حول التغذية الكاملة والمتوازنة اليوم يقول الكثير. أحيانا يبدو أن مشكلة اتباع نظام غذائي صحي والمعنية، دون استثناء. بطبيعة الحال، فإنه من المستحسن لمعرفة عدد السعرات الحرارية في فينيقيا، البطاطا أو الفاصولياء. يوضح تجربة السنوات الأخيرة بشكل واضح أن التغذية ومختلف الوجبات الغذائية ترتبط ارتباطا مباشرا مع الرغبة في خفض الوزن. إلى حد كبير على هذه المشكلة عن قلقها إزاء الجزء الإناث من السكان. على الرغم من أن نمط الحياة وأشكال مكثفة الرجال السائدة البشرة. هكذا اتضح أن المشاكل الجنسية أقوى المرتبطة بالسمنة، ويعرف عن كثب.
توسيع العلاقات الاقتصادية مع الدول الأخرى وتطوير الشركات الصغيرة يسمح لملء السوق الاستهلاكية مع مختلف المنتجات. نفس التواريخ، واستخدام والتي لا أحد في شك، يمكنك شراء في أي وقت من السنة. الناس لديهم فرصة حقيقية لتنظيم وجبات الطعام الخاصة بك وفقا للقواعد، والذي ينص على المتخصصين، وهما خبراء التغذية والمعالجين. في هذه الحالة، فإن السؤال عن عدد السعرات الحرارية في التواريخ، وينبغي إعطاء الناس الذين حل مشاكلهم. بعد كل شيء، على توصية الأكثر شيوعا - هو بقدر ما يمكنك أن تأكل الفاكهة والخضروات.
لوحات من هذا النوع من الإهمال ليست ضرورية، لأن الفيتامينات للجسم كما هو معروف للجميع. السكان الذين يعيشون في المناخات القاسية دون تناول إضافية من الفيتامينات من الصعب جدا أن تعيش. وبعبارة أدق، هل يمكن أن يعيش، ولكن هذا المرض تكمن في الانتظار للرجل في كل منعطف. ومع ذلك، ونحن نعلم، وما هي قيمة كبيرة للرفاه يلعب توازن المغذيات الدقيقة. حساب عدد السعرات الحرارية في فينيقيا سهلة. أكثر من ذلك بكثير المثير للاهتمام معرفة ما المعادن الموجودة في هذه الفاكهة في الخارج. السعرات الحرارية اللازمة للجسم يحصل في استخدام اللحوم والبطاطا، ولكن الفيتامينات والمعادن وجدت في غيرها من المنتجات.
لإغلاق السؤال عن عدد السعرات الحرارية في التمر، لا بد من القول أن قيمة الطاقة من حوالي 300 سعرة حرارية لكل 100 غرام من الفاكهة. هو بدون بذور الفاكهة. إذا كان الشخص مهتما حقا في حالته الصحية، لا بد له من معرفة شيء آخر. في ثمار نخيل التمر يحتوي البيريدوكسين، وفيتامين K، الفلورايد والسيلينيوم، البكتين، وثلاثة وعشرون نوعا من الأحماض الأمينية. إلى هذه القائمة يجب أن نضيف النحاس والحديد والكوبالت والعناصر الأخرى اللازمة للجسم لنشاط كامل. على سبيل المثال، الفلور يحمي الأسنان من التسوس. الألياف الغذائية والسيلينيوم وتعزيز المناعة ويقلل من خطر السرطان.
باختصار، والتواريخ، وعلاج الذي هو لطيف جدا، يمكن أن يسمى هدية فريدة من الطبيعة. أولئك الذين يسعون لخفض الوزن، فمن الضروري أن نذكر أنه بدلا من الحلويات والكعك يجب أن تأكل هذه الفواكه. تستند علماء بريطانيون على العديد من الاختبارات وخلصت إلى أن تناول فقط عشرة مواعيد في اليوم، والشخص يحصل على المعدل اليومي من الكبريت والمغنيسيوم والنحاس. هؤلاء الناس الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وتناول الطعام بانتظام مواعيد ضروري لأنها فعالة جدا في تخفيض ضغط الدم. وفي الختام، نصيحة واحدة: لا سواء لدي تواريخ والبرتقال.