الوصفات التقليدية لفقدان الوزن: بسيطة وآمنة وفعالة!

عدد كبير جدا من الناس يسألون هذا السؤال: "كيف يمكنني انقاص وزنه؟" قد كتب الكثير من الكتب حول هذا الموضوع، كما تم تصوير الفيلم، ونتيجة كل ما هناك. والأدوية غالية جدا لا تساعد، ولكن اللجوء إلى الجراحة plastitecheskoy - تدابير متطرفة للغاية. ماذا تفعل؟ لقد حان الوقت لطلب المشورة من جداتنا، وصفات شعبية لانقاص الوزن واختبارها لعدة قرون دون ضرر على الصحة سوف تقودك إلى الشكل. ما عليك سوى اختيار من القائمة التالية عدد من التقنيات المفضلة وتطبيقها بانتظام، ثم النتيجة لن تستغرق وقتا طويلا.

• الوصفات التقليدية لفقدان الوزن، يستند في المقام الأول على الاستخدام الصحيح للمياه. رجل لوظيفة الجسم الطبيعية اللازمة للشرب اثنين على الأقل لتر يوميا. ومن الماء العادي، وغيرها من السوائل مثل الشاي أو القهوة أو العصير، لا يجوز الذهاب. تبدأ يومك مع كوب من الماء يجب أن يكون مع الليمون والعسل، وشرب نصف كوب قبل ساعة من الوجبة الغذائية. سليم توازن الماء في الجسم يزيد من عملية الأيض ويساعد على تطهير الجسم من السموم.
• وينبغي أن تتضمن اتباع نظام غذائي جيد لانقاص الوزن على الكربوهيدرات المعقدة في شكل حبوب. فمن الأفضل لبدء اليوم مع لوحة من دقيق الشوفان أو الحنطة السوداء. الوصفات التقليدية لفقدان الوزن إعلامنا كيفية إعادة شحن صباح الكربوهيدرات المعقدة إلى مدار اليوم تريد أن تأكل أقل.
• إذا كنت تريد أن تفقد الوزن بسرعة في وقت قصير، جداتنا تقدم وصفة مجربة التالية. في غضون أسبوع كنت بحاجة لتناول الطعام حساء الخضار الوحيد وشرب المياه النظيفة أو الشاي الأخضر. وصفة شوربة السحري هو بسيط جدا. في ثلاثة لترات من الماء تأخذ الكرفس 500G، و500G الملفوف، لمبة واحدة، والجزر، وحزمة الشبت وحزمة من البقدونس. كل شطف بعناية ونظيفة، مقطعة إلى قطع صغيرة، وختم الأخضر، إضافة كافة الخضار في قدر ويترك على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة. يجب أن يكون نار بطيئة! هناك هذا الحساء تحتاج لتناول الافطار والغداء والعشاء. وبعد أسبوع، ويقول لك وداعا ل5 كيلوغرامات ويشعر سهولة غير مسبوقة في جميع أنحاء الجسم.
• ينصح الوصفات التقليدية لفقدان الوزن الجميع لانقاص وزنه غالبا ما تذهب إلى الحمام الروسي. وكذلك فعل أجدادنا، وليس فقط لاستعادة قوتها و تطهير الجسم، ولكن أيضا التخلص من كيلوغرامات اضافية. وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك جعل قناع تقشير من العسل وحبوب البن سحقهم. لا بد من يفرك بشكل دائري في الوركين والبطن، الخصر، ثم يترك لينقع في نفس الوقت يمكن باستخفاف يربت هذه الأماكن مكنسة البتولا. بعد شطف مع الماء الدافئ، والتخلص من بقايا قناع تدليك الحركة.
• الصيف هو مفيد جدا لترتيب أيام الصيام على عصير الخضار الطازج. في هذا اليوم والمعدة بقية الكلى من العمل الشاق، والوزن الزائد ترك بسهولة. وينصح الوصفات التقليدية لفقدان الوزن لطهي عصير من الكرفس والخيار والملفوف والطماطم والقرع. طوال اليوم تحتاج إلى شرب الماء فقط لهم أو نظيفة. ولكن لعقد أيام الصوم هذه لا يمكن أن يكون أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.