يمكن الخوخ الأم المرضعة واحدة والنكتارين؟

فترة الرضاعة الطبيعية مهمة جدا في حياة الطفل، وحياة والدته. خلال هذه الفترة، يجب على الأم أن تلتزم العديد من القواعد للحد من نفسها في استخدام العديد من المنتجات. وهنا يطرح السؤال التالي: "هل يمكن أن الرضاعة الطبيعية الأم الخوخ والنكتارين، المشمش؟" دعونا نبحث عن الجواب معا.

ما الفواكه يمكن أن تؤكل في الأم أثناء الرضاعة طفلك؟

في فترة ما بعد الولادة، يجب على كل أم التكيف على الفور إلى إيقاع جديد للحياة. تنطبق التغييرات على كل جوانب حياتها، والصحيح ومفيد ومتوازن الطعام هنا لديه، وربما مكانا خاصا الأكثر أهمية. يجب أن نفهم أن كل ما سوف تستخدم في أمي الغذائي من خلال حليب صدرها مباشرة في جسم الطفل.

توفر جميع أنواع الفواكه في النظام الغذائي للنساء المرضعات جسدها، وبالتالي فإن rebonochka الجسم، ومجموعة متنوعة من أهم للحياة والتنمية من الفيتامينات والمعادن الأساسية والألياف والمواد المغذية الأخرى.

يمكن الخوخ الأم المرضعة واحدة والنكتارين؟ ممثلي الطب الحديث ينصح جميع الذين تغذية الطفل حليب الثدي، لا تحد نفسك على أي حدود والتمسك بمبدأ - مهما كنت ترغب في تناول الطعام، الأمر الذي يتطلب الجسد الأنثوي، وتناول الطعام. ولكن من الضروري التقيد ببعض القيود والامتثال لقواعد معينة.

تناول الفاكهة خلال فترة الرضاعة

يمكن الخوخ الأم المرضعة واحدة والنكتارين؟ تناول الفواكه الأم غالبا ما يؤدي إلى مظهر من مظاهر الحساسية من جسم الطفل. غالبا ما يحدث هذا إذا كنت تعاني من حساسية لبعض أنواع المنتجات المتوفرة لواحد أو أكثر من أفراد الأسرة. ويمكن تفسير ذلك من خلال حقيقة أن حساسية، ويجري في أعراضهم من هذا المرض على المستوى الجيني، وعادة ما يورث من جيل إلى جيل.

لا ننسى أن العديد من مجموعة من الفواكه للأمهات المرضعات قد لا يكون مفيدا جدا، بل وربما يكون ضارا على جسدها. قد يكون من الفاكهة، مما تسبب في تلك أو ردود الفعل السلبية الأخرى، مثل اضطراب في المعدة، والإمساك، ومشاكل في الأمعاء، والطفح الجلدي ومظاهر أخرى على جزء من الجسم.

التي الفواكه من الأفضل استخدام امرأة في الرضاعة؟

يمكن للمرء التمريض الأم الخوخ، المشمش، الدراق؟ أكل تقريبا الرضاعة الطبيعية أمي يمكن أن يكون أي نوع من الفواكه. الشيء الرئيسي مع هذا - لمراقبة الاعتدال. وفي هذا الصدد، ينبغي لنا أن تعطي الأفضلية للثمار المعتادة والمألوفة بالفعل مثل: التفاح والكمثرى والخوخ والبطيخ والخوخ والموز.

قدمت الاستهلاك بكميات صغيرة، والتأكد من رد فعل الطفل، هذه القائمة يمكن توسيع وإضافة إلى النظام الغذائي من هذه الفواكه والتوت، مثل: المانجو والكيوي والبرتقال واليوسفي، الكاكي، الكرز، العنب والمشمش والكشمش والكشمش.

استهلاك الحد من بعض الفواكه للطعام يمكن أن تكون ذات صلة ميزات معينة من الجسم ومضمون لجميع أنواع المنشطات الضارة الكيميائية والمبيدات الحشرية، والنترات.

أمي في تغذية الطفل يجب أن تقرر أي فاكهة أنه من المناسب، والاعتماد على الحدس بها، والخبرة والمراقبة. جسد كل شخص يختلف عن غيره، ولها وضعية مختلفة لمجموعات مختلفة من المكونات أو المنتجات.

يمكن للتمريض واحد الام: الخوخ الخوخ أو الدراق؟

يمكن للمرء التمريض الأم الخوخ والنكتارين؟ فائدة لجسم الإنسان لا يمكن المبالغة في تقدير. الخوخ تحتوي على العديد من الفيتامينات تقريبا جميع الفئات، وخاصة المجموعات A و C والحديد والبوتاسيوم وبيتا كاروتين، وأملاح البوتاسيوم والمواد المفيدة الأخرى. مع طعم لطيف ورائحة، والخوخ بينما منخفضة في السعرات الحرارية، وهو أمر مهم لكثير من النساء في فترة ما بعد الولادة، وذلك بفضل نسبة عالية من الألياف فيها يمكن أن يؤدي إلى العمل الطبيعي في الجهاز الهضمي.

يمكنني أكل الخوخ الأم المرضعة؟ تناول الطعام لهم في فترة الرضاعة الطبيعية من الممكن، ولكن تبين تحذير معين. وليس من الضروري أن تشمل الخوخ في النظام الغذائي قوتهم في الشهر الأول بعد الولادة، لأن هذا قد يؤدي إلى مظهر من مظاهر الإسهال عند الرضع. إذا كنت قبل التسليم كانت مظاهر الحساسية لالخوخ، ويجب أن لا تأكل منها، بسبب الحساسية يمكن أن ينتقل إلى الطفل. وينبغي الأخذ تدريجيا إلى النظام الغذائي والخوخ، وأجزاء صغيرة، بينما يراقب رد فعل الطفل على مدار اليوم. لا تستهلك كميات كبيرة من الفواكه وعقلانية سوف يأكل واحد أو اثنين من الفاكهة في الأسبوع. لا تستخدم الخوخ المعلب. تأكد قبل الأكل نظيفة الخوخ قشر، لأنه في ذلك تتراكم المواد المسببة للحساسية والمواد الضارة.

يمكن للتمريض واحد الام: الخوخ الخوخ؟ وتجدر الإشارة إلى أن الفاكهة بكميات كبيرة يحتوي، بالإضافة إلى كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن في شكل الكالسيوم والسيليكون والحديد والزنك والفوسفور والمنغنيز، وغيرهم. على عكس الخوخ العادي: الخوخ يحتوي على أقل حساسية، وبالتالي فإن الأكثر مناسبة للاستخدام في تغذية المرأة الحامل، مع مظاهر السمية والنساء المرضعات. ولكن هناك موانع: الخوخ الخوخ استخدامها في الطعام - السكري.

هل يمكنني تناول الرضاعة الطبيعية النكتارين والمشمش أمي؟

النكتارين، مثل الخوخ، هي أيضا مفيدة جدا. أنها تحتوي على كثير من المفيد للجسم الأحماض العضوية - الماليك، الطرطريك، الستريك و- الزيوت والبكتين الأساسية. يمكن النكتارين تناول استعادة وتعزيز جسم المرأة بعد الولادة، وجسم الطفل المتنامي للحصول على القوة والفيتامينات. وعلاوة على ذلك العمل منشط، النكتارين ضرورية في الوقاية من الذبحة الصدرية، والإمساك، وتطبيع الهيموغلوبين في الدم، وزيادة الكفاءة وتحسين الذاكرة.

يمكن المشمش الأم المرضعة واحدة والخوخ؟ المشمش تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والأهم من ذلك، البوتاسيوم. قيمة هذه الفاكهة للأمهات المرضعات هو أنه في شكل المجففة كما المشمش، ويمكن استخدامها على مدار السنة. المشمش المجفف نفسها أقل قدرة على تسبب الحساسية مثل معظم أمي والطفل، وبالتالي مناسبة للتقريبا جميع النساء المرضعات. إذا تجلى حساسية الطفل في استخدام الأم من المشمش الطازج، فإنها يمكن أن محاولة استبدال المشمش المجفف.

القواعد العامة لإدراجها في النظام الغذائي للأمهات المرضعات العرض الفاكهة

يمكن للمرء التمريض الأم الخوخ والنكتارين أو المشمش؟ نعم، ولكن يجب عليك اتباع بعض القواعد.

أولا، تلك المدرجة في النظام الغذائي، أو ينبغي أن تكون الفواكه الأخرى تدريجيا وفي جرعات صغيرة، مع الأخذ في نفس الوقت استجابة من الجسم من كل من الأم والطفل.

ثانيا، كنت بحاجة لشراء الفاكهة في مكان ثبت وآمنة قبل استخدام لغسلها جيدا وإزالة الطبقة العليا.

ثالثا، تأكل الفواكه بكميات صغيرة، وليس الإفراط في تناول الطعام لهم. لا تأكل الفاكهة على معدة فارغة وبعد تناول اللحوم.

رابعا، ليس من الضروري أن تدخل في النظام الغذائي للعديد من الفواكه المختلفة، نظرا لأنه لا يسمح لتحديد ما أظهر بالضبط الطفل الحساسية.