حمية الشرب صعبة - القيود والشروط

في العالم هناك مجموعة كبيرة من الوجبات الغذائية، ولكل واحد منهم يعطي نتائجها والتي تحتفظ بها نظامها. ومن المثير للاهتمام أن شرب النظام الغذائي الذي أصبحت شعبية جدا، يجعل من الممكن للتخلص من الوزن الزائد فحسب، ولكن أيضا له تأثيرات إضافية - لتطهير الجسم والقدرة على تقليص حجم المعدة. وهذا التأثير هو من الأهمية الأساسية للناس الذين هم عرضة لزيادة الوزن. أنه من غير المألوف للغاية، على الرغم من أن النظام الغذائي الأكثر فعالية. تأثيره هو من القوة بحيث يسمح لها باستخدام ما لا يزيد عن مرة واحدة في السنة.

القيود القائمة على شرب النظام الغذائي.

قبل بدء استخدامه، تأكد من الحصول على موافقة طبيبك، كوسيلة جذرية للصراع فقط الأشخاص الأصحاء تماما ويمكن الاستفادة من الوزن الزائد. ولكن القيود المفروضة لها بجد لتحمل نفسيا من جسديا. ويرجع ذلك إلى سلوكنا، ونحن غالبا ما لا تلاحظ، مثل محاولة لمضغ شيء لذيذ. ومع ذلك، وشرب النظام الغذائي يجلب نتائج إلا إذا كنت تقضي تماما أي وجبات خفيفة. ولكن الجسم التعود على حدود السهل إلى حد ما، ومزاج تحسنت تدريجيا، والأحاسيس المادية الجديدة. المجاعة يائسة لا يحدث، والجسد هو تزايد مستمر المعروض من المواد الغذائية الأساسية. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أن تأخذ الفيتامينات والمكملات الغذائية.

قواعد شرب النظام الغذائي.

أهم قاعدة - وهذا هو ما لا يمكن أن تأكل، ويمكن شربه فقط ثلاثين يوما من لا شيء. ولكن الحقيقة التي تحتاج إلى شرب، ويمكنك ان تجعل تماما لائحة طويلة: أولا قبل كل شيء، كل شيء العصائر الطبيعية، الحليب، الحليب المخمرة المخبوزات واللبن والشاي والبن والكاكاو، وكذلك الدجاج والخضار المرق. يتم استبدال الوجبات العادية من السائل. النظام الغذائي الشرب يعني أنه يمكنك أن تشرب أي شيء تقريبا، والاستثناء الوحيد هو الحلو المياه الغازية. شرط أساسي وضروري لأنه بالإضافة إلى كل هذا، فعليك أن تأخذ غالون واحد على الأقل ونصف من مياه الشرب العادية. هناك قاعدة أخرى مهمة - كرسي ينبغي أن يكون كل يوم.

ترتيب الوجبات الغذائية.

ويتم كل نظام غذائي الشرب تحت شعار: "إذا كنا نريد للشرب - الذي نشربه، إذا كنا نريد أن يكون - نشرب أيضا" في بداية عادة ما يكون هناك رغبة جامحة في مضغ شيء، فإنه يرجع إلى عادة على نطاق واسع من "المربى" مشاكلهم. في أول 10 أيام يبدأ ويمر تطهير الأحشاء جوفاء. خلال هذه الفترة، وعادة ما يكون هناك هجوم على اللغة التي تريد مسح واختيار مختلف.

أجهزة كثيفة (الكبد والكلى) قد مسح بالفعل خلال 10 يوما الثانية. وفي الوقت نفسه هناك احتمال كبير أن في هذه الهيئات، وسوف تواجه بعض الانزعاج. في الايام ال 10 المتبقية هو بالفعل ينظف الجسم كله على المستوى الخلوي. وهكذا، وشرب النظام الغذائي ينتج التطهير التدريجي ثابت كامل الجسم. بالفعل بعد أيام قليلة من بدء النظام الغذائي (5-7)، وهو الشخص يبدأ أن يشعر المد والجزر من الطاقة والشعور مزاج جيد. يحدث ذلك الافراج عن الطاقة، والتي سبق وأنفق من قبل الجسم في هضم الأطعمة الثقيلة والسائبة. في عملية برامج الحمية من تقريبا كل الوزن الزائد، ولكن نأخذ في الاعتبار أن هذا النظام الغذائي صعب جدا. إذا كنت ترغب في شرب النظام الغذائي للخروج منه تحتاج الى خطة مقدما لتأمين النتيجة، وعدم استفزاز العمليات غير المرغوب فيها في الجسم. الأطباء - يوصي خبراء التغذية أيضا خلال اتباع نظام غذائي للتحرك أكثر وأكثر لإعطاء نزهة في الهواء الطلق، إلى التفكير في الغذاء لا تشغل كل ما تبذلونه من الاهتمام. و لا تنسى هذا الوقت لاتخاذ الفيتامينات والمعادن.