الصحةالعافية

كيفية تشديد الجلد بعد فقدان الوزن أو تجنب هذه المشكلة،

"بلدي الخفيفة، مرآة، قل لي!" - حتى فرحة النساء تقريبا كل شيء على الأرض. الآن شخصية جميلة، هيئة مهندم ببساطة لا يستحق الإعجاب نظرات الآخرين، بل هو أيضا مؤشرا على النجاح. المستغرب في هذا شيء. الجمال يجذب، تبهر ودائما في دائرة الضوء.

لكن الطريق إلى الكمال ليست سهلة. زيادة الوزن يجعلنا نلجأ إلى مختلف التدريبات وجبات العقل في اللياقة البدنية - الأندية. حتى صاحب الأرقام أنيقة تنفق الكثير من الوقت لتقديمهم في النظام بعد التسليم. وبعد 40 عاما للحفاظ على صورة ظلية لفي الشكل المطلوب أكثر وأكثر صعوبة.

في هذا السعي لتحقيق الكمال في مسألة كيف لتشديد الجلد بعد فقدان الوزن طريقة سهلة وفعالة أصبح في غاية الأهمية. وهذا الركود ليست موحدة في جميع أنحاء الجسم. بعض تعاني من ترهل في منطقة الساعد، والآخر لا يمكن التعامل مع من ترهل في منطقة البطن، والشكل الثالث طيات غريبة في منطقة الظهر.

لذا، كيف لتشديد الجلد بعد فقدان الوزن، أو حتى تجنب هذه المشكلة؟

فمن الواضح أن حل أي مشكلة هو أسهل لانقاص وزنه في البداية. والخطوة الأولى - الصحيح، نظام غذائي متوازن. حتى النظام الغذائي الأكثر صرامة لديهم كنيسة معينة. كمية الطعام المستهلكة يوميا يجب ألا يكون أقل من السعرات الحرارية 1200-1300. لا يمكن استبعاد اللحوم، فإنه يجب أن يكون غير دهني، وأفضل على البخار. تحتاج إلى تناول النشويات trudnousvaivaemye، والتي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف. هذه مجموعة متنوعة من الحبوب والبقول والخبز من دقيق القمح. لا ينبغي أن يكون الماء أقل من واحد ونصف لتر يوميا. يحتاج الجهاز الهضمي للعمل بشكل طبيعي. الانتفاخ المستمر من الإفراط في تناول الطعام أو على العكس قلة الكمية الضرورية من الطعام يؤدي إلى تمدد الجلد في هذه المنطقة، ثم ضغطها. ولذلك فمن المفهوم أن الجلد متدلى بعد فقدان الوزن في هذا المكان.

وبالإضافة إلى ذلك، والنظام الغذائي السليم ويحسن الدورة الدموية، والتي لا تسمح لتشكيل وذمة الأنسجة الدهنية. أن تكون موضوعية تماما، أن كل النساء عرضة لزيادة الوزن. خلقت الطبيعة نفسها الظلية المؤنث وذلك لتوفير الحماية الكاملة ضد الآثار الضارة لهذا الجزء من الإنسانية، التي هي المسؤولة عن تحمل وترضع الأطفال. لذلك، لتحديد بالضبط ما هو عليه تريد تحقيقه: الكمال بأي ثمن، أو إمكانية الاستمتاع الهوية الخاصة كسول بهذه الطريقة، ما لديك الآن.

إذا تم التغلب على كل هذه المخاوف، فإن الخطوة التالية هي ناد للياقة البدنية. في أي حال من الأحوال لا تبدأ فصول في المجموعة. مما لا شك فيه أن تنفق في بداية جلسات قليلة الشخصية مع المدرب. أقول له أي نوع من النتائج تحاول تحقيقه، ما هي المشاكل الصحية هي في الوقت الراهن. فإن المدرب نفسه اقول لكم كيفية تشديد الجلد بعد فقدان الوزن بمساعدة بعض التمارين للمساعدة في معرفة كيفية جعل مجموعة خاصة بك من صحيح.

الآن علينا أن نولي اهتماما لمجموعة متنوعة من مستحضرات التجميل ويلف الجسم، لا ننسى لهم!

الآن عن معظم غير سارة. إذا كنت تخطط لتفقد أكثر من 15 كيلوغراما، فإنه هو الحال بين كريمات التجميل ومراكز اللياقة البدنية والوجبات الغذائية الخاصة لن تقتصر على الأرجح. أن هناك لا نقول عن أساليب فقدان الوزن خارقة، وغالبا ما شد الجلد بعد فقدان الوزن لا يمكن تحقيقه إلا جراحيا.

فإن أي جراح التجميل اقول عن طرق مختلفة لمكافحة السمنة، وشرح بالتفصيل كيفية تشديد الجلد بعد فقدان الوزن عن طريق الجراحة، وكيفية منع إعادة شراء الرقم شكل جذاب.

اليوم فمن الممكن لتحويل جسمك بأي شكل من الأشكال. كل هذا يتوقف كليا على رغباتكم. فقط يمكنك أن تقرر ما هي النقطة لوقف على الطريق إلى الكمال.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.