فيكتوريا رومانيتس كيف رقيقة من "البيت 2": النظام الغذائي، والنتائج والتوصيات

فيكتوريا رومانيت - أحد المشاركين تصنيف تظهر الحقيقة "دوم 2" (TNT). وفي الآونة الأخيرة، كانت فتاة من أوكرانيا رشيق. مستخدمي الشبكات الاجتماعية انتقدت بقسوة شخصية لها. وفي الهواء هناك كان الهزال فيكتوريا Romanet. بدأت الفتاة على ارتداء الأشياء الضيقة، للتأكيد على الوركين نحيلة ورقيقة الخصر. هل تريد معرفة أسرار فقدان الوزن لها؟ الآن سوف نتحدث عن ذلك.

معلومات عامة

حول فيكتوريا رومانيتس كيف رقيقة من "البيت-2"، وسوف تتعلم قليلا في وقت لاحق. في هذه الأثناء، ونظرة سريعة على سيرتها الذاتية.

ولدت بطلتنا في 14 يناير عام 1990 في مدينة الأوكرانية دونيتسك. طلاق والديه عندما كان عمرها 8 سنوات. والد فيكي - رجل أعمال ناجح، صاحب فندق لرجال الأعمال في شبه جزيرة القرم. وحتى يومنا هذا تقدم ابنتها. والدتها للمرة الثانية تزوجت. في هذا الزواج ولدت ابنة أخرى - أنتونينا، الذي هو الآن 16 سنة.

فيك حصل على شهادة في "مصمم". لعدة سنوات عملت كنموذج في كييف. أيضا امرأة سمراء تمكن لتضيء في العديد من المعرض الأوكرانية ( "العشيقة إلى خادمة" و "البكالوريوس"، وغيرها).

تولى الرعية فيكتوريا رومانيت على "دوم 2" مكان في سبتمبر 2014. وأعربت عن تعاطفها مع بوجدان لينتشوك. لم المرأة لا يحرج حقيقة أنه كان على علاقة مع مارينا Afrikantov. تقسيم الزوج فشل فيك. ومع ذلك، وقالت انها لديها صديقها - اندريه تشيركاسوف. لم VDVshnik السابق كل شيء لجذب الجمال الأوكرانية. وكان محظوظا. أعلن أندرو وفيك أنفسهم زوجين. استقروا في غرفة منفصلة. يمكن مقارنة تشيركاسوفا العلاقة وRomanet لركوب السفينة الدوارة. أقسموا بصوت عال، ثم التوفيق بسرعة.

رجل تبدو جيدة بما فيه الكفاية لفيكتوريا. ولكن الفتاة في مرحلة قررت أن تأخذ تبدل من هذا الرقم.

فيكتوريا رومانيتس كيف رقيقة من "البيت 2"

وقد درس بطلتنا المؤلفات المتخصصة، وساهم في العديد من القواعد. وفيما يلي بعض منها:

1. وينبغي أن يتضمن النظام الغذائي الأطعمة فقط صحية (الخضار والأعشاب والحبوب و أصناف قليلة الدسم من الأسماك و الفواكه واللحوم الخالية من الدهن، قليل الدسم زبادي).
2. من أجل شخصية ضئيلة والصحة هو ضروري للتخلي عن الخبز والحلويات والمالحة، والأطعمة الدهنية والأطعمة المدخنة.
3. وليس من الممكن لخفض الوزن دون ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. فيكتوريا في اليوم التالي الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية (الواقعة على أراضي مجموعة من "البيت 2")، حيث لم التدريبات على مجموعات مختلفة من العضلات.
4. Romanet يعترف أنه لا يمكن تجويع. الخيار الأفضل أنها تعتبر وجبات تقسيم - 5 مرات في اليوم في أجزاء صغيرة.
5. فيكا الآن لا يأكلون في الليل. الشيء الوحيد الذي يمكن أن تحمل امرأة سمراء، هو شرب كوب من الكفير في 3 ساعات قبل وقت النوم.
6. هو جدا مهم للحفاظ على توازن الماء في الجسم. هذا وسوف تسريع عملية التمثيل الغذائي وتحسين حالة الجلد. اليوم يجب أن تستهلك 1.5-2 لتر من المياه النظيفة.
7. ومن الضروري أيضا أن تتخلى عن الكحول. فقط مرة واحدة في الأسبوع يمكنك شرب كوب من نبيذ أحمر أو أبيض.

القائمة عينة لهذا اليوم من فيكتوريا رومانيت

فطور

عصيدة كوك على الماء. لتحسين الطعم فمن الممكن إضافة حفنة من التوت أو قطع الفواكه. من المشروبات المسموح بها: والأخضر عصير (غير محلى) الشاي.

نوش

إذا كان لديك الشعور بالجوع، ثم أنها سوف تساعد إرواء المكسرات. تأخذ حفنة منهم.

غداء

كنت بحاجة لتناول الطعام وعاء صغير من الحساء (برشت العجاف، rassolnik وهلم جرا).

وجبة خفيفة بعد الظهر

خذ تفاحة وتخبز في الفرن. يمكنك رش القليل من القرفة.

عشاء

جعل سلطة استخدام المأكولات البحرية منخفضة السعرات الحرارية. كما يسمح للتزود بالوقود زيت بذر الكتان (بضع قطرات).

النتائج

حول فيكتوريا رومانيتس كيف رقيقة من "البيت-2"، كما قيل لنا. دعونا نولي اهتماما لنتائج جهودها. لا جديد، إلا أنه لم يخترع. الصحيحة (كسور) التغذية، وتجنب المنتجات والرياضة الضارة - التي اختارت فيكتوريا رومانيت. الفتيات الوزن في بداية فقدان الوزن كان 68 كغ مع ارتفاع 170 سم، وهذا هو قليلا جدا. ومع ذلك، كان هذا الرقم من بطلتنا بعيدا عن المثالية. لها مشكلة المناطق - الأرداف والبطن والفخذين.

كان المشارك من مشروع TV "دوم 2" قادرة على سحب نفسي معا، وخفض الوزن إلى 55 كجم. قدمت فيكتوريا Romanets أرق الرجال ضربات القلب أسرع. وزادت الثقة بالنفس بشكل كبير من سمراء حرق. وأعربت عن اعتقادها امرأة جذابة ومرغوبة. أن هذه النتيجة ويك يريد تحقيقه. وحدث كل ذلك.

وفي الختام

الآن أنت تعرف كيف رقيقة فيكتوريا رومانيتس من "البيت-2". ربما شخص ما سوف تساعد حقا النصائح والحيل وصفها في هذه المادة. دعونا نتمنى فيكتوريا رفاه المالي والسعادة في حياتك الشخصية!