Armbar - استقبال الألم فعال

استخدام أساليب مؤلمة في كثير من أشكال فنون الدفاع عن النفس يمكن أسرع جعل العدو أسفل. استقبالات مؤلمة سمحت على الذراعين والساقين. armbar يشير تحديدا إلى مثل هذه الأساليب.

فكرة

الكوع الذراع - Armbar - جزء من الأقفال على اليدين - Armlock. مبدأ عملها هو اجبار العمل على العدو حتى الكوع له الانحناء في الجانب غير طبيعي باستخدام أي دعم.

في واقع الامر يبدو كما يلي. مقاتل إلى الأمام على جانب الخصم ضعيف. بعد ذلك، يجب أن المهاجم رمي على العنق والصدر مقاومة قدميه، وعقد يد الخصم الخاصة بهم. الآن تحتاج إلى تصويب المقاتلين ذراعك ملقاة في منطقة أسفل الكوع والانحناء ببطء حتى لحظة فإن العدو لا يعطي علامة على الاستسلام. وعادة ما هو أكثر السكتات الدماغية يدها على سطح الأرض.

أنواع الألم من العتلات الكوع

وهناك عدة أنواع من هذه التقنية:

1. القبض على يديك تحت الكتف. إلى الأمام يلتقط كتف الخصم بحيث كان ذراعه تحت ذراعه التشويش يديه. ثم يدفع الخصم على الأرض وتنفذ استقبال مؤلمة بشأن تمديد الكوع. وهذه الطريقة يمكن أن تستخدم الجانب والاستلقاء.
2. القبول من خلال الفخذ يبدأ الحبس الجانبي. ثم يقوم المهاجم الخصم اليد يحمل الفخذ، الذراع قبل عقد. القادمة التي تحتاج لثني اليد من خلال فخذه وتسحبه.
3. القبول من خلال الساعد بعد خصم عبر. الإصلاحات إلى الأمام الساعد الخصم اليد الطويلة. ثم، ألم - لا بد من رفع كوعه الساعد. ويتم استقبال خارجا على كلتا يديه بالتناوب.
4. الاستيلاء على يد بين ساقيها. في وضع الوقوف المهاجم العناوين الرئيسية للصحف من ناحية الكذب أقرب منافسيه وتسحبه نحوك لقفل الوركين. ثم تجلس ورمي الخصم من خلال عنقه والساق. وفعلت الشيء نفسه مع القدم الثانية. ثم لديهم لعبور، وإصلاح الذراع إلى بقية الكوع الوركين إلى الأمام في المعدة. إجراء الألم.
5. استقبال مع الساق العلوي. الخصم يقف في موقف عازمة، ممدودة الأسلحة. إلى الأمام يلتقط بوابة كتف جاره، في حين أن الجزء الخلفي. في هذه الحالة، المحطة البعيدة هو في المقابل الخصم في الركبة. القادمة التي تحتاج إلى الاستلقاء على الأرض ونقل الساق بحيث تحولت الفخذ على كتفه وشين - تحت الرقبة للعدو. تم إصلاح كتف الوركين، قام الألم. الجسم وبالتالي فمن الضروري أن ينحني إلى أقصى حد.

أخطاء التنفيذ التقنية

عند تلقي رافعة الكوع عبر الساعد أخطاء رئيسية هي:

• الهش تثبيت الكتف.
• ليست ثابتة يد الخصم حتى النهاية.

عندما تلقي الخطأ باستخدام الفخذ على النحو التالي:

• عندما يطلق يد الخصم الجذع شدة لا يتم تطبيق بالكامل؛
• هشاشة الضغط من الخصم عن طريق إمالة الجذع في الفخذ.

خطأ عند التقاط الساعد بعد خصم:

• قفل فضفاض من جسدها لجسم الخصم.
• قبضة الخطأ الساعد.

عند استخدام المحطة لالتقاط يعتقدون خطأ:

• الحد الأدنى تثبيت الورك يد الخصم.
• لم مهاجم لا سحب ذراع الخصم بكل قوة، لأن هناك على العكس من ذلك.

عندما تتلقى القدم من أعلى الأخطاء هي:

• لا تستخدم في تأمين كامل الذراع الساق.
• فضفاض تثبيت الكتف.

استقبال تطبيق "ذراع الرافعة"

في تنفيذ هذا النوع من استقبال الألم في العديد من الاختلافات تشتهر فيدور إميليانينكو، باولو فيلهو، انطونيو رودريغو نوغيرا. وEmelianenko فازت مرتين ذراع الرافعة على مارك كولمان.

في MMA روندا روزي المرأة كانت بهذه الطريقة كل المعارك التي أجريت. اعترفت نهاية تقلصات سجل رافعة الكوع (38 مرات) هو ترافيس فولتون، MMA المقاتلة.