الخيار: فوائد ومضار استخدامه في الطعام

واحدة من أكثر المنتجات المفيدة وشعبية متاحة للجميع - انها الخيار. يعتقد معظم الناس أنه إذا أنها تتألف بشكل كامل تقريبا من الماء، ثم يحتاج الجسم المواد فيه. لكن على الرغم من الرأي العام، وهذا المنتج هو مفيد للغاية. مع ذلك بسهولة يروي عطشك ويطهر الجسم من السموم؟ بالطبع، الخيار. فوائد ومضار له التحقيق من أي وقت مضى من قبل العلماء في جميع أنحاء العالم.

حقيقة أن هذا هو منتج ذات السعرات الحرارية المنخفضة جدا، مما يجعلها أفضل غذاء لأولئك الذين يرغبون في انقاص وزنه. واتباع نظام غذائي خاص الخيار لن تساعد فقط لانقاص الوزن ولكن أيضا إزالة السموم من الجسم، وإزالة التورم وإقامة الأيض. المياه الواردة في الخيار يروي العطش تماما ويجدد الجسم.

فمن المستحسن لصحة الجلد لديه خيار. فوائد ومضار ذلك في نفس الوقت يرجع ذلك إلى حقيقة أنه كان 90 في المائة يتكون من الماء منظم، والذي يتم امتصاصه بسرعة، تشبع الجلد مع الرطوبة. كما أنه يقضي على حب الشباب والتهاب وتحسن حالة اللثة والأسنان. الخيار هو وكيل تبيض ممتازة، استنتاج النمش وبقع العمر. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوي على الكثير من البوتاسيوم والسليكون، التي من شأنها تحسين حالة الشعر والحفاظ على الجلد في لهجة. ولكن ليس كل الناس عادة تحمل كمية من السائل، لذلك تحتاج إلى مراقبة حالتك.

لصحة القلب والأوعية الدموية من المهم أيضا أن يأكل الخيار. فوائد ومضار يعتبر من قبل العديد من الأطباء. وقد وجد أنه عند استخدام هذا المنتج إلى وظيفة القلب الطبيعي وضغط الدم، واختفت وذمة، ويطهر بلطف الأمعاء. عصير الخيار يعرض الكوليسترول الزائد من الجسم ويمنع ترسب الأملاح.

استخدام الخيار الطازج كبيرة. لأنها تحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن والحديد والكروم و البوتاسيوم واليود و المنغنيز، وغيرهم. فضلا عن الكثير من الفضة في الخيار. لذلك، لديهم تأثير قوي مضاد للالتهابات. هذه الخضار غنية بالفيتامينات B، C وكاروتين، وبالتالي يمكن أن تحسن نظام المناعة والحيوية. يحتوي الخيار أيضا الجلوكوز والفركتوز، والتي هي ضرورية لوظيفة الدماغ العادي.

أنها يمكن أن تستخدم كملين معتدل، مدر للبول، مسكن وخافض للحرارة. الخيار مفيد في أمراض الغدة الدرقية واضطرابات التمثيل الغذائي. فهي تساعد في هضم البروتينات والدهون ويمنع تحويل الكربوهيدرات الى دهون. وذلك لأن في تكوينها يحتوي على مادة فريدة من نوعها - حمض tartronic. الخيار أيضا تحييد الأحماض في الكائن الحي، الأمر الذي يؤدي إلى ترسب الأملاح. والمحتوى الأمثل من البوتاسيوم والصوديوم تطبيع الأيض الماء.

غير عادية جدا، وهذا الخضر - الخيار. فوائد ومضار له منذ فترة طويلة مثيرة للجدل بين الأطباء ومستحضرات التجميل. ويعتقد أن هذه الخضروات مفيدة آمنة. لكن مخاطر الخيار الجدير بالذكر أيضا. فمن غير مرغوب فيه لديهم الكثير من الناس يعانون من قرحة أو التهاب المعدة. بعد كل شيء، فهي يمكن أن تزيد من حموضة المعدة. وعلاوة على ذلك، يمكن أن يكون الخيار في وقت مبكر الخطيرة التي تزرع باستخدام كمية كبيرة من النترات، والأسمدة الأخرى.