الصحةالطب البديل

خصائص مفيدة برتقال ذهبي: الفاكهة تنوعا

من المعروف أن خصائص مفيدة برتقال ذهبي منذ العصور القديمة، ويستخدم خصوصا هذه الفاكهة على نطاق واسع في الصين واليابان. ومع ذلك، ويرجع ذلك إلى كبير المساحي نموها اليوم انها تكتسب شعبية في كل مكان تقريبا.

بعد أن أصبح رجل روسي الفاكهة في الخارج المتاحة، وكانت معروفة الخصائص المفيدة برتقال ذهبي في بلدنا. مظهره يبدو مثل البرتقال صغير على شكل بيضاوي. ولطالما تم اعتبار منصب الأراضي التاريخية للزراعة في اليابان، والولايات المتحدة والصين والأرجنتين وإسرائيل والعديد من البلدان الأخرى. وبالإضافة إلى ذلك، ويزرع على أنها ل houseplant للزينة الداخلية. وتتمثل خصائص مفيدة للبرتقال ذهبي من حقيقة أنه يعتبر مصدر ممتاز للفيتامينات A، B وC والألياف الغذائية. في شكل جديد يمكن أن تكون آمنة لتناول الطعام معا مع الجلد. للتخزين على المدى الطويل هو المملحة والمجففة أو المعلبة.

السفرجل اليابانية يسمى fortunella أيضا برتقال ذهبي، والخصائص المفيدة التي اليوم زيادة شعبية هذه الفاكهة في كل عام، ويحتوي على عدد قليل جدا من السعرات الحرارية. في ذلك كمية كبيرة من الفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، والمواد المعدنية (الكالسيوم، البوتاسيوم، الحديد، الفوسفور، الصوديوم، المنغنيز، الزنك والسيلينيوم والنحاس)، والزيوت الأساسية. كل هذا يجعل برتقال ذهبي جذاب جدا لتطبيق واسع في الطب، والنظام الغذائي اليومي. خاصة بين مضادات الأكسدة هو توفير كاروتين، لوتين، زياكسانثين والتانين.

عندما المجففة برتقال ذهبي، واستخدامها على عدد من المؤشرات لا تزال عمليا في نفس المستوى كما ان من الفاكهة الطازجة. الزيوت الأساسية الواردة فيه لها تأثير مبيد للجراثيم. وبالتالي، فإنه يمكن استخدامها لعلاج نزلات البرد وتدمير الفطريات. ويمكن أن تساعد على خفض الكولسترول. بالإضافة إلى ذلك، برتقال ذهبي هو وسيلة جيدة لمحاربة مخلفات. أنه يحتوي على المعادن تسهم في تطبيع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، وتشارك في عمليات الأكسدة في الخلايا وتكوين كريات الدم الحمراء.

خصائص مفيدة برتقال ذهبي تحدث فيها نظرا لنسبة عالية من فيتامين C، فمن المستحسن للشفاء السريع من الجروح والوقاية من مرض السكري والتهاب المفاصل وأمراض الاعصاب والسرطان. للبدل اليومي بما فيه الكفاية لتناول الطعام ثمانية الفواكه الطازجة. إن وجود ثمرة للذوبان في الدهون فيتامين A يجعلها أداة ممتازة للوقاية من أمراض الجلد، و الأنسجة العضلية الهيكلية، الأظافر والأسنان. وبالإضافة إلى ذلك، بالنسبة للشعب هو بديل جيد لعصير الجزر. الواردة في الفيتامينات B برتقال ذهبي (ريبوفلافين والبيريدوكسين، حمض الفوليك، الثيامين، النياسين) تساهم في هضم أفضل (العوامل المساعدة مماثلة). ويمكن تناول ثمانية الفواكه توفير عشرة في المئة من نسبة الكالسيوم اليومية وهو أمر ضروري لتشكيل العظام والأسنان، ونقل النبضات العصبية.

نظرا لتشبع برتقال ذهبي تناول الألياف الغذائية من تأثير إيجابي على مستويات الجهاز الهضمي، وصحة القلب، وتركيز الأنسولين والسكر في الدم. يحتوي على الفاكهة التانين، البكتين، السليلوز، وعدد من السكريات الأخرى. لم يتم كشف أي موانع رئيسية في الناس إلى برتقال ذهبي. ومع ذلك، بشكل مفرط تستهلك أنه ليس من الضروري، قد يكون هناك تهيج الكلى. في الطبخ، وأعظم شعبية لها برتقال ذهبي الشاي والمربيات والبرتقال من هذه الفاكهة.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.