كيف لطهي عصيدة الدخن على الماء؟ عصيدة الدخن لذيذ على الماء. الطبخ عصيدة الدخن على الماء

اليوم، هناك العديد من الخيارات حول كيفية طهي عصيدة الدخن على الماء. وتجدر الإشارة إلى أنه في أي حال، هذا الطبق تبين لذيذ جدا وصحية. طبخ من الممكن لحمية، والافطار لأطفالهم.

نظام غذائي عصيدة الدخن: وصفة مع الصور الطحين الأطباق

بالتأكيد يعرف كثير من الناس أن عصيدة هو الخبز الثانية. بعد كل شيء، هو من الحبوب والحبوب ومنذ فترة طويلة بقوة في النظام الغذائي اليومي من الناس. طبق بسيط على ما يبدو وسهل، ولكن حتى عصيدة الدخن الأكثر عادية والماء يحتوي على الكثير من الألياف والمعادن والفيتامينات التي تحفز الجهاز الهضمي وتأثير مفيد على الجسم بأكمله. لا يمكننا أن نتجاهل حقيقة أن عدد البروتينات يمثله خناق حتى من المكونات مثل الأرز والشعير. وبالإضافة إلى ذلك، وبفضل هذا النظام الغذائي الأطعمة، يمكن للناس أن تفقد بالتأكيد بضعة كيلوغرامات زيادة الوزن.

بحيث تحصل على عصيدة الدخن لذيذ على المياه، تحتاج إلى تخزين على المكونات التالية:

• الدخن - كوب كامل.
• الماء المصفى - 2 كوب.
• زبدة - إضافة عصيدة الجاهزة لتذوق (إذا لم يتم استخدام النظام الغذائي)؛
• الملح متوسطة الحجم - إضافة إلى الذوق.

محضرات أساسها الحبوب

قبل الطبخ عصيدة الدخن على الماء، ينبغي التعامل مع المكون الرئيسي بعناية. لهذا ينصح الحبوب لتنظيف الحطام من القائمة، ومن ثم وضعت في منخل ناعم ويغسل جيدا إلى الشفافية الكاملة من المياه. إذا رغبت في ذلك، يمكن أن يكون ما قبل Pshenko وضعت في وعاء وتبريده لملء مع الماء المغلي.

في هذه الحالة، يجب أن تبقى خناق لعدة ساعات. خلال هذا الوقت والمنتج هو قليلا vzbuhnet، حتى الطهي لها الحراري سوف تحتاج وقتا أقل من ذلك بكثير. وبالمناسبة، فإن مثل هذا الإجراء يسهم أيضا في ما عصيدة الخاص بك سوف تبقى كحد أقصى من المواد المفيدة والفيتامينات. لأننا نعلم جميعا أن تحت تأثير معالجة المعادن الحرارية والمكونات الأخرى مع منتجات تختفي حرفيا.

عصيدة كوك على الموقد

الطبخ عصيدة الدخن على الماء لا يأخذ الكثير من الوقت. وفي هذا الصدد، يمكن أن يتم ذلك على الأقل كل يوم. فمن الأفضل لاستخدام وعاء مع قاع سميك. خلاف ذلك، الطبق الخاص بك قد حرق. وبالتالي، يتعين على الحبوب المعالجة إلى وضعها في وعاء ثم تسكب الكمية المطلوبة من المياه. مزيج دقيق من المكونات، التي ينبغي أن توضع على النار وتقديمهم ليغلي. مرة واحدة يبدأ السائل في الغليان في قدر يجب صب القليل من الملح، وتغطية ويغلي حتى حتى تبخرت المياه.

وتجدر الإشارة إلى أن المنهج الحالي لإعداد الأطباق الغذائية قد يكون الجواب على السؤال عن كيفية طهي عصيدة الدخن متفتت. إذا كنت تريد أن تجعل من وجبة الإفطار أكثر لزوجة، ومقدار من الماء، فمن المستحسن أن زيادة طفيفة (1-2 أكواب).

صحيح خدمة

مطلوب الطبق النهائي لإزالة من الموقد، وتخلط جيدا باستخدام ملعقة كبيرة، ومن ثم إغلاق بإحكام واسمحوا الوقوف في هذه الحالة لمدة نصف ساعة. وبعد ذلك تحتاج إلى توزيع السكيت عصيدة وخدمة دافئة. إذا كان المقصود هذا الطبق للحمية، ثم تضاف الزبدة غير مرغوب فيه للغاية له. إذا كنت ترغب في الحصول على الافطار ومغذية، وزيت الطهي لا يزال من الممكن استخدامها، ولكن مباشرة بعد إيقاف لوحة، لأن المنتج يجب أن ذابت تماما.

كيف لطهي عصيدة الدخن في multivarka؟

لا يوجد شيء أفضل للأطفال من وجبة فطور لذيذة ومغذية من العصيدة الدخن مع الفواكه المجففة. ولكن كيف للحصول على طفل شقي أكل تماما هذا الطبق؟ ولهذه الغاية، يوصي خبراء يستمد فوضى لم يجف فقط، ولكن أيضا على مكونات مثل المكسرات، والفواكه والعسل والقرع وهلم جرا. وبالمناسبة، يتم تقديم وجبة الإفطار المنتجات سوف ليس فقط لذيذ، ولكن أيضا مفيدة للغاية ومغذية. وتحقيقا لهذه الغاية، قد المكونات التالية تتطلب منا إلى:

• يتم تصفية مياه الشرب - 3 أكواب.
• الدخن - 1 كوب.
• الزبيب الخالي من البذور السوداء - حفنة؛
• ملح ناعم - إضافة إلى الذوق.
• السكر الرمال - 3 ملاعق الحلوى.
• زبدة - 45-55 غرام (تضاف إلى عصيدة أعدت بالفعل)؛
• مسحوق القرفة - إضافة إلى الذوق.
• الجوز (اللوز يمكن اتخاذها) - حفنة؛
• المشمش الليمون - قطع قليلة؛
• العسل السائل - زوج من ملاعق كبيرة (لتغذية الى طاولة المفاوضات).
• الحامض والتفاح الأخضر - ½ فاكهة.

تجهيز الحبوب

كل المكونات التي سيتم تجهيزها جيدا قبل الطهي عصيدة الدخن على المياه مع مساعدة من هذه الأجهزة الحديثة وmultivarka،. كما في وصفة السابقة، يجب أن تذهب من خلال الردف، ثم يغسل جيدا في ماء دافئ، وتحويل بقوة اليدين. قبل نقع عليه هو اختياري، ولكن إذا كان لديك الوقت، ثم الإجراء يمكن تنفيذها.

إعداد المكونات المتبقية

لأن مثل هذه الفوضى، ونحن نستعد لافطار لذيذ، القلبية ومغذية، فمن الضروري إضافة الفواكه المجففة والمكسرات. ولكن هذه المكونات يجب أن تتم معالجتها جيدا قبل ذلك. لهذا الغرض، ينبغي غسلها في الماء الساخن ثم يسلق مع الماء المغلي وتترك لمدة نصف ساعة. المجففة وعلاوة على ذلك لا يتطلب مقطعة إلى قطع صغيرة والجنيه المكسرات في كسرة أكبر باستخدام قذائف الهاون.

أيضا لإعداد هذا وجبة فطور صحية قررنا استخدام ½ من التفاح الأخضر غير الحمضية. يجب أن قشر البذور وصناديق، وبعد ذلك شطرت الى قطع صغيرة.

المعالجة الحرارية

كيف لطهي عصيدة الدخن على الماء في multivarka؟ لمطلوب هذا الغرض في الجهاز عاء صب مياه الشرب التي تمت تصفيتها، صب فريك المعالجة، الملح، السكر (حسب الذوق) وتخلط جيدا. multivarku التالي تحتاج لوضع في وضع الحليب عصيدة لمدة نصف ساعة. بعد جهاز الطبخ تنبعث إشارة إلى المباراة النهائية، ويجب أن تكون مفتوحة، وتخلط جيدا وإضافة الفوضى لزجة لها المكونات التالية: الزبيب، والمشمش المجفف والجوز أو اللوز والزبدة. في نهاية وعاء مطلوب غطاء الاعوجاج وترك في برنامج التدفئة ربع ساعة.

كيفية تقديم وجبة مرضية وغذائية الى طاولة المفاوضات؟

الآن أنت تعرف كيف لطهي عصيدة الدخن على الماء في multivarka. بعد هذا الوقت، في الطبق يجب إضافة المفروم والتفاح الأخضر وتخلط الحق في الجهاز وعاء. الدخن المقبلة عصيدة استعداد يتطلب توسيع في لوحات أجزاء الطعام ويرش مع القرفة المطحونة على رأس وتصب العسل النقي السائل. وتجدر الإشارة إلى أنه من المستحسن أن تطبيق الطبق الى طاولة المفاوضات إلا في حالة ساخنة أو دافئة مع الشاي الحلو وشطيرة من قطعة من خبز الجاودار والزبدة والجبن الصلب. صدقوني، من مثل وجبة فطور لذيذة لن يرفض أي الأطفال والبالغين.

تلميحات مفيدة

ويمكن أن تستند كوك عصيدة Pshenko ليس فقط على مياه الشرب العادية، ولكن أيضا استخدام الحليب الغني. ومن الجدير بالذكر أنه في هذه الحالة، وطبق سيكون أكثر لذيذ، مغذية وذات السعرات الحرارية العالية. في هذه الحالة يمكن أن تخدم ليس فقط لتناول طعام الافطار، ولكن لتناول العشاء كطبق جانبي مع اللحم والنقانق واللحوم واليخني وغيرها من منتجات مغذية.