كم عدد السعرات الحرارية في ازدحام؟ السعرات الحرارية مربى الفراولة

مربى - حلوى رائعة وكبيرة في البيت علاج الطبيعي لعلاج العديد من العمليات الالتهابية. هذا الطبق لذيذ رائع للجميع وذكريات مؤثرة بشكل مثير للدهشة من الصيف الماضي، وبالنسبة للكثيرين، وهو في مرحلة الطفولة لا تنسى.

المربى - طبق يجري إعدادها من الفواكه والتوت والسكر. عادة يتم أخذ كل من المكونات بنسب متساوية. لذلك، يجب أن نتذكر دائما أن استخدام هذا النوع من الشغل يجب أن تكون معقولة. هذه الحلوى - متعة كبيرة، ولكن يمكن أن تجلب بعض الضرر.

هذه المادة سوف محاولة لمعرفة عدد السعرات الحرارية في ازدحام بشكل عام وعلى وجه الخصوص في الفراولة الرائعة.

لفترة وجيزة على الفراولة

ولد اسم هذا التوت رائع ويرجع ذلك إلى شكل كروي من الفاكهة. حدث ذلك من كلمة "النادي" روسية قديمة لها قيمة "مقربة" أو "كروية".

منذ فترة طويلة وثبت أن تكون مفيدة لذيذة، والتوت رائعة الجمال. أنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة والفيتامينات التي يمكنها التغلب على مجموعة متنوعة من التهاب، ومنع شيخوخة الدماغ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

معلومات عن السعرات الحرارية وتكوين المربى

يتم إضافة المزيد من السكر إلى المنتج النهائي، و المربى من السعرات الحرارية الفراولة أعلاه، فضلا عن أي غيرها من الفواكه أو الحلوى التوت.

عموما، أعد أي التشكيل الحرارية على أساس الفاكهة أو التوت، وتختلف تبعا لحلاوة الفواكه المستخدمة، والتي تحتوي على كميات مختلفة من الفركتوز. ويلاحظ أيضا أن ذلك يعتمد على طريقة التحضير التي يحدث الغليان، مما أدى إلى انخفاض كبير في الكتلة. في نهاية المطاف، مع أساليب مختلفة لتصنيع الحلوى لمربى ملعقة واحدة الانتهاء تحتوي على محتوى الكربوهيدرات مختلفة.

في أي حال، فإن الاستهلاك اليومي لزوج من ملاعق مربى لا يضيف الوزن الزائد، وأنه يعطي دفعة قوية من الطاقة ويجلب الفوائد التي تعود على الجسم، لأن هذا الدواء أثناء نزلات البرد. ولكن على المدى القصير تؤكل على البنك بأكمله من المربى، وبطبيعة الحال، يمكن أن تلحق ضررا كبيرا على الصحة.

وعلى الرغم من السعرات الحرارية طفيفة أنفسهم التوت (100 غرام 30 سعر حراري)، في مربى النهائي يصبح هذا الرقم كبير. السعرات الحرارية مربى الفراولة هو في المتوسط 100 غرام من المنتج 280 سعرة حرارية. وهكذا، فإن المربى للبنك (500 مل) من الفراولة ويضم ما مجموعه أكثر من 1500 سعر حراري.

100 غرام من المنتج على استعداد أن: البروتينات - 0.3 غرام من الدهون - 0.17 غرام، الكربوهيدرات - 74.5 غرام

المربى والمرض

السعرات الحرارية مربى الفراولة تعلمناه. الآن تحديد ما إذا كانت فوائد هذا النوع من الحلوى.

كما ذكر أعلاه، والمربى هو دواء جيد. الفواكه والتوت، والتي لديها في تكوينها من مجموعة واسعة من المعادن والفيتامينات، وأيضا قد تؤثر على أمراض علاج الصحية والمساعدة. على سبيل المثال، كثير من الناس لا يعرفون كيف مفيدا مربى التوت في ونزلات البرد والسعال.
جزء من مربى الفراولة والسليلوز، حمض عضوي، وبيتا كاروتين والأملاح المعدنية والفيتامينات، والمعادن (الحديد والمغنيسيوم والمنغنيز).

خصائص مفيدة من مربى الفراولة

بسبب المحتوى في التوت من عدد كبير من المواد المغذية الحلويات المصنوعة منها، يكون لها تأثير إيجابي على صحة الإنسان. الفراولة مربى يسلك خصائص مضادات الأكسدة الطبيعية، ويزيد من الهيموغلوبين يهدئ الجهاز العصبي، ويعزز الحصانة، ويكافح الأرق، ومرض البري بري، ويزيل المواد الضارة من الجسم ويقوي الأوعية الدموية.

أيضا، فإن استخدام هذا المنتج يساعد على تحسين وظائف المخ، وتطبيع ضغط الدم، والحفاظ على حدة البصر وزيادة الرغبة الجنسية.

المقارنة بين أنواع مختلفة من المربى السعرات الحرارية

لفهم كيفية السعرات الحرارية مربى الفراولة هو مختلف، والنظر في خيارات من هذه الحلوى اللذيذة من مختلف التوت.

وفيما يلي الأنواع المختلفة الاختناقات السعرات الحرارية لكل 100 غرام من المنتج النهائي:

• زبيب - 284؛
• التوت - 273.
• التفاح - 265.
• الكرز - 256.
• عنب الثعلب - 220.
• البرقوق - 280.

Ryabinovoye المربى، وجود أرقام منخفضة نسبيا عن السعرات الحرارية، ويحتوي على الكثير من الفوسفور المفيد. A برباريسية، البحر النبق، الزعرور، والجوز: بلوم وأيضا أنواع منخفضة السعرات الحرارية، ولكنها تمتلك خصائص طبية ممتازة. ومع ذلك، يجب أن يكون هذا الاجراء على علم عند استخدامها.

استنتاج

وعلى الرغم من الارتفاع النسبي مربى الفراولة السعرات الحرارية، يمكن أن تسمى هذه الحلوى اللذيذة بالنسبة لمعظم الناس واحدة من المفضلة لديك. ومع ذلك، يجب أن نتذكر ومخاطرها.

في عملية الطبخ يقلل من المحتوى من الفيتامينات والعديد من العناصر الغذائية الأخرى بسبب المعالجة الحرارية.

عن طريق شرب التوت حلوى السكر يتحول الى دهون، تتراكم تدريجيا في الجسم. المشاكل الصحية الأسباب الأخيرة، بما في ذلك أسباب السمنة. لتجنب مثل هذه النتائج، فإنه من الممكن استخدام أقل ضررا وصفات المربى. على سبيل المثال، إضافة كمية أقل من السكر، وأقل تختزل المربى أو مجرد طحن الحبوب مع السكر.