الصحة, الأكل الصحي
الجودار نخالة - بقايا الذرة الحلوة
كان الجميع تقريبا سمع مثل هذا المنتج، والنخالة، ولكن ليس تماما ما هو عليه. ومن نخالة - يطحن الفول قذيفة الصلبة - هي منتج كبير لاتباع نظام غذائي صحي. أنها تساعد الجهاز الهضمي، وتطهير ذلك. في هذه الحالة، هناك التأثيرات التالية "السلبية" - تحسن لون وحالة، وتقليل الوزن. لذا، من أي جانب نظرتم - النخالة هو شيء مفيد للغاية.
الجودار نخالة لها خصائص الشفاء ممتازة، وبين التي من الصعب بما فيه الكفاية لتسليط الضوء على أهم. استخدام هذا المنتج لديها تأثير المناعية في الجسم كله، ويزيد من مقاومته للأمراض المضادة للفيروسات والمعدية. الجودار نخالة لها تأثير مفرز الصفراء، تستقر كمية السكر في الدم، ويزيل النفايات، وخفض الكولسترول، اقتصاص الجوع عن طريق المساعدة في قتال مع الشره المرضي.
الحبوب، والتي يتم تصنيعها المنتج، مليئة بالفيتامينات B، والأحماض الأمينية، والفيتامينات A و E، وأيضا على كمية كبيرة من المعادن السيلينيوم والكروم والمغنيسيوم والحديد واليود، والبوتاسيوم. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يوفر لحجم الغلوتين أقل من حبوب القمح، ولكن المبلغ من الشعير بروتين لا تسفر عن النبيلة الحبوب "البيضاء". الجودار نخالة - مصدر الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، التي هي مضادات الأكسدة القوية.
الأطباء وخبراء التغذية لا ننصح قام أيضا بعيدا عن المنتج - أنها يمكن أن تؤدي إلى الانتفاخ وتفاقم الأمعاء من بعض الأمراض، ونقص الفيتامينات. من أجل البدء في تناول الطعام الجودار نخالة، فإنه من الضروري أن تبدأ مع جزء صغير من المنتج، وينقع في الماء. يمكن إضافة الطين إلى الأطباق المختلفة. مع مرور الوقت، يمكنك أن تأكل النخالة مع الكفير واللبن أو الشراب بدلا من البسكويت الشاي.
Similar articles
Trending Now