفيدة يرد: الفيتامينات والعناصر النزرة والمعادن. لذلك، ينصح مصغرة الطماطم لإدراجها في القائمة كما هو الحال في النظام الغذائي، وكمنتج يمكن أن يكون مفيدا لحسن سير العمل في الحي كله. وبالإضافة إلى ذلك، ويقول كثير من العلماء أن الليكوبين مادة الواردة في هذه الخضار، وتأثير ضار على الخلايا السرطانية، ومنع تكون الأورام الخبيثة. أصناف الكرز المختلفة تماما الألوان يمكن التنبؤ بها - من الأصفر المخضر وخفيفة إلى الوردي والأحمر الداكن، ولكن على أي حال لا ينبغي لنا أن ننسى أن الفواكه يجب أن نضجت تماما. الطماطم غير الناضجة تفقد إلى حد كبير إخوانهم التي نشأت في أسرة طالما لزم الأمر. الفيتامينات مثل هذا المحتوى في الطماطم هو أقل بكثير. لذلك، واختيار الفواكه مع عملية الشراء، يرجى إيلاء اهتمام خاص لنوعية ومستوى نضج الخضروات.

الطماطم. السعرات الحرارية النباتية

الآن هي هاجس كثير من الناس مع جميع أنواع الصحي، وتعزيز النظام الغذائي. لذلك معظم الناس الذين يهتمون تغذيتهم جيدة، ويتساءل كيف قيمة بقوة الطماطم. المحتوى من السعرات الحرارية من الطماطم هو فقط 15 سعرة حرارية لكل مائة غرام من المنتج. مقارنة مع الطماطم بسيط (20 سعرة حرارية) هو أقل إلى حد ما. بسبب ما يجري؟ لكمية صغيرة من الخضار في نفس الوقت فمن غض جدا، وغير تسعين في المئة من المياه. لذلك، وقد عقدت الكرز طويلة في تقدير عال بين المشجعين من الوجبات الغذائية التخسيس.

كيفية زراعة الطماطم محلية الصنع

وفي الآونة الأخيرة، أصبح من شعبية جدا زراعة الطماطم. بينما هذه الثقافة يمكن أن تنمو وتؤتي ثمارها ليس فقط في المجال مفتوحا والدفيئات الزراعية، ولكن حتى على شرفة أو النافذة، الابتهاج محاصيلهم على مدار السنة تقريبا. الشيء الرئيسي - رعاية التربة الخصبة والري العادية والتغذية في الوقت المناسب. زراعة الطماطم مصغرة في الفناء الخلفي لمنزله، تولي اهتماما خاصا لمكافحة جميع أنواع الحشرات والنباتات وسام vysokorastuschih. في أي حال، فإن كمية من الفاكهة التي تم جمعها يعتمد على متأنية الطماطم الرعاية. الكرز محلية الصنع الحفاظ بنجاح لفصل الشتاء. ما هو جاذبية هو ثمرة أنيق قليلا، على سبيل المثال، في البنوك مع الخضروات متنوعة! أو تناول الطعام لهم الطازجة كجزء من الأطباق المفضلة لديك.

الطماطم. وصفات من الأكلات الشعبية

نظرا لحجم صغير جدا من الكرز يستخدم في كثير من الأحيان، ولا حتى قطع في أطباق مختلفة. هذه الطماطم الصغيرة تحظى بشعبية خاصة للزينة أو باعتبارها المكون الرئيسي في إعداد سلطات الخضار، خبز والبيتزا. فقط هذا النوع من الخضروات أعدت الطماطم المجففة الشمس، التي تعتبر تطور المطبخ الفرنسي. بغض النظر عن التكنولوجيا وطريقة الطبخ، الكرز - منتج مدهش مع خصائص طعم ممتازة!