كيف لطهي القرنبيط بشكل صحيح

القرنبيط أصبح لا ضيفا نادرة في جدول أعمالنا. معرفة كيفية طهي الطعام بشكل صحيح والقرنبيط، ويمكن طهي للخروج منه الكثير من أطباق لذيذة وصحية. على الخصائص المفيدة لهذا المنتج كان معروفا لفترة طويلة. أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمركبات المعدنية. وعلاوة على ذلك، لأن أي القرنبيط الخضار يحتوي على كميات كبيرة من البروتين، في حين وجود منخفض السعرات الحرارية. ولذلك، فمن الضروري معرفة كيفية طهي القرنبيط للحفاظ على المواد المغذية والمعادن التي يحتويها.

جميع الخضروات غنية جدا بالفيتامينات. لكن بطبيعة الحال، لم تستخدمها الطعام اللذيذ جدا في شكله الخام. ولذلك، يتعرضون لمعاملة حرارية. ولكن ينبغي أن يوضع في الاعتبار أنه خلال التعرض للحرارة لفترة طويلة كل خصائص مفيدة دمرت بالكامل تقريبا. كيف لطهي القرنبيط إليها الحفاظ على جميع الفيتامينات؟

غلي القرنبيط يجب أن يكون هناك أكثر من 5-7 دقائق. علاج أكثر على المدى الطويل، فإنه يصبح أقل فائدة. قبل المعالجة الحرارية يجب تفكيكها القرنبيط إلى زهيرات. ومن الممكن أيضا أن تحذفه في وقت ما في الملح، والماء البارد. هذا وسوف نتخلص من الحشرات التي قد تقدم في ذلك. في الغليان خفض المياه الإزهار ويطهى زمنية محددة. تغطية غطاء وعاء ليس من الضروري. بعد 5-7 دقائق كنت بحاجة للحصول على القرنبيط من الماء وتجاهل في مصفاة على الزجاج السوائل الزائدة. وعلاوة على ذلك، فإنه يمكن أن يكون مستعدا من مجموعة واسعة من الأطباق.

عند الطهي يجب أن تأخذ بعين الاعتبار حجم الإزهار. يجب أن تكون على نفس الفرص. وهذا سوف يسمح لكل الإزهار تغلي بالتساوي.

وصفات القرنبيط من ذلك بكثير. يتم الجمع بين تماما مع غيرها من المنتجات. أيضا لأنه من الممكن لإعداد طبق منفصل.

ونحن نقدم وصفة كيفية تحضير القرنبيط. ويتم تحضير هذه السلطة بسرعة ويحتوي على الكثير من الفيتامينات المفيدة. للقيام بذلك، وتغلي القرنبيط، مفككة ذلك إلى زهيرات. كوك لفترة وجيزة، للحفاظ على جميع الفيتامينات. بالنسبة لأولئك الذين يحملون فقط اتباع نظام غذائي صحي، يمكنك ببساطة تسقطها في الماء الساخن جدا لفترة من الوقت. وضع الملفوف في وعاء سلطة وإضافة إلى الجوز المفروم، والأعشاب. يمكن المكسرات اتخاذ أي، وفقا لتقديرها. الخضر أيضا أن تتخذ أي. إضافة زيت الزيتون أو وتخلط. هذه السلطة هي مفيدة جدا.

يمكنك تحضير طبق التالية لمحبي الطعام حار. خذ القرنبيط وتحليل ذلك إلى زهيرات. ثم يغلي لمدة 5-7 دقائق، لا أكثر. ويضيف الملح والفلفل الأحمر والزيت النباتي والخل قليلا. يمكنك فرك قليلا الجزر طويلة إلى شرائح رقيقة، ويضاف إلى السلطة. كل مزيج دقيق. من أجل إعطاء الطبق لون جميل، يمكنك إضافة الزعفران. كل مزيج دقيق وتعطيه الشراب. في هذا الطبق يمكن أيضا أن تكون مقطعة إلى شرائح رقيقة والفلفل الحاد وإضافة الأعشاب (البقدونس والكزبرة).

محلات بيع طوال العام الخضروات المجمدة. كيف لطهي القرنبيط المجمدة؟ التكنولوجيا هي متطابقة تقريبا. هناك العديد من الآراء. يوصي بعض ما قبل تذويب الملفوف في درجة حرارة الغرفة ثم تغلي لمدة 5-7 دقائق. البعض نصح تجميدها على الفور رمي الملفوف في الماء ويغلي المغلي لمدة 10-12 دقيقة. ربما كان الخيار الثاني هو الأفضل.

ويتم الحصول على أكثر فائدة الخضار المطبوخة في غلاية مزدوجة. معالجة ذلك أنها تحتفظ المزيد من الخصائص الغذائية والفيتامينات. يتساءل الكثيرون كيف لطهي القرنبيط في الباخرة، والأهم من ذلك، كم؟ في غلاية مزدوجة يعد الملفوف 8 دقائق. بعد ذلك، فمن الضروري الحصول على واستخدامها في إعداد الطبق الرئيسي.

القرنبيط مفيد جدا بالنسبة للكائن الحي. الشيء الرئيسي هو إعداد بشكل صحيح.