حمية فصيلة الدم - وسيلة لتناول الطعام من أجل الحياة

"قل لي، ما هو فئة دمك، وانا اقول لك ما يمكنك أن تأكل!" شيء من هذا القبيل obrazaschaetsya لزوارها والمرضى التغذية الأمريكية والطبيب بيتر دي أدامو. وفي الآونة الأخيرة، وقال البشرية نظريته حول النظام الغذائي نوع الاتصال وفصيلة الدم. ونتيجة لذلك، ودراسات على المدى الطويل، أدلى بيتر دي أدامو على يقين من أن الناس مع فصائل الدم المختلفة، على نفس الأطعمة تتفاعل بشكل مختلف. وتبين أن بيت القصيد من وجود انتقائية معينة فيما يتعلق الجسم من المواد الغذائية استيعابها، وأنه يقوم على العمليات الكيميائية الحيوية المحددة. ويمكن تعزيز هذه العمليات أو، على العكس، منزعجة من كمية من المواد الغذائية المحددة.

يدعي بيتر دي أدامو أن فصيلة الدم الموجودة حاليا ظهرت ليس مرة واحدة، ولكن المشكلة تدريجيا، وهذه العملية بشكل ملحوظ الغذاء المتضررين. صممه بيتر دي أدامو حمية فصيلة الدم هي فعالة جدا وجذبت الكثير من الناس الذين يعانون من زيادة الوزن. ويلتزم هذا النظام الغذائي شعبية لفصيلة الدم للتأكد من أنه ليس قيدا صارما جدا، هل يمكن أن يكون أي عدد من المنتجات أذن، فإنه قطعا لا عد السعرات الحرارية. عموما بالكاد يمكن أن يسمى "النظام الغذائي" بمعنى أن تعودنا على، إلى حد ما - هو وسيلة لتغذية جيدة.

حمية فصيلة الدم هو أنه من الممكن تلك الأطعمة التي أكلت أسلافنا خلال تشكيل مجموعة دمائهم. أولا، أكل الناس عموما اللحوم فقط، وبالتالي كان واحد فقط فصيلة الدم - أولا. مع التغييرات في النظام الغذائي للإنسان بدأ يتغير وفصيلة الدم. وقد أعطى تنمية الزراعة أدى إلى التحول إلى الغذاء النباتي، وكان في هذا الوقت، وبدأ في تشكيل 2 فصيلة الدم. بعد تدجين الحيوانات البرية والبشر في النظام الغذائي مظهر من الحليب، نشأت فصيلة الدم 3، المجموعة 4 - نتيجة لخلط 2 أو 3 مجموعات.

النظام الغذائي لفصيلة الدم 1. هذه المجموعة هي الأكثر القديمة، و 33٪ من سكان الأرض هي فقط تلك فصيلة الدم، هؤلاء الناس هم مكتفية ذاتيا، وقادرة على قيادة، لديهم الجهاز الهضمي أكثر تطورا والجهاز المناعي. لهذه الفئة من الناس أوصى البروتين الغذائي: اللحوم والفواكه الحلوة والخضروات والأسماك والمأكولات البحرية، خبز الجاودار. أكل الشوفان و القمح والحبوب يجب أن تبقى إلى أدنى حد ممكن، وتعطى الأفضلية للالبقوليات، والحنطة السوداء. بالنسبة للمنتجات الضارة ما يلي: الارواح، والبن، إشنسا، الألوة فيرا، والملفوف، القرنبيط بالإضافة إلى واليوسفي وصلصة الطماطم والذرة. مشروبات صحية: الشاي الأخضر والأعشاب (الجير، عرق السوس، وارتفعت الوركين، والزنجبيل، النعناع).

أصحاب المجموعة الثانية من الدم في جميع أنحاء العالم هناك حوالي 37٪، فإنها تظهر قدرة خاصة ليستقر ومتوازنة وقادرة على التكيف مع العمل معا والمثابرة وتنظيم مختلف. والتمسك اتباع نظام غذائي نباتي تزويدهم السير العادي لعمل الجهاز الهضمي وجهاز المناعة والجهاز الهضمي ولكن لديهم حساس جدا. ومن بين المنتجات المفيدة: البقوليات، والفواكه، باستثناء البرتقال وجوز الهند، واليوسفي، والبابايا والموز والخضراوات والحبوب. يجب الحد من استهلاك السكر ومنتجات الألبان. منتجات مفيدة: النبيذ الأحمر والشاي الأخضر والقهوة، والأناناس، عصير الجريب فروت، وكذلك الماء العادي. المنتجات الضارة هي: اللحوم، إلا الدواجن ومنتجات الألبان، وجميع أنواع الفلفل، ومنتجات القمح، والآيس كريم والسكر والفول السوداني وزيت الذرة.

النظام الغذائي لل مجموعة الثالثة من الدم، وهي عبارة عن 20٪ من شركات النقل، واختلاف مقاومة للأمراض والتوازن يجب أن تكون متوازنة ومصممة، لأنه إذا لم يكن ممكنا صحيح انقطاع التيار الكهربائي من الجهاز المناعي ويزيد من خطر الاصابة بمتلازمة التعب المزمن، والتصلب المتعدد ومرض السكري. 3 أشخاص مع فصيلة الدم يجب أن يكون النظام الغذائي مختلطة، فمن المفيد: اللحوم والأسماك والحبوب ومنتجات الألبان والفواكه والبيض والخضروات. ضارة: المأكولات البحرية، عصير الطماطم، والصودا، واللحوم والدواجن ولحم الخنزير. شاي الاعشاب والخضراء مفيدة، التوت البري والعنب و عصير الملفوف.

النظام الغذائي للرابع - الأكثر فصيلة الدم نادرة. فقط حوالي 8٪ من سكان العالم لديها هذه المجموعة في الدم، وهؤلاء الناس لديهم ضعف في جهاز المناعة والجهاز الهضمي، والتي تتطلب تغذية مختلطة باعتدال. من المفيد في المنتجات التالية: تركيا، خروف، أرنب، المنتجات الحلوة ومنتجات الألبان، والتوفو والفول السوداني والبقول والسمك والجبن قليل الدسم والحبوب. من المشروبات المفيدة: القهوة والأخضر والبابونج والزنجبيل والشاي الجينسنغ والشاي من القنفذ، وارتفعت البرية. ضارة: اللحوم الحمراء ولحم الخنزير المقدد، ولحم الخنزير، بذور عباد الشمس، الحنطة السوداء، والقمح، والفلفل والذرة.

وينبغي اتخاذ النظام الغذائي لفصيلة الدم حرفيا، وتوصية لتحسين النظام الغذائي.