المواد الغذائية والمشروباتالطبق الرئيسي

الشكل Shirataki: أسرار تكوين الطبخ

الشكل Shirataki، الذي وصفات، واستخدامه وتكوين ستعرض انتباهكم إلى هذه المادة هو غير السعرات الحرارية والمنتجات الغذائية. انه ليس لديها الكربوهيدرات والسكر والدهون والغلوتين. باللغة اليابانية، "Shirataki" يعني "شلال الأبيض". في جنوب شرق آسيا واليابان والصين، ويستخدم في الغذاء والدواء. على أساس من الطحين في جعل وجبات خفيفة والجبن والمعكرونة. الاطباء الصينيون منه خلق جل إزالة السموم من تورم والمخاط. الأرز الصيني آخر علاج هذا الجلد ومرض دموي، وآلام الصدر والسعال والربو فتق. المحطة تستخدم لجعل الأرز Shirataki، ترتفع عن سطح البحر، في الغابة أو في فضاء مفتوح. الدرنات أنها تشبه البنجر لدينا. وهي، بالمناسبة، يمكنك أن تأكل والمواد الخام. انها جذابة للنظر في وله أوراق خضراء. مرة واحدة في الجسم، والشكل Shirataki يتوسع وبسرعة يملأ ذلك. تناول الطعام بشكل منتظم هذه الألياف يمكن أن تقلل بمقدار النصف خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ومن تؤثر أيضا على وضع مرضى السكر.

استخدام Shirataki الأرز

تشير الأدلة العلمية إلى أن هذا الرقم بشكل فعال يقلل من حركة الأمعاء، ويسوي السكر في الدم والكوليسترول ويساعد أيضا في تحسين التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، وفقدان الوزن والتخلص من الإمساك. مع الأرز Shirataki الصحية ستكون قوية، الحياة - منذ فترة طويلة والشباب والجمال - الأبدي. كميات كبيرة من هذا المنتج تستخدم اليابانية، وبينهم ليس هناك وزن الزائد. ولكن الآن هذا الرقم Shirataki المهتمين والأوروبيين. ومع ذلك، فمن جيد لأنه يجمع كل ضارة للجسم البشري ويحسن عمل المعدة.

فإن عملية الهضم مع الأرز Shirataki تكون بطيئة، لذلك سوف بالشبع لفترة أطول من ذلك بكثير. ولكن الأرز منخفضة السعرات الحرارية لا ينبغي أن تعطى للأطفال والأمهات الحوامل والمرضعات، وكذلك الناس من المرض والجراحة. أنها لا تناسب هذه الحمية الغذائية للرياضيين المشاركين في الألعاب الرياضية السلطة، والأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية. ولكن بصفة عامة، ينبغي اتخاذ الحذر الشكل Shirataki كل شيء، واتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، وهناك العديد من موانع. وبعد ذلك، والناس ليسوا مستعدين بعد لجعل الأرز Shirataki وجبتك الرئيسية، كما حدث منذ فترة طويلة في البلدان الآسيوية. لهذه الأغذية متوسط الأوروبية لا تزال لديها وقتا طويلا جدا لتعتاد على، على الرغم من أنها وأكثر فائدة من مضر. ولكن الناس الذين يرغبون في انقاص الوزن، وسوف يكون هذا المنتج لا يزال مفيدا للغاية. وعلاوة على ذلك، فإن العديد من خبراء التغذية أيضا عقد هذا الرأي، بل وأوصى به للاستخدام.

الشكل Shirataki: تكوين

ويتكون هذا الرقم من النباتات الدقيق درني konnyaku. بعد يتم ذلك اسفنجة لغسل، والتي تجعل تدليك الوجه لطيف. من الطحين konnyaku لا يزال إنتاج أعشاب من الفصيلة الخبازية، وهلام، والمربى والحلوى والفاكهة. هذا المنتج مصنع يحتوي على كميات كبيرة من الألياف. كان مولعا جدا من تناول النباتيين والناس الذين ينتمون إلى التغذية الصحية والسليمة. مائة غرام من الأرز تحتوي على تسعة فقط من السعرات الحرارية. Shirataki لتذوق مشابهة جدا لFunchoza، ولكنها أقل من السعرات الحرارية. ومن مستديرة وعلى غرار البيض. انقع في شكل معبأة في البولي إثيلين مزدوجة. لديها شخصية Shirataki بعد خروجه من التعبئة والتغليف رائحة باهتة من المأكولات البحرية. هناك رائحة المنتج المطبوخة يختفي.

الشكل Shirataki: كيفية إعداد

سلسلة التجزئة تبيع Shirataki يكاد يكون جاهزا. فمن الضروري على الفور قبل الطهي شطف مع المياه الجارية. وبعد ذلك المنتج يمكن وضعها في الماء أو المرق الساخن المغلي ويطهى عليه هناك لمدة دقيقتين. الأرز المطبوخ تقدم مع صوص اللحم أو الخضار. لأن هذا الطبق نفسه غير لائق، وسوف تسير على ما يرام مع أي من المنتجات، من دون مقاطعة لهم. الشكل Shirataki والتعليقات التي سيتم مناقشتها بمزيد من التفاصيل، وحسن في صلاح الدين، لملء مع الصلصات والمكونات المختلفة. لجعل المنتج المذاق أكثر مشرق، يجب أن يكون، لا يرغبون في التوابل والبهارات نكهة. عندها فقط سوف طبق لذيذ حقا. Shirataki رايس ويمكن أيضا أن تكون جنبا إلى جنب مع المأكولات البحرية، والفطر ويمزج الخضار. وستكون هذه هي خلفية مثالية للأطباق متطورة والأطباق الجانبية. عدم وجود السعرات الحرارية، فإنه على ما يرام يملأ المعدة، ولكن هناك وقتا طويلا لا تريد بعد ذلك. ومن المستحسن عدم تجميد المنتج، وإلا فإنه سوف تفقد بعض من ممتلكاتهم الثمينة.

آراء المستهلكين حول Shirataki الأرز

المشترين من هذا الأرز يستجيب عادة بشكل جيد للغاية. يحلو لهم أنها مرضية ومفيدة. يمكن أن يكون هناك أي عدد، وهو الرقم الذي لا يضر. المنتجات الطبيعية الغذائية حتى يعزز فقدان الوزن من دون إضافات. المستهلكين، أخصائيو الحميات، وخاصة احترام هذا الرقم يرجع ذلك إلى حقيقة أنه يجلب متنوعة لنظامهم الغذائي. وفقا لها، وأنها تدعم تماما الوزن. أول ما أصبح المستهلكون أتباع الأرز Shirataki منخفضة السعرات الحرارية دوكان حمية. في نفس الوقت أنها أصبحت جمهوره. بعد يسمح كل Dyukanu الشكل Shirataki طوال نظامه الغذائي. وبالتالي، يتم الحصول على غذاء صحي لذيذ ومتنوعة لا مملة.

الاختلافات في الطبخ مع الأرز خالية من السعرات الحرارية كثيرا. يمكن لأي شخص أن يختار طبق لتذوقه. ولكن من المستحسن لمثل هذا الغذاء هو الأفضل لشراء الأرز Shirataki في محلول ملحي، ولكن لا تجف. المنتج الجاف هو أكثر قيمة غذائية من مخلل. بل ان البعض تقديم المشورة بشأن إعداد وتطبيق. على سبيل المثال، للتمتع حقا تناول الأرز Shirataki، فمن الضروري محاولة للفصل بين أنواع مختلفة من الخضار والضمادات، والصلصات والزينة. وذلك على الاطلاق لا يثني عليه، فمن الضروري أن تعد، أي استنشاق. وبعض الذين يستخدمون هذا المنتج، لا أحب أن عنصر واحد من الماء المالح الذي يطفو، هو نوع من الجير مروى. ولكن إذا كان الأرز Shirataki صور من الأطباق التي يمكنك من خلالها نرى في هذه المادة، في الواقع، كان سيئا للغاية، فإنه لن يكون شعبية كما هو عليه الآن. بعد كل شيء، في البلدان الآسيوية، فإنه يكاد يكون من دعائم استبدال كل الآخرين. نعم، ومجموعة متنوعة من أنواع وأشكال Shirataki ضخمة جدا.

وصفات مع Shirataki الأرز

من الأرز منخفضة السعرات الحرارية Shirataki يمكن إعداد مجموعة من الأطباق المغذية والصحية. وصفات معه كثيرا. وفيما يلي بعض من الأكثر إثارة للاهتمام ولذيذ.

Shirataki مع الجمبري

يغلى الأرز، كما هو الحال دائما، ومن ثم توصيله مع منتجات المطبوخة ومخلل. يتم تنظيف الروبيان وقطع، إضافة لهم الثوم والشبت وزيت الزيتون (ملعقة صغيرة)، وصلصة الصويا والمفروم الطماطم المجففة بالشمس. مخلل المنتجات قبل التواصل مع الأرز المقلي آخر في مقلاة. المنتجات التي سوف تضاف إلى الأرز Shirataki، وينبغي أن تكون كافية الصلصة.

المعكرونة بولونيز مع Shirataki الأرز

200 غ من لحم البقر المفروم الضروري تقلى مع الثوم والبصل، بعد إضافة محلية الصنع صلصة الطماطم أو صلصة الطماطم والملح والفلفل والموسم. مزيج المرق الناتج مع الأرز المطبوخ.

فات الغذائية مع Shirataki الأرز

ومن المستحيل أن نتخيل السوشي الآن بشعبية دون المكون الأرز. وهم الآن مولعا جدا من أن استخدام وفي الغداء والعشاء. ولكن السوشي العاديين عالية جدا في السعرات الحرارية. هنا يأتي لانقاذ والأرز Shirataki. ودعا فات معه shirollami. ومحنك أنها غير مملح مع صلصة خاصة. إعداد السوشي مثل العادية، لتحل محل الأرز التقليدي في Shirataki.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.