الجمال, العناية بالبشرة
وهو مفيد للإنسان؟ الجمباز!
في محاولة للحفاظ على شباب الوجه الجمباز أصبحت الطريقة الأكثر فعالية وغير مكلفة وسريعة. كثير من الرجال والنساء استخدام أقنعة مختلفة لسنوات، وأولئك الذين لديهم المال، وجعل مجرد رفع. ولكن كل هذا يتطلب الكثير من المال. ثم هناك مسألة ما هو أفضل بالنسبة للشخص. ممارسة ليست حرة فقط، ولكن أيضا يساعد حقا للتخلص من التجاعيد، و الذقن المزدوجة ، والعديد من أوجه القصور الأخرى.
الجمباز للشخص: لمن وعند الحاجة؟
حوالي ثلاثين عاما تبدأ كل امرأة أن تولي اهتماما لحقيقة أن لها تتلاشى الجلد. تشغيل العديد من المتجر، وشراء طن من كريم التجاعيد، وقضاء، بالمناسبة، الكثير من المال. لكن كارول Maddzhio يقول إن الطريقة الأكثر فعالية للحفاظ على وجهه الشباب - الجمباز. بعد ظهور كيلوغرامات اضافية في محاولة الفتيات لإزالتها مع مساعدة من اللياقة البدنية. فلماذا لا تستخدم نفس لعمليات تجميل؟ وهي خالق تقنية فريدة من نوعها، والتي يمكن استخدامها لتشديد و تجديد شباب الجلد البشرة. كل ما هو مطلوب - هو لتدريب باستمرار. هنا، كما في اللياقة البدنية، وغاب بضعة فصول - وبعد ذلك لنفس الغرض، يجب أن يكون لديك أربعة فصول.
الجمباز تواجه: بعض التمارين ومراجعات
سوف يتساءل ما إذا كانت تمارين فعالة لمواجهة الكثير. استعراض العديد من الفتيات وتؤكد أن هذا صحيح. والواقع كارول Maddzhio يبدو مناسبا جدا. إذا قارنت الصورة، يمكنك أن ترى أن قالت إنها تتطلع الأصغر سنا. ولكن لتطوير هذه التقنية أنها أخذت الكثير من السنوات. وفيما يلي وصف لبعض التمارين:
- ل جراحة الجفن: تعيين الأصابع الوسطى على جسر الأنف ولافتا إلى زوايا العينين. بعد ذلك، فقط zazhmurivayte العيون، وتحاول أن تفعل ذلك مع مساعدة من الجفن السفلي. الجمباز يستمر لمدة 2-3 دقائق.
- تشديد الجبين وتمهيد التجاعيد: ضع أصابعك فقط فوق الحاجبين والدنيا ورفع لهم باليد.
- ممارسة ل إزالة الذقن المزدوجة: سحب الشفة السفلى، ورفع رأسك. ومحاولة لسحب الذقن على أعلى مستوى ممكن.
هناك العديد من التمارين لعملية شد الوجه، ولكن يمكنك استخدام هذه للبدء. وخلال أسبوع ستلاحظ التغيير على وجهك. بشكل عام، يجب أن يكون لتنفيذ التمارين 15-20 دقيقة على الأقل يوميا.
الجمباز للوجه: الكفاءة
إذا كنت لا تزال لا أعتقد أن تمارين الوجه تساعد حقا، انها محاولة لنفسك. بعد كل شيء، وفقا للخالق، وتأثير ملحوظ بعد عشرة أيام فقط. كل ما عليك القيام به - هو أن تفعل، لا تحتاج لدفع أي أموال.
غير فعالة إذا كانت الجمباز الوجه؟ صور العديد من الفتيات تثبت أنه يساعد حقا. للبدء، كنت بحاجة لمعرفة ودراسة الدروس الأساسية. عندها فقط يمكنك الانتقال إلى تمارين أخرى أكثر تعقيدا. هناك تسعة مستويات صعوبة، مع كل مستوى سوف تظهر المزيد والمزيد من التغييرات.
سكرينكست التي كتبها كارول Maddzhio أكثر فعالية من الكتاب الذي كتبته أيضا. بعد قراءتها، لا يمكن فهم دائما ما هو عليه، وكيفية القيام بها. وفي شريط الفيديو، كل شيء واضح، وهناك كل عرض ونقول. الخالق يوصي أيضا لالتقاط الصور من وجهك، فمن الضروري لضمان أن النتيجة أصبحت أكثر وضوحا. بعد كل شيء، كل يوم النظر في المرآة، ستلاحظ قد تغير. ولكن إذا قارنت صور "قبل" و "بعد"، والنتيجة سوف تكون ملحوظة جدا.
أول مرة أثناء ممارسة الرياضة سوف تشعر بحرقان، وربما عدم الراحة. لكن مع مرور الوقت، عضلات الوجه سوف تعتاد على الحمل. والعمل سوف تصبح سهلة ومألوفة. يعتبر الجمباز للوجه ليكون وسيلة مفيدة للغاية للحفاظ على الشباب، والجدير بالذكر أنه لا يسبب حساسية كما الكريمات. ونتيجة لذلك أفضل بكثير (وأكثر أمنا) من على الجراحة التجميلية. لذلك يجب العمل لمدة شهر لتعتاد على الحمل والحصول على نتيجة رائعة، بدلا من قذيفة من أصل ثروة لإجراءات واضحة للتجديد. ولكن الخيار لك، وعليك أن تقرر - هل تحتاج مثل هذه التدريبات أم لا.
Similar articles
Trending Now