هل يمكنني أن أشرب القهوة لانقاص الوزن؟ تعلم

هل يمكنني أن أشرب القهوة لانقاص الوزن؟ هذا السؤال هو من مصلحة للكثيرين. بعد منعش الشراب للشرب في الفجر - عادة، وليس فقط النساء الذين يحلمون التخلص من تلك كيلوغرامات اضافية. خبراء التغذية في هذه المسألة ليس لديهم توافق في الآراء.

فمن الصعب جدا دون شراب لبدء الصباح. القهوة المستهلكة من قبل كثير من الناس. وحتى أولئك الذين لا يذهبون إلى العمل. هذا المشروب ينعش ويوضح العين. ولكن هناك واحد "ولكن" - هو الادمان كما الكحول أو السجائر.

القهوة وتخفيف الوزن

فقدان الوزن ليست مشكلة جديدة. حوله دائما الإثارة. الصور النمطية مجتمع عادل تجعل الفتيات والنساء لضبط أرقامهم غير كاملة تحت شرائع من الجمال. تكون ضئيلة ومهندم - ترحيب جيد، ولكن الشيء الرئيسي هو أن لا تبالغي. انقاص وزنه تريد أكثر من ذلك بهدف تحسين صحتهم. ولذلك، فإن نظام غذائي متوازن والرياضة - مساعدي الرئيسي. ولكنه سيساعد في عملية التخسيس القهوة، ننظر الى جيل.

يعتقد البعض هذه الأداة الشراب في مكافحة زيادة الوزن. ولكن تذكر أن هذا ليس حلا سحريا. عن طريق اختيار الشراب يجب أن تؤخذ بحكمة. على سبيل المثال، قهوة بدون سكر هو أفضل للشرب. بعد كل شيء، السكر - هو مصدر من السعرات الحرارية غير الضرورية، التي تضر فقط هذا الرقم.

أخضر

ولكن أفضل تأثير لا يمكن أن يتحقق من خلال إعطاء الأفضلية إلى اللون الأخضر. لماذا له؟ لأنه هو الوحيد القهوة أثناء فقدان الوزن التي تستطيع، من دون آثار جانبية. ولكن هذا لا يعني أن الشواء لا يستفيد أو حتى ضرر. الشراب رائحة يحمل سحر معين.

الجسم، وإدراك رائحة، ويعمل في حالة طوارئ، ينعش، وإنما هو وسيلة جيدة لانقاص تلك السعرات الحرارية الزائدة. مجرد الحصول على الحبوب المحمصة المعنية لا سيما يستحق كل هذا العناء. يجب أن يكون كل شيء في الاعتدال. البحث القهوة الخضراء ليست مشكلة الآن.

البحث عن المطلوب يمكن أن يكون في مراكز التسوق المختلفة. القهوة الخضراء هي نتاج أنصاف الخام، والتي سوف تفقد السعرات الحرارية الزائدة بكفاءة. تماما مثل حبوب البن المحمص من ملين الأخضر وتأثير مدر للبول. ولذلك، فإن إضافة هذا الشراب في النظام الغذائي لا يمكن أن يصب. و- مشروب عالمي واتباع نظام غذائي السريع السموم. ولكن الكثير يعتمد على خصائص الكائن الحي. بعض الناس يعتقدون أن القهوة انقاص وزنه. هذا الرأي ليس من غير المعقول. ولكن واضح 100٪ على يقين لا أحد يعطي. ومن الضروري النظر إذا كنت تريد انقاص وزنه ببساطة عن طريق تناول شراب

مصلحة

وقد عرف فوائد القهوة الخضراء منذ العصور القديمة. وقد تبين أن الحبوب يعطي نغمة حيوية. رهبان ديكوتيون القارة الأفريقية أعدت منها لدعم قواتهم خلال الحملات والاحتفالات الليتورجية طويلة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الرهبان لا تختلف عن طريق إضافة الدهون، وبالتالي، فإن عمليات التمثيل الغذائي في استخدامه وتعمل في وضع سريع. وهذا هو بالإضافة إلى المشروبات أخرى. ولذلك فمن الممكن لشرب القهوة لانقاص الوزن؟ وبالنظر إلى المذكور، بعد ذلك، بالطبع، من الممكن، بل وضروري.

هل يمكنني أن أشرب القهوة لانقاص الوزن؟ هل هذا المشروب لانقاص الوزن؟

ينشأ سؤال آخر لماذا هذه الحبوب مفيدة أو الخضراء لتجف مقلي. وقد تم ذلك من أجل تسهيل نقل المنتج وتمديد مدة الصلاحية.

أكبر مورد يسمى بحق كولومبيا والبرازيل والهند وهلم جرا. والخيار العظيم. الطلب على الفاصوليا الخضراء عالية. وهذا ليس مستغربا. في هيكلها هناك تلك المكونات، والتي لا توجد في المقلية. أولا وقبل كل شيء، هو التانين والكلوروجينيك حامض - وهو منبه قوي يشجع على فقدان الوزن. هذا هو السبب، باختيار البن المحمص أو أخضر، وينصح الخبراء لوقف على الثانية.

النظام الغذائي الخاص بك هو ضروري لجعل بطريقة المختصة، مع إدراج إلزامية من القهوة الخضراء. وليس بالضرورة غير متأكد حول ما إذا كان من الممكن لشرب القهوة لانقاص الوزن. أنه يحتوي على حمض الكلوروجينيك - مضادات الأكسدة التي لا غنى عنها التي تؤثر على عملية التمثيل الغذائي. انها تبطئ تدفق الجلوكوز إلى مجرى الدم. هذه الميزة أثبتت من قبل العلماء. الكثير من الناس، دون تغيير طريقتهم التقليدية في الحياة، كان من الممكن لانقاص وزنه.

بديل للشرب المعتاد

معدل زائد الشراب الأخضر، ومسألة ما إذا كان من الممكن لشرب القهوة في الصباح، وستختفي من تلقاء نفسه. ولكن إذا لم تتمكن من شرائه على أساس منتظم، وكثير من الناس تقرر أن تأخذ المكملات الغذائية في كبسولات. بل هو مجرد مقتطفات، والتركيز. A القهوة بديل جيدة، ولكن العضوية هو أفضل.

أنا لا كل ما يمكنك أن تشرب

انتقادات بأن البن الأخضر - المرح ولا يمكن الوصول إليها حتى، في بعض الطريق مبررة. هذه الحبوب - المنتجات المستوردة، وتكون رخيصة لا يمكن. انها قاعدة بسيطة. وبالإضافة إلى ذلك، هذه الحبوب مفيدة جدا.

الأخضر شرب القهوة على الإطلاق فقدان الوزن. لا نتدخل، يجب استشارة الطبيب. بعد كل شيء، لا يسمح ليس كل شراب.

لاحظ أيضا أن لا ينبغي أن تبدأ كل قهوة الصباح. وليس من الضروري أن يروق نفسها، التي من شأنها أن تفقد الوزن بسرعة كبيرة. يستغرق وقتا طويلا للوزن الزائد هو ذهب، والقهوة ليست كافية. أخصائيو الحميات الذين لديهم أمراض مزمنة مختلفة من القلب والمعدة، لا تضغط على المشروبات أيضا. إذا تجاوز الضغط الحد من القهوة يجب أن ننسى أو على الأقل الحد من استخدامه.

استنتاج

وهكذا، والشكوك حول ما إذا كان يمكنك شرب القهوة أثناء فقدان الوزن، وليس لديهم إجابة كاملة. بعد كل شيء، هذا المشروب ليست سهلة، إلا أنها تمتلك خصائص إيجابية، وكذلك سلبية. بعض القهوة يساعد على إبقاء وزنك الطبيعي، هو نوع من المنشطات. ومن المهم لتقييم الحالة العامة للصحته. الصراع مع الوزن الزائد يمكن وينبغي أن يكون، وعما إذا كان لتدرج في النظام الغذائي الخاص بك وجبة من القهوة، متروك لكم. بعد كل شيء، هو نتيجة هامة - فقدان الوزن وتقوية الوزن بدون إضافة أمراض جديدة أنفسهم. فوائد القهوة سيعتمد على مدى يمكنك طهي الطعام عليه.