الصحةالأكل الصحي

نظام غذائي لالتهاب المعدة مع حموضة عالية

واحدة من الاكثر شيوعا و، في نفس الوقت، وأمراض المعدة والتهاب المعدة هو غير سارة. هناك أشكال مختلفة من هذا المرض الذي يرافق دائما تقريبا من الألم الرهيب البطن العلوية يشع إلى الخلف، بالإضافة إلى الغثيان. ولكن المناسبة التغذية لالتهاب المعدة مع ارتفاع أو حموضة منخفضة يمكن أن تساعد في التعامل مع هذا المرض والتخلص من الآثار المذكورة أعلاه.

تحتاج أولا إلى معرفة أي نوع من المرض. التهاب المعدة - هو التهاب الغشاء المخاطي في المعدة. هذا المرض غالبا ما يكون الجاني هو نوع من البكتيريا مع اسم طويل "هيليكوباكتر بيلوري"، والتي ليس من السهل التخلص منها. وبعض الأدوية لا تساعد، نحن بحاجة إلى نظام غذائي المناسب لالتهاب المعدة مع حموضة عالية. اذا كنا نستطيع أبدا لها عدم تعطيل ولكن للتخلص من الألم، وتحصل على المزيد من الفوائد - فقدان الكيلوغرامات الزائدة والرقم ضئيل.

لذلك، تأكد من الحق في تناول الطعام، اذا تم الكشف عنه مع "التهاب المعدة مع حموضة عالية."

جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي بحاجة إلى أن نتعلم بعض القواعد. أولا، في محاولة لتناول الطعام في كثير من الأحيان، 5-6 مرات في اليوم الواحد، وإعطاء معدتك أن يشعر الجوع. كل قطعة يجب أن يمضغ جيدا، لا يمكنك فقط ابتلاع. أيضا، والقضاء على من النظام الغذائي الخاص بك الكحول، حار، المقلية والأطعمة الدسمة. يساهم التدخين أيضا في تطوير التهاب المعدة، لذلك يمتنع من ذلك.

النظام الغذائي التهاب المعدة مع حموضة عالية يعني استخدام المنتجات التي لا تثير غضب كيميائيا أو ميكانيكيا الغشاء المخاطي في المعدة. فمن الضروري للحد من تركيز حمض الهيدروكلوريك الذي يتوفر في عصير المعدة. للقيام بذلك، ليس لدينا أي مخلل الأطعمة والمخللات والتوابل، أو يدخنون. استبعاد من النظام الغذائي من أي نوع من الخبز الطازج، حتى الجاودار. إذا كان لديك التهاب المعدة مع حموضة عالية، واتباع نظام غذائي يسمح لاستخدام منتجات الطحين، ولكن على الأقل أمس، ليست جديدة. تحتاج التهاب المعدة أيضا إلى نسيان الحلويات والمعجنات نفخة.

في أي حال من الأحوال لا يمكن أن تأكل البقوليات، فريك الشعير والشعير والدخن. أطباق المحظورة، والتي تحتوي على اللحوم الدهنية من الحيوانات أو الطيور. ويستثنى من الأسماك المعلبة واللحوم.

هناك أسطورة أن النظام الغذائي لالتهاب المعدة مع حموضة عالية يتكون بالكامل من اللحوم والخضروات أو الحساء الأسماك أو المرق. في الواقع، في أي حال من المستحيل حتى لمحاولة هذه الأطباق، وكذلك okroshka، حساء أو بورش. عليك أن تكون حذرا مع الفواكه والخضروات، لا تأكل البصل والملفوف والفطر والسبانخ والخضروات المخللة، والسلع المعلبة التي يوجد فيها على الأقل غراما من الملح والخل.

سيكون عشاق الحلو أيضا أن يشعر بالألم. نظام غذائي لالتهاب المعدة مع حموضة عالية لا يعني تناول الفواكه المجففة، والآيس كريم، وحتى الشوكولاته. أولئك الذين تعودوا على تناول البيض على الفطور، أيضا، سوف تضطر إلى إعادة النظر في القائمة الصباح.

حول المشروبات مثل القهوة والشاي وعصير الليمون، ويجب أن نتذكر أيضا خلال الأشهر القليلة المقبلة.

بالتأكيد هناك سؤال: "حمية لالتهاب المعدة مع حموضة عالية جائع؟". لذلك، لا يمكن أن يموت جوعا في أي حال. تشمل وجبة الإفطار البيض المخفوق، والبسكويت، والكعك، والكعك nesdobnye والسميد والحنطة السوداء، الشوفان، سوفليس، الحلويات، البسكويت الجاف، الخ خلال النهار، ولتناول العشاء يمكنك أن تأكل المعكرونة المسلوقة والمكرونة واللحوم المسلوقة والدواجن والأسماك. ينضج كل شيء في الزبد أو عباد الشمس المكرر.

أما بالنسبة للمشروبات، يمكنك شرب الشاي ضعيفة، عصير الحلو والكاكاو والقهوة مع الحليب، وتكمل لهم السكر والمربى والعسل والحلوى والفاكهة أو أعشاب من الفصيلة الخبازية.

وهكذا، فإن النظام الغذائي لالتهاب المعدة مع حموضة عالية ليست صارمة، لا حاجة لتعذيب نفسك عبثا. أكل ذلك ينبغي أن يكون فقط 1-2 أشهر، وليس مدى الحياة. نحن بحاجة إلى مساعدة الجسم على التعافي، ونفسي - للتخلص من الألم، وحرقة، وثقل في المعدة. تخيل أنك يمكن أن يعيش قريبا دون الغثيان أو القيء بعد كل وجبة غداء دسمة أو العشاء.

الانضمام إلى النظام الغذائي لا يريد معظمهم من الرجال، ولكن صدقوني، والنتيجة هي تستحق فترة قصيرة من الزمن لتقييد النظام الغذائي الخاص بك. بعد كل شيء، إلا أنت، لا أحد يستطيع أن يساعد في التغلب على التهاب المعدة.

صحة لك ولأحبائك!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.