ما هي فوائد الموز للجسم

الآن فمن الصعب أن نصدق أن قبل بعض 20-30 سنة لسكان الموز بلدنا كانت حساسية نادرة جدا. اليوم، باقات من الموز ويمكن الاطلاع على كل صفة طبية، التي تبيع الفاكهة. وهم التفاح أرخص والموز بحيث يمكنك الاتصال بأمان الفاكهة الوطني، على الرغم من أن أنها تعتبر أن تكون مهد جزر أرخبيل الملايو والهند.

وقد لاحظ الأطباء منذ فترة طويلة أن فوائد الموز يستحق أنهم يمكن أن يكون كل من البالغين والأطفال، وحالات الحساسية لهذه الفاكهة هو نادر بحيث يمكن مقارنة مع عدم الإدراك للجسم من الماء العادي.

لسكان المناطق الاستوائية استخدام الموز في المقام الأول هو أن ثمرة هذا الفشل متواضع، والمحاصيل الموز يكاد لا يحدث، حتى أنها تنمو ليس من الضروري بشكل خاص. فقط يأتي وتلتقط من باقات ذيذة الجذع، ومن ثم رفعها إلى البلدان التي لا تسمح المناخ لزراعة هذه الفاكهة الرائعة. ذلك أن فوائد الموز للاقتصاد البلدان الاستوائية الصغيرة كبيرة بحيث خفيف ذات اليد من O`Genri الكاتب حتى أنها حصلت على لقب "جمهوريات الموز".

ولكن ليس فقط الموز فائدة منخفضة التكلفة. في لب الفاكهة، بالإضافة إلى الفيتامينات، ويحتوي على المزيد من الألياف، البكتين، والبروتينات، والسكروز، والعديد من البوتاسيوم. يتناول وجبات خفيفة من الموز للغذاء يمكن أن تزيد من الكفاءة، وتلبية الجوع الخاص بك، وإعادة شحن البطاريات الخاصة بك على الأقل عدة ساعات.

لكن بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في انقاص الوزن، فوائد الموز هي موضع شك كبير. ويكفي أن نذكر أن هذه الثمار إجباريا إدراجها في النظام الغذائي من المصارعين السومو، و الموز السعرات الحرارية هي في حدود 90-120، وأحيانا تصل إلى 140 سعرة حرارية. وهذه الأرقام لا تشير إلا إلى الموز الطازج. في الفواكه المجففة، ناهيك عن رقائق الموز، المحتوى من السعرات الحرارية هو أعلى من ذلك.

ولكن ليس كل حزين جدا، والذين يرغبون في كل ما هو للحد من الخصر والوركين لا تحتاج إلى تحرم نفسك من دواعي سروري أن يأكل الموز. في الواقع، حتى لو كنت لا تجلس على اتباع نظام غذائي، وسوف يكون من المفيد جدا لمدة نصف ساعة قبل وجبة من الطعام واحد أو اثنين من الموز. فاكهة مغذية ليست مجرد متعة لذوقك، ولكن أيضا يقلل من الشهية، وحتى أثناء تناول الطعام عليك استخدام كميات أقل من الطعام الكثير من المعتاد.

بالنسبة لأولئك الذين هم من محبي مجموعة متنوعة من الوجبات الغذائية، وسيتكون الموز فائدة في كون معهم في الحي بالضرورة الحصول على ما يقرب من جميع الفيتامينات والمعادن الأساسية.

نظرا لما يحتويه زيادة البوتاسيوم الموز غذاء النوى مناسبة، منذ البوتاسيوم له تأثير مفيد على لهجة من عضلة القلب، ولكن وبطلان هذه الثمار أولئك الذين يعانون من التهاب الوريد الخثاري، لديها، لأنها تساهم في سماكة الدم. أيضا، الموز تساعد في المعدة، ولكن فقط مع حموضة منخفضة. أنها تغلف جدران المعدة، ومنعهم من تهيج.

بالمناسبة، أولئك الذين لم يتم العثور حتى الآن على قوة الإقلاع عن التدخين، سوف يكون من المفيد أيضا في الموز استخدام إلزامية، كما أنها تسهم في الانسحاب من الحي النيكوتين.

ولكن يعاني من شبح، يمكنك أن تأخذ الأسلحة الوصفة التالية:

الموز الهريس اللب والحليب ويخلط مع ملعقة صغيرة من العسل وما ينجم عنها من الطين وتناول الطعام ببطء.