بيتزا على Dyukanu: المكونات، وصفات

هل أنت على علم من كيفية طبخ البيتزا على Dyukanu؟ ووصف وصفات من هذه الأطباق اللذيذة وليس من السعرات الحرارية أيضا في التفاصيل أدناه.

معلومات عامة

Ducane نظام غذائي تم تطويره من قبل الدكتور بيير أصل Dyukanom الفرنسية. لأنه يقوم على استهلاك البروتين الوحيد.

يتضمن هذا الأسلوب باستخدام القوة من حوالي 100 نوع من المنتجات. أيضا خلال اتباع نظام غذائي يجب أن تلتزم باستمرار إلى مراحل أربع: الهجوم التناوب وترسيخ وتحقيق الاستقرار.

في الامتثال لجميع متطلبات الطبيب Ducane كنت قريبا جدا تخفيض وزنهم وسوف في نفس الوقت لا يشعر شعور مستمر من الجوع.

كيفية طبخ البيتزا على Dyukanu؟

إعداد مثل هذا المنتج هو ليس صفقة كبيرة. ومع ذلك، من أجل تنفيذ وصفة التقارير سوف تحتاج إلى الكثير من المكونات المختلفة.

عجينة البيتزا على Dyukanu ذلك باستخدام المنتجات التالية:

• نخالة الشوفان (المضروب) - 2 ملاعق كبيرة.
• الحليب الجاف الخالي - 1 ملعقة كبيرة.
• نشا الذرة (لا ينبغي استبدال البطاطا أو دقيق القمح) - 1 ملعقة كبيرة.
• البيض ليست كبيرة جدا - 1 الكمبيوتر؛
• الزبادي مع عدم وجود السكر والخالي من الدسم - 2 ملاعق كبيرة.
• الملح المعالج باليود - تستخدم لتذوق.

بيتزا على Dyukanu القيام به باستخدام صلصة خاصة. بالنسبة له، وأنه من الضروري لشراء:

• معجون الطماطم الكامل - 1 ملعقة كبيرة.
• مياه الشرب - 1،5-2 ملعقة كبيرة.
• ملح الطعام - ترضيك.
• التحلية - وفقا لتقدير.
• الفلفل الأحمر الحاد والشبت والزعتر - حسب الذوق.

بيتزا Dyukanu دون ملء لن تكتمل. لذلك، يتم استخدامه للطبخ:

• الطماطم الطازجة - 1/2 جهاز كمبيوتر شخصى؛
• المدخن صدور الدجاج - نصف قطعة؛
• مخلل الخيار - ½ جهاز كمبيوتر شخصى؛
• الفطر الطازج (فطر) - قليلا.
• الجبن 9٪ من الدهون - حوالي '50

جعل العجين

ويتم البيتزا ببساطة عن طريق Dyukanu. أولا، تم فصل البروتين من صفار البيض ثم يخلط مع الملح المكون الأخير واللبن. وفيما يتعلق بعنصر الأول، وضربت حتى قمم مستقرة.

صب الخليط الرغوة على البروتين من صفار البيض واللبن الزبادي، وأضاف إليها، وجميع المنتجات الأخرى. كما تستخدم تطحن نخالة الشوفان، الحليب الخالي من الدسم ونشا الذرة.

جميع المكونات وتمنع بدقة الحركات الرأسية والتأكد من أن بياض البيض للضرب لم يسقط.

ما قبل الخبز

وبمجرد أن عجين البيتزا جاهز، انتشر في شكل ومشحم قليلا مع زيت عباد الشمس. بعد ذلك مساواة مع ملعقة، ثم أرسل في الفرن المسخن مسبقا. في هذا النموذج على أساس خبز تقريبا للاستعداد.

صلصة الطبخ

البيتزا دون صلصة على Dyukanu لا تحصل على لذيذ والعصير. لذلك، وقال ينبغي أن تستخدم عنصر بعناية. لهذا الغرض، ومعجون الطماطم، ويضاف الماء، التحلية والملح والتوابل.

إعداد حشو

الطبقة البيتزا لهذا خفض خشنا مرغوب فيه. تحتاج الفطر الطازج لتقطيع إلى شرائح رقيقة. وينبغي أيضا أن شرائح الطماطم الطازجة، يدخن الدجاج والمخللات. أما بالنسبة للجبن، هو مطلوب منها لصر.

عملية تشكيل

مرة واحدة وسيتم إعداد جميع المكونات للبيتزا على Dyukanu الشروع فورا في تشكيل المنتج. ولهذه الغاية، عجينة جاهزة تقريبا طخت مع صلصة الطماطم عطرة ولذيذة. وعلاوة على ذلك، فإنه لا وضع قطعة من الطماطم و المخللات والثدي المدخن. على أقل تقدير جميع المكونات مع رش الجبن المبشور.

كيفية خبز؟

خبز الحمية البيتزا ينبغي أن يكون في الفرن قصيرة الأجل. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن العجين لأنه سبق أن تعامل حراريا هذا.

يجب إزالة المنتج من الفرن مباشرة بعد في المطبخ الخاص بك سوف ترتفع رائحة عطرة من الدجاج المدخن.

عمل في الجدول

أن يقدم إلى طاولة خبز البيتزا النظام الغذائي الضروري ليبرد قليلا. وتجدر الإشارة إلى أن هذا المنتج هو لذيذ للغاية. العجين لها رقيقة جدا وجيد التهوية، وملء ويذوب حرفيا في فمك.

بيتزا سريعة على Dyukanu في مقلاة

إذا كنت لا ترغب في البقاء لفترة طويلة في لوحة، ثم هذا الطبق يمكن تحضير أسرع بكثير. للقيام بذلك، يجب أن لا خبز البيتزا في الفرن. يمكن أن يكون من السهل تقلى في مقلاة.

لذلك، تحتاج إلى أن يكون للحصول على نظام غذائي لذيذ ومرضية وجبة:

• قليل الدسم زبادي - 1 ملعقة كبيرة.
• بيضة الدجاج الطازج - 2 جهاز كمبيوتر شخصى،.
• نخالة الشوفان - 4 ملاعق كبيرة.
• مسحوق الخبز - 0،5 ملاعق الحلوى.
• ملح الطعام - وفقا لتقدير.
• الطماطم معجون بدون سكر - ترضيك (لملء)؛
• قليل الدسم أصناف الجبن - تقدير (لملء)؛
• البصل - 1 الكمبيوتر. (للتعبئة)؛
• الأسماك العجاف، والدجاج والخضروات - عن طريق الاختيار (للتعبئة).

خلط قواعد

بيتزا على Dyukanu دون نخالة الحصول على أقل مغذية من واحد الذي يضاف الشوفان المجفف. لذلك قررنا تقديم طبق يعتبر استخدام هذا المنتج.

ليعجن العجين للبيتزا محلية الصنع في الدقيقة البيض كسر اللبن، ثم بسرعة منعهم باستخدام عظم الترقوة. إلى جانب مكونات أضاف مفتت، نخالة الشوفان والملح حسب الذوق. مزيج المنتج، ليست سائلة جدا، ولكن ليس العجين قاسية جدا (لزج نوعا ما).

تجهيز لملء المكونات

لتعبئة المنتجات وينبغي أن تستخدم فقط تلك التي تحتوي على كميات كبيرة من البروتين. قد يكون هذا السمك، والدجاج (مسلوقة). يسمح أيضا لاستخدام كمية صغيرة من مجموعة متنوعة من الخضار (لا النشوية) والجبن قليل الدسم.

والمفروم كل من هذه المكونات قطع متوسطة الحجم ثم البدء في المعالجة الحرارية البيتزا.

كيفية طبخ في مقلاة؟

مرة واحدة العجين جاهز، انتشر في عموم، التي مشحم قليلا مع زيت عباد الشمس. فراي الجزء السفلي كعكة الأصلية، هو مقلوب من قبل سكوبولا. بعد ذلك، سطح المنتج طخت فورا مع معجون الطماطم بدون سكر. أيضا، لا تنتشر العجين جميع حشو إعداد ويرشه مع الجبن المبشور.

بإحكام عموم مغلقة مع غطاء والبيتزا المطبوخة في هذا الطريق لبضع دقائق (5-7).

عمل بشكل صحيح الى طاولة المفاوضات

لطهي البيتزا على Dyukanu في مقلاة، يتم تبريد قليلا عليه. بعد ذلك، يتم قطع المنتج إلى قطع بالصحن، والتي وضعت على الصحن. أكل هذا الطبق، فمن المستحسن جنبا إلى جنب مع الشاي غير المحلى أو أي مشروبات الحمية الأخرى.

تلخيص

هناك العديد من وصفات مختلفة البيتزا الغذائية. ويمكن أن يتم تأسيسها ليس فقط مع استخدام اللبن الزبادي قليل الدسم أو اللبن، ولكن أيضا مع الجبن والحليب وغيرها من المكونات.

وتجدر الإشارة إلى أن المحتوى من السعرات الحرارية من الطعام أقل التقليدية بكثير. زيادة الوزن لذلك من ذلك أنك لن تنجح.