الصحةالأكل الصحي

البحر ملح الطعام: مرة أخرى حول فوائدها

السلط - منتج، والتي بدونها لا تستطيع أن تفعل أي شخص واحد. على أي حال، ونحن جميعا استخدام الملح عند إعداد أو تناول الطعام عندما (إضافة بعض الملح وجبات جاهزة، اذا حصلوا على عدد قليل من جديد). لهذه الأغراض العاديين، ملح الطعام، وملح البحر (الغذاء). وهذه الأخيرة تأتي على نحو متزايد في الأزياء، لسبب وجيه، لأنها لا تحتوي على الكثير من المواد المفيدة. غير المكرر ملح البحر، والتي كانت تستخدم مرة واحدة من قبل أجدادنا، ويحتوي على 40 عناصر، في الوقت الحاضر يتم استخدامه فقط للعقار (يباع في الصيدليات يسمى polyhalite).

ملح البحر: صالح

في الحياة العادية، ونحن الآن استخدام ملح البحر النقية. ملح البحر (المواد الغذائية)، وكذلك النفط الخام، ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والمنغنيز والكالسيوم والزنك والحديد والسيلينيوم واليود والنحاس والسليكون. توافق، وليس الجدول الدوري بأكمله، ولكن الكثير من المواد المفيدة للكائن. البوتاسيوم يحسن عمليات التمثيل الغذائي، فمن الضروري للعظام وظيفة القلب، ويشجع على تكوين خلايا جديدة، ويحسن المزاج. ويشارك المنجنيز في تشكيل النسيج العظمي، ويقوي جهاز المناعة. المغنيسيوم يساهم في امتصاص الجسم من الفيتامينات والمعادن. يستخدم الفوسفور من قبل الخلايا لبناء أغشية الخلايا. الزنك يشكل نظام صحي المناعي وتدعم عمل الغدد التناسلية. السيلينيوم - يستخدم جيدة من مضادات الأكسدة في الوقاية من السرطان. وهناك حاجة اليود للغدة الدرقية. كما يبيع متجر خاص المعالج باليود (اليود المشبعة) والملح، وينصح لاستخدامها في المناطق التي يوجد فيها نقص اليود في الغذاء. ناهيك عن الحديد، فمن يشارك في حركة الأكسجين، ويشجع على إنتاج خلايا الدم الحمراء.

بضع كلمات على كيفية استخدامها بشكل صحيح ملح البحر في المطبخ

يستخدم ملح البحر الرئيسي (الغذاء الصف) في إعداد الطعام (يمكن أن تضاف إلى الحساء والخضار في مطهي، الخ). الملح مكسر هو أكثر ملاءمة للأطباق جاهزة. ومن الممكن أن تغفو في الملح واستخدامها كأداة من الملح العادي. في الآونة الأخيرة، وهي مزيج من ملح البحر والأعشاب التي تباع في محلات السوبر ماركت. وهو مثالي للطهي مجموعة متنوعة من الأطباق، والتي تضاف التوابل.
وبضع كلمات حول متى يضاف الملح أطباق مختلفة. السلطات المملحة عادة قبل إضافة الزيت النباتي أو زيت الزيتون. الملح هو ضعيف الذوبان في الزيوت، لذلك إذا كنت إضافته في النهاية، سيكون لديه سلطة، كما يقولون، "لازمة على أسنانك." الخضروات والأسماك المرق أفضل لإضافة الملح بعد الماء المغلي. اللحوم مرق هو، على العكس من ذلك، الملح في نهاية الطهي، وإلا فإن اللحوم سوف تتحول صعبة. إذا كنت تشعر بأن الحساء يتحول المالحة، لا تقلق، فقط في نهاية جدا من الطبخ في المقلاة، وانخفاض الأرز في كيس، وقال انه سوف تأخذ الفائض.
عند طهي البطاطا، ويجب أن تكون المياه المالحة بمجرد أن يغلي. البطاطا المقلية المملحة، على العكس من ذلك، في النهاية، ثم تبين صلبة وهشة. من أجل طهي المعكرونة بشكل صحيح، يجب أن تكون المياه المالحة قبل أن يتم خفض أنها في الماء المغلي، وإلا فإنها تلتصق ببعضها البعض. الأمر نفسه ينطبق على الرافيولي والزلابية. والمملحة واللحوم أثناء الطهي، وإلا فإنه نفدت من العصير، وسيكون صعبا.

ملح البحر: استخدام ليس داخليا فحسب، بل أيضا خارجي

ملح البحر، ويرجع ذلك إلى المواد المغذية التشبع يعزز الأيض وتحسين أداء عموما الكائن الحي كله. وذلك بفضل تحسين التمثيل الغذائي، و يمكن أن تساعد في علاج حب الشباب، والبثور، والطفح الجلدي. ومع ذلك، كما هو الحال في أي عمل، فمن المهم أن لا تبالغي. محاولة استخدام العادي، مألوفة بالنسبة لك كمية الملح في الطبخ أو الأطباق الجاهزة. ببساطة استبدال ملح البحر مشترك بشأن نظيفة وتأكد من اتباع مشاعرك. على الاسترخاء وتقوية الجسم، ويمكنك أيضا أخذ حمام مع ملح البحر. فمن المستحسن أن تفعل في المساء، بعد 2 ساعة وجبات الطعام وفي حوالي 1.5-2 ساعات وقبل النوم. ولكن يمكنك أن تأخذ الصباح، و حمام مع ملح البحر، في هذه الحالة، فقط قليلا خفض درجة الحرارة في حمام مائي للا الاسترخاء فقط، ولكن أيضا هلل. لا ملح البحر من حب الشباب؟ الجواب هو لا لبس فيه نعم. إذا كنت في الحمام إضافة حوالي 1 كلغ من الملح، فمن الطبيعي يطهر الجلد في جميع أنحاء الجسم. يمكنك أيضا القيام حمام البخار مع ملح البحر لإزالة حب الشباب على الوجه (للحفاظ على وجه الزوج، ثم يغسل جيدا بالماء والصابون وغسول نظيفة). أداة جيدة للغاية - فرك التقليدي. فقط يتم إعداده من الصابون السائل والملح. تم وضع الخليط الناتج بلطف على الجلد، والتي تعاني من حب الشباب وpromassiruyte جيدا هذه الأجزاء. ثم تغسل البشرة بالماء الدافئ واتركها حتى تجف مع منشفة نظيفة. هذا الإجراء يمكن أن تتكرر كل بضعة أيام (يجب أن تعطى الجلد الوقت للتعافي).

وفي الختام أود أن أضيف أن ملح البحر (المواد الغذائية) - هو مخزن طبيعي من المواد الغذائية، ولكنها ليست حلا سحريا لجميع العلل ولا يمكن أن تحل محل زيارة الطبيب واستخدام الأدوية الأخرى التي قد تحتاجها. عندما المشاكل الصحية، تأكد من استشارة الطبيب.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.