هل يمكنني تناول الطعام مع الكيوي قشر؟ ونحن نعلم!

وكذلك معروفة للجميع ثمار التفاح والكمثرى هي ثمرة الكيوي ويعتقدون أيضا. أولا، دعونا نتحدث عن أصل واستخدام هذه جلبت من الخارج الجنين.

الكيوي تأتي من نيوزيلندا. انها حصلت على اسمها من اسم shustrenko الطيور الصغيرة - يطير الكيوي، وهو مثل الكثير من جسده على الفاكهة.

مصلحة

فائدة الجنين هي خصائصه. فيتامين C في الفاكهة موجود في مبلغ أكبر من الاحتياجات اليومية لجسم الإنسان. له آثار مفيدة على الجهاز المناعي. التئام الجروح بشكل أسرع. لا يمكن مقارنة حتى الليمون مع الكيوي في ذلك. وكان وكان ثمرة حامضة جدا المعتاد دائما رائدة من حيث المحتوى في ذلك فيتامين C. فيتامين E، موجودة في الكيوي، ويقلل بشكل كبير من كمية من يعانون من أمراض القلب.

في الفواكه تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والحديد والكروم والزنك. كل منهم مسؤولا عن حالة وقوة العظام، والقلب، وجمال وصحة أسنانك والشعر والأظافر والجلد. ما هو هناك في قليلا مع الكيوي الخضراء اللحم! والفوسفور والبوتاسيوم واليود - وهو معدن ضروري لكائن وحدها. ثم قم بتعيين كما في الجدول الدوري. معجزة! الكيوي تتواءم حتى مع الكوليسترول في الدم والهضم واضطرابات. عدة أنواع من الفاكهة بعد وجبة غداء دسمة أو العشاء - وليس لديها مشاكل مع الوزن في المعدة.

الكيوي لها تأثير ملين في الإمساك ويخلق تشكيل عقبة الأورام السرطانية.

هذه الفاكهة من الخارج هو حمض الفوليك، وضروري لنمو الجنين. ومن المعروف جيدا فيتامين B9. من جميع الفواكه والخضروات على الكيوي محتوياته هو الثاني فقط لالقرنبيط. ولذلك فمن المهم لإدخال نظام غذائي الكيوي من النساء الحوامل. طعمها جيد ومفيد.

الكيوي (فاكهة). هل يمكنني تناول الطعام مع الجلد؟

إذا الكثير من الأشياء المفيدة في الفاكهة في الخارج، وربما بعد ذلك يجب أن لا قشر ورمي بعيدا؟ هل من الممكن أن يكون لها الكيوي قشر؟ من أجل إعطاء إجابة معقولة، وكنت بحاجة لمعرفة كيف يؤثر ذلك على قشر جسم الإنسان من الفاكهة وبعض المواد القيمة التي يحتوي عليها. لذلك، فقد الألياف في المبلغ الذي هو في الحلويات.

يغسل جيدا وتستهلك ثمرة تماما سيكون أكثر فائدة بكثير من الكعك والحلويات الاختناق. المجلس ليس سيئا، ولكن ينبغي أن تقدم أمام الفاكهة، وتذكر أنه لديه التقشير صغير أسفل. ما الذي يمكن عمله في هذه الحالة؟ محاولة صر، على سبيل المثال. أو شراء مجموعة متنوعة من الكيوي، والتي الجلد سوف يكون سلسا. وهذا ما يسمى مجموعة "Kivinen". نصيحة قيمة آخر هو استخدام جميع العناصر التي هي في قشرة الكيوي صب المياه المعدنية، ويصر. في هذه الحالة، تصبح لينة جدا، ويمكن أن تضاف إلى ضخ كومبوت الفواكه.

أنا لا أشك في والتفكير في ما إذا كنا نستطيع أكل الجلد الكيوي؟ صالح هو واضح. وذلك لأن الجلد من الفاكهة يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن.

يتم الحصول على إجابة أولية على سؤال حول ما إذا كنا نستطيع أكل الجلد الكيوي. ويبقى أن نتذكر بعض النصائح حول كيفية تناول الفواكه مع اسم غير مفهوم غريب. عشاق الحديثة من الغذاء الصحي الدعوة إلى استخدام كميات كبيرة من الفواكه والخضروات الطازجة. تعهد الغذاء الصحي هو طعام يومية ومتنوعة بما في ذلك الخضروات والفواكه صلاح الدين.

كيفية اختيار ناضجة؟ ما يجب القيام به مع الفاكهة غير ناضجة؟

مسألة ما إذا كان يمكننا الحصول على فاكهة الكيوي قشر لا تنشأ إذا ثمرة ناضجة ينضح العطر خفية، لا ينبغي أن يكون الخدوش. ولكن إذا قمت بشراء الفاكهة غير ناضج، يمكنك بسهولة تصحيح الوضع. يتم وضع فاكهة الكيوي في كيس من البلاستيك أو الورق، ووضع هناك، والموز.

ولكن هذه الطريقة ليست ممكنة إلا حتى النضج. ثم، الثمرة يجب أن ترسل فورا إلى التخزين بشكل منفصل. إلا ثمرة سوف تبدأ في التدهور بسرعة.

يمكنني الحمل؟

وماذا عن النساء في الموقف؟ هل يمكنني الحصول على قشر الكيوي حامل؟ ولماذا لا؟ الجلد من الفاكهة الفاكهة يمنع نمو البكتيريا الضارة في المعدة.

ثمرة سوف تساعد على تقليل الحمل على القلب، ويدعم الجهاز العصبي، ويحمي ضد الفيروسات والالتهابات.

استخدام الأم والطفل

فيتامين C يدعم التنمية السليمة للمشيمة. للطفل في المستقبل ويتطلب الهيموجلوبين معظم الحوامل، والذي يوفر الكيوي الواردة في الحديد. تتشكل الأسنان والعظام بسبب الكالسيوم الطفل والفلورايد. اليود موجود في الفواكه الأجانب، فإنه يساعد على ضمان السير العادي لعمل الغدة الدرقية. وبالإضافة إلى ذلك، هذا المعدن يلغي العديد من الأمراض للطفل، والتي يتم الحصول عليها عند الولادة.

الفيتامينات B1 و B2 أداء وظيفة محددة. فهي مسؤولة عن التنمية السليمة للنظام العصبي للطفل ويدعم الجهاز التناسلي للمرأة، في أعقاب تطور الجنين خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. الكيوي تخفيف حرقة في النساء الحوامل، ويساعد في الحفاظ على الوزن الطبيعي، وذلك لأن محتوى سكر الفاكهة هو صغير للغاية، وأنها منخفضة السعرات الحرارية.

ينصح كل يوم لتناول الفواكه واحدة لتشعر بالشبع وليس اكتساب الوزن الزائد. هل يمكنني تناول الطعام مع الكيوي قشر؟ نعم.

بالنسبة للرياضيين، وكبار السن والجمال

بالإضافة إلى النساء الحوامل، فمن المستحسن ثمرة لاستخدام كبار السن والأطفال. ومن المفيد للرياضيين، كما فعلت في المواد تركيبته التي تساعد على استعادة الجسم بسرعة بعد ممارسة التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية. إذا أرادت المرأة أن يكون بشرة جميلة، ويمكن استخدام هذه الفاكهة الغريبة كما الأقنعة التجميلية. وبالنظر إلى كل ما سبق، ومن المؤكد أنه يبدو الجواب بالإيجاب على السؤال عما إذا كنا يمكن أن يكون لها الكيوي قشر.