هل تعرف ما هو البرتقال قشر مفيدة؟

جميع البالغين والأطفال مغرمون جدا من الفاكهة عبق الشمسية من عائلة الحمضيات. نعم، نعم! بالضبط! نحن نتحدث عن البرتقال والعصير لذيذ! انهم ببساطة فتن لنا مع أذواقهم لطيف ورائحة لطيفة، وفي فصل الشتاء الطويل المساء تعطي إحساسا بالانتعاش في الصيف والبرودة. اليوم عن فوائد البرتقال ويقول الأطباء كلها تقريبا، والتي لا تزال تحاول معرفة ما كسبت هذه الثمار مثل هذا الحب خصص لنفسك؟

أورانج - مخزن للفيتامينات والمعادن

يعتبر البرتقال مخزن للفيتامينات باستثناء حمض الاسكوربيك أنه يحتوي على أكثر فائدة المواد: حمض الفوليك، بيتا كاروتين، فلافونيدات، وكلاء الضوئي وغيرها الكثير. فمن يمكن لهذه المواد أن تلعب دورا خاصا في الصراع مع مجموعة متنوعة من الأمراض، وتنشيط دفاعات الجسم وخلق حاجز غير مرئي لمختلف العدوى الخبيثة. البرتقال والحمضيات الأخرى تلعب دورا خاصا في الوقاية من السرطان، وبخاصة ضد سرطان الحنجرة والفم والمعدة. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الاستخدام المستمر لهذه الفاكهة يقلل من خطر الإصابة بأمراض بنسبة 40-50٪.

قشر البرتقال مفيد لارتفاع الكوليسترول في الدم

منظمة الصحة العالمية يعتقد أيضا أن الحمضيات قد تكون مفيدة في الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية. ووفقا لبيانات علمية، واحد حبة برتقال يوميا يقلل من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 20٪. لا ينبغي لنا أن نرمي قشر - البرتقال قشر يقلل الكولسترول السيئ في الدم. هي نفس المادة المتوفرة في الطازج تقلص عصير البرتقال، ولكن هناك هو أقل من ذلك بكثير. قشر البرتقال - انها أداة ممتازة للحفاظ على مزاج جيد، وبالتالي الحاجة إلى تعلم كيفية استخدامها بشكل صحيح في المنزل. يمكنك صر على مبشرة الصغيرة وتستخدم لالصلصات الطبخ والحساء والسلطات وأنواع الشاي النباتي.

تلذذ البرتقال. الاستفادة أو الضرر؟

يشير البرتقالي الى تلك الأنواع من النباتات النادرة التي جميع أجزاء هي مفيدة للبشر. انهم، مثل جميع الحمضيات، يحتوي مفيد حامض الستريك، الذي يمنع ظهور النترات فاكهة البرتقال والنتريت. لذلك، لا البرتقال، أو جلده لا يشكل تهديدا لصحة الإنسان. يستخدم قشر البرتقال لجعل الصبغات، الذي يخفف الألم في الأيام الحرجة. وبالإضافة إلى ذلك، يتم سحب هذه الثمار تماما من السموم وفضلات الجسم. الناس الذين يحبون وغالبا ما أكل البرتقال، وليس لديهم مشاكل مع توازن الماء الملح، ونتيجة لذلك، لديك القليل أو أي تورم.

مدى فائدة أقسام البرتقال؟

حتى التقسيم بين شرائح البرتقال تمتلك قيمة غذائية، أنها تحتوي على البكتين (الألياف القابلة للذوبان) التي هي موجودة في التفاح والخوخ والكشمش الأحمر. العديد من وكيل مفيد ويتألف من قشر الليمون. قبل ثبوت استخدام البكتين طويلة، لاحظت أنه يقلل من مستوى الكوليسترول الضار. يحتوي على أقسام أيضا كميات كبيرة من بيوفلافونويدس، والتي تعتبر أفضل المواد المضادة للاكسدة. من أجل أن يشعر قوة الغذائية من البرتقال، قدر الإمكان تحتاج إلى تناول الفاكهة بكاملها، مع الحماس والأقسام.

الذي يمكن أن يضر البرتقال؟

تناول الحمضيات بطلان في التعصب الفردي، وكذلك في اضطرابات حادة في الجهاز الهضمي. عصير البرتقال النقي قد يؤثر سلبا على طبقة المينا، وذلك بعد شرب عصير البرتقال أو أكل ويوصى لشطف الفم أو فرشاة الأسنان الخاصة بك. وفي حالات أخرى، والبرتقال يمكن أن تؤكل بكميات معقولة، وفي الوقت نفسه أن تكون دائما في حالة جيدة وفي حالة معنوية جيدة!