السيلوليت على الأرداف: طرق التخلص منها. التدريبات. علاجات التجميل

حول عيوب شكلية مثل السيلوليت على الأرداف، وليس عن طريق الإشاعات تعرف ما يقرب من 80٪ من الإناث، بغض النظر عن العمر والوزن. لمحاربة هذا المرض بشكل أفضل مع مساعدة من المتخصصين: مستحضرات التجميل وتدليك. ولكن في الداخل، وإجراءات prodelyvat جدا فعالة ومفيدة لكلا الوقاية والعلاج من السيلوليت.

ما هو السيلوليت

إذا كنت رمي المصطلحات الطبية المعقدة، السيلوليت على الأرداف (الصورة 1) - مظهر البصرية من الدهون تحت الجلد في شكل مخالفات (المطبات والحفر). في لمسة من الجلد في هذه الأماكن هو بارد، وذلك لأن الدورة الدموية بطيئة. إذا كنت علاج السيلوليت من الداخل، انها الدهون، والمغلقة في كبسولة سميكة. أنهم لا تعطيه لكسر أثناء ممارسة الرياضة، لا تسمح الأكسجين والعناصر النزرة وأدوات التجميل حرق الدهون.

كيف لإزالة السيلوليت على الأرداف

عندما يتعلق الأمر مكافحة السيلوليت، فإنه يتطلب اتباع نهج شامل: التغذية، والإجهاد، والتدليك وعلاجات التجميل (الدعك، يلف الجسم). لذلك نحن كسرها نزولا.

واتباع نظام غذائي متوازن - هو أساس من الصحة ، وبالتالي، هيئة جميلة والجلد. لرواسب الدهون والسيلوليت لا تزيد يوما بعد يوم، تحتاج إلى اتباع قواعد معينة:

• وجبات الانقسام، 5-6 مرات في اليوم في أجزاء صغيرة.
• المنتجات المعالجة الحرارية: الخبز، والغليان، الطبخ، parovarenie.
• تقليل كمية الملح والتوابل.
• تماما القضاء على استخدام السكر، والحلويات، والمشروبات الغازية.
• النظام الغذائي للأطعمة البروتين يجب أن تسود.

يساهم النشاط البدني إلى تنشيط الدم الذي يحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. وفي المقابل، فإنه يتفاعل مع الدهون ويقسم لهم. القلب مفيدة جدا، والسباحة، يجلس القرفصاء والطعنات، والمشي على الأرداف.

السيلوليت والدهون الزائدة يمكن أن يساعد التدليك. الأكثر فعالية - هو فراغ، ولكن هناك أيضا التقطه، lozhechny والعسل. كل منهم فعالية وكفاءة في القيام مسارها 12 مرات على الأقل. خلال هذا الإجراء، تأكد من استخدام النفط لمكافحة السيلوليت، التي، جنبا إلى جنب مع الحركة الميكانيكية يمكن أن تعمل العجائب.

قائمة الإجراءات التجميلية التي تساعد على التخلص من السيلوليت في الأرداف والفخذين والبطن، ويتألف من يلتف حمام، تقشير، الجسم.

• لإعداد مكافحة السيلوليت يجب أن تضعف حمام في ماء دافئ بضعة ملاعق طعام من الطين الأزرق وإضافة الزيوت الأساسية (الزيوت قائمة انظر أدناه). ويمكن أن تنفذ مثل معالجة المياه يوميا.
• تنقية تفعيل يعزز تدفق الدم وإزالة السوائل (الليمفاوية). يمكن طهي يكون تكوين بشكل مستقل عن طريق خلط البن المطحون والملح البحر المجفف والعسل أو هلام. علاج مشكلة المناطق، يمكنك بشكل يومي لمدة 5-10 دقائق.
• التفاف - الإجراء لطيف وفعال بشكل لا يصدق. يتعين عليهم القيام به الدورة 12 مرات على الأقل، ولكن العديد من الاستعراضات من السيلوليت على الأرداف وخفضت بعد انتهاء الدورة 3-4th. تكوين الخليط لمدة التفاف يتضمن العديد من العناصر، وهنا بعض منها: القهوة، والعسل، وملح البحر، وعشب البحر، والزيوت العطرية، والقرفة، والفلفل الأحمر، الطين الأزرق. بعد تطبيق الخليط في حاجة لتحويل التفاف الغذاء ودافئة لارتداء الملابس. مدة دورة واحدة من 40 دقيقة إلى 1.5 ساعة

قائمة الزيوت العطرية مع تأثير مضاد للسلوليت

الزيوت العطرية لها تأثير قوي لمكافحة السيلوليت: أنها تحفز تدفق الليمفاوية والدورة الدموية، والمساهمة في انهيار وإزالة الدهون المشبعة الجلد العناصر النزرة المفيدة، مما يجعلها شركة ومشدود. إلى قائمة هذه الزيوت هي lemettovoe، والمسك، والعرعر، والجريب فروت، السرو، الارز، روزماري، والبرتقال واليوسفي. بإضافة هذه استرات في خليط أو الزيوت الدهنية، فمن المهم أن نتذكر عدم خلط 5-6 الأنواع.