الكفير، حمى، واد

ضرب المغني الشهير لاريسا دولينا في وقت واحد الجميع مع تحول لا يصدق، عندما في وقت قصير وجدت المعلمات مثالية وأصبح صاحب شخصية نحيلة. لقد رأينا جميعا أن النجم يمتلك أشكالا رائعة، وبالتالي فإن هذه التغييرات قد غرقت الجميع في صدمة، في وقت واحد مع فرحة من الصورة الجديدة للمغنية. لاريسا دولينا أبدا اختبأ سر التناسخ الناجح، قول في مقابلة لقنوات التلفزيون ووسائل الإعلام المطبوعة حول نظامها الغذائي معجزة.

وفي وقت لاحق، كان يسمى طريقة المغني الشعبي: كيفير حمية وادي. كما هو الحال دائما، كان كل بارعة بسيطة: المكون الرئيسي لهذا النظام الغذائي هو كيفير. الجميع يعرف أن هذا المنتج يعتبر مفيدا للغاية، وذلك بفضل محتوى الفطريات الكفير والبكتيريا والقضبان والكائنات الدقيقة المختلفة. كل منهم معا يكون لها تأثير مفيد على عمل الكائن الحي كله وزيادة عموما الحصانة، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى محتوى الفيتامينات والأحماض الأمينية. يقول الأطباء إن هؤلاء الناس، الذين في غذائهم اليومي الكفير، نادرا ما يشكون من مشاكل في الكلى، عمل الأمعاء وانتهاك وظائف الدورة الدموية والجهاز العصبي.

لاريسا المشتركة بعض أسرارها، قائلا أن وادي الحمية الكفير يبدأ مع إعداد الجسم، لأنه، وفقا للنجم نفسه، نصف النجاح يعتمد على هذا.

لذلك، قبل البدء في اتباع نظام غذائي، يجب قضاء يوم من التفريغ وعدم تناول الطعام لمدة 24 ساعة. ولكن بعد إنهاء نظام غذائي من الضروري أن تمر إلى الغذاء المعتاد للكائن الحي تدريجيا وتجنب الحلو والدهون والدقيق. هذه العادة من شرب 50 غراما من الشاي العشبية قبل وجبة يجب أن تبقى في المرة القادمة، لأنها مفيدة بشكل لا يصدق لجسم الإنسان. الشراب هذا الشاي هو بسيط جدا، لهذا يجب أن تأخذ في نسب متساوية البابونج، نبتة سانت جون، آذريون وكل هذا صب الماء المغلي، بعد استنزاف ساعة، والضخ الناتجة لشرب 50 غراما. قبل وجبات الطعام يوميا.

ويلاحظ كيفير حمية وادي لمدة سبعة أيام، لكل منها اتباع نظام غذائي مدروس.

في اليوم الأول 400 غرام من البطاطس المسلوقة (أو المخبوزة) ينبغي الاستغناء عنها.

في اليوم التالي، يجب أن تؤكل 400 غرام من الجبن الخالي من الدهون.

لتناول الطعام في اليوم الثالث سوف تحتاج إلى 400 غرام من الفاكهة. الاستثناء هو الموز والعنب، فمن غير المستحسن استخدامها أثناء اتباع نظام غذائي.

اليوم الرابع: يمكنك تحمل صدر الدجاج المغلي، مرة أخرى، 400 غرام. في القيام بذلك، يجب أن يكون مستعدا دون إضافة التوابل والملح.

اليوم الخامس. مع المتعة كنت تأكل 400 غرام من الفواكه الناضجة المفضلة لديك (باستثناء ممنوع).

اليوم السادس: يجب عليك شرب تنقية المياه غير الغازية 1.5 لترا.

واليوم الأخير من النظام الغذائي هو السابع، 400 غرام من الفاكهة.

نظام غذائي يسمى وادي "كيفير" لأن كل يوم تحتاج إلى شرب 0.5 لتر من الكفير واحد في المئة. لا يهم حقا كيف تقوم بتوزيع الطعام على مدار اليوم، في نفس الوقت، في الوقت نفسه، وتناول كمية محددة من الطعام أو تقسيم إلى أجزاء أصغر - لا يهم، والشيء الرئيسي هو أن الطعام الذي تأكله يؤكل اليوم.

يتم نقل الكفير حمية وادي بسهولة ونقلت ولا تتطلب تضحيات خاصة من أولئك الذين قرروا التخلص من جنيه إضافي. وأولئك الذين يعتقدون أنك لم تفقد الوزن تماما بعد، والنظام الغذائي يمكن وينبغي أن تتكرر، ولكن ينبغي أن يتم ذلك في ما لا يقل عن 10 يوما من النظام الغذائي الخاص بك المعتاد. من المهم جدا عدم الإفراط في ذلك وليس محاولة التمسك مثل هذه القائمة لأكثر من 7 أيام، ولكن الجسم يجب أن تتلقى بكميات كافية من البروتينات والدهون والكربوهيدرات.

توصيات النجم تحظى بشعبية كبيرة والآن في كل مكان، على شبكة الإنترنت يمكنك أن ترى أن وادي الحمية الكفير ، استعراض منها النساء السعيدة ترك راض، هو جدا في الطلب. بالنسبة للكثيرين، فقد أصبح الخلاص الحقيقي في النضال، ليس فقط مع زيادة الوزن، ولكن أيضا مع سم اضافية، لأن مثل هذا النظام الغذائي يساعد على إزالة الرواسب في الخصر والوركين. في وقت قصير جدا سوف تشعر خفة في الجسم كله وانفجار من الطاقة، وأولئك من حولك سوف يعجبك مع المجاملات على الرقم الخاص بك ضئيلة جديدة.