مكافحة السيلوليت في المنزل. نصائح ووصفات

حول السيلوليت لا تعرف نساء من أعمار وأوزان مختلفة الإشاعات. ومن الخطأ أن "قشر البرتقال" يمكن أن تؤثر على الساقين والفخذين السيدات pyshnotelye في منتصف العمر. وتبين أن تماما فتاة صغيرة، ضئيلة وتناسب لا لا، نعم وتظهر علامات على جسده. كثيرا ما تقع العديد قصيرة من المرحلة الثالثة، وبعد ذلك فقط يبدأ في محاربة السيلوليت. في المنزل، فمن المستحسن أن حل هذه المشكلة اتباع نهج متكامل. وسوف يشمل هذا الحمام مكافحة السيلوليت، تقشير، يلف الجسم والتدليك الذاتي.

ما هو السيلوليت؟

كما يقول المثل، يحتاج العدو لمعرفة شخصيا. إذا كنت رمي المصطلحات الطبية المعقدة، كل شيء يصبح واضحا للغاية وبسيط. إذا كنا نتحدث عن مظهر من مظاهر البصرية لهذا المرض، فإنه من المطبات والحفر، والتي هي الأولى والمرحلة الثانية هو ملحوظ فقط عند تقلص الجلد، والثالث والرابع وضوحا واضح لمسة من دون أي عمل فني. وفي الداخل؟ السيلوليت - هو تراكم الدهون، والتي يتم تغليف ذات جدران سميكة. بسبب قذيفة الكتامة لها يمنع الدهون "تذوب" أثناء ممارسة الرياضة، لا تنتقل إلى الأوكسجين، والتي تحرق الدهون. وفقا لذلك، مكافحة السيلوليت في المنزل أو في المؤسسات الطبية هو نفسه: لتدمير جدار كبسولة وسحب الدهون تحت الجلد.

نهج متكامل لمعالجة مشكلة

علاج السيلوليت في المنزل - وهي عملية شاقة وطويلة. العديد من صالونات وعد لتجنيب عملائها من المطبات يكره لبعض الإجراءات. ليس دائما وعد وحصل على نفسه بسبب الفردية لكل كائن حي. وعلاوة على ذلك، فإن العلاج في المقصورة - وليس المتعة الرخيصة. ولذلك فمن الضروري أن يكون الصبر، وسوف مكافحة السيلوليت في المنزل تؤتي ثمارها في غضون شهر. كما سبق ذكره، يجب أن تكون متكاملة في العلاج، ومعالجة ليس فقط للحد من مظاهر البصرية، ولكن أيضا للقضاء على المشاكل الداخلية. ويشمل ذلك:

• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• النشاط البدني.
• مكافحة السيلوليت يلف الجسم والدعك.
• التدليك.

طعام

النظام الغذائي غير السليم - هي واحدة من الركائز الثلاث التي تقف السيلوليت. العديد من النساء نقع في خطأ من وقت لآخر تعذيب نفسي التعبير عن الوجبات الغذائية التي نعد لتساعدك على فقدان 10 كجم لمدة 5 أيام. تذكر، وأبطأ على فقدان الوزن، وأكثر استقرارا نتيجة. وبالعودة إلى النظام الغذائي العادي، وسوف يعود بسرعة إلى حد ما ملقاة كلغ مع الانتقام. لذلك، لا بد من وجبات الموت جوعا وأيام الصيام ليحل محل نظام غذائي صحي ومتوازن.

النشاط البدني

الأنشطة الرياضية تساعد على انقاص وزنه، الرائدة العضلات، لكنها لا يسلب السيلوليت. صور الفتيات الرياضة، بطبيعة الحال، أن يثبت خلاف ذلك، ولكن لا ننسى أن نجحوا بمساعدة الرياضة والتغذية وسنوات من التدريب. والركض، واللياقة البدنية وصالة ألعاب رياضية تساعدك على التعامل مع أسباب السيلوليت، وهذا مهم أيضا.

علاج السيلوليت

أي نوع من الصراع مع السيلوليت في المنزل دون يلف والدعك؟ هذه الإجراءات تساعد على تغذية الجلد وطبقة تحت الجلد من الاوكسجين والانزيمات المفيدة التي تنافس بشكل فعال مع "قشر البرتقال"، تنشيط الدورة الدموية وتدفق الليمفاوية، والانسحاب من السائل الزائد والدهون هضمها.

• مطلوب فرك لإزالة خلايا الجلد والمسام افتتاح القتلى. فمن المستحسن لاستخدامها مباشرة أمام الكتمان. فرك الجسم من الأفضل أن تعد نفسك، وأكثر من ذلك لأن المكونات الخاصة التي تتطلبها. لهذا العسل المأخوذ، مسحوق القهوة، وملح البحر والزيوت العطرية مع تأثير مضاد السيلوليت.
• يلتف - وهذا هو واحد من أكثر الطرق بأسعار معقولة وفعالة وممتعة لمكافحة السيلوليت. لتحضير خليط العسل مفيد والقهوة والملح والفلفل الأحمر والقرفة والطين، والزيوت العطرية. وليس من الضروري استخدام جميع المكونات في وقت واحد، ولكن الرئيسية - العسل والقهوة والملح - يجب أن تكون موجودة. بعد تطبيق الخليط على المناطق المشكلة، فمن الضروري لتحويل التفاف الغذاء ودافئة لارتداء الملابس. مدة الإجراء - 40-60 دقيقة، وأكررها تحتاج يوميا لمدة شهر.

تدليك

وكانت الحركة الميكانيكية دائما أداة قوية في مكافحة السيلوليت. التدليك المقرر كبسولة جدار تضعف وتنهار. وهكذا، وتلطيف سطح الجلد وخفض مستوى الصوت. أثناء التدليك، فمن المستحسن أن تطبيق النفط مكافحة السيلوليت، وهو أمر ممكن أيضا أن تعد نفسك خلط الدهون الأساسي والضروري.