السميد في multivarka - سهلة، لذيذة وصحية

من أجل الحفاظ على عمليات الجسم الطبيعية للحياة يجب على الشخص تستهلك ما لا يقل عن كمية صغيرة من الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة. المشكلة الكبرى الآن هو الحصول على أكثر أهمية من هذه المواد من المواد الغذائية. التكنولوجيا الحديثة وصعدت حتى إلى الأمام، مما سمح ليس فقط لتحقيق أقصى قدر من سهولة وجود الإنسان، ولكن، كما لو أنه قد يبدو متناقضا، إلى تعقيد ذلك. إذا حتى قبل 20 سنة مع شراء منتج معين وكان كل شيء واضح وجلي: المشتري يعلم أن الخضر - وهو الخضار، دون أي نوع من الأنسجة الاصطناعية وتعديل الجينات، ثم اليوم، يأتي إلى المتجر، الرجل يكتسب "خنزير في كزة ". والاطمئنان إلى القول لا يقل عن 50 في المئة، أن "هنا هذا الخنزير - طبيعية"، فإنه من المستحيل.

لذا عما نفس المنتجات التي يمكن للشخص الحصول على الحد الأدنى من المعادن والفيتامينات وضروري جدا لتطوير وحياة الكائن الحي؟ دون الأخذ بعين الاعتبار فيتامين مجمعات طبية، يمكن بيقين القول بأن المواد الغذائية الغنية الحبوب. بما في ذلك السميد. لا عجب أن خناق إعداد الأطفال لتناول الافطار. فما هو السميد مفيدا؟ كما جريش القمح المطحون ناعما الحبوب غنية بالفيتامينات B أيضا أنه يحتوي على الفوسفور والزنك والبوتاسيوم والحديد. المطبوخ بشكل صحيح السميد عصيدة (في multivarka بما في ذلك) تحتفظ كل الخصائص الغذائية المفيدة لها: يمتص جيدا من قبل الجسم، ويقوي العظام ويساعد على اتقان عمل الجهاز الهضمي.

نضوب، فترة ما بعد الجراحة، والفشل الكلوي - لجميع هذه الامراض يساعد تماما السميد. في multivarka طهي وهذا المنتج المعجزة لن يكون سهلا. "عصيدة الحليب" للقيام بذلك، تحتاج إلى تحديد وضع الإعدادات.

سميد: نسبة

الخانوق في مقدار نصف كوب القياس يسكب multivarku. ثم أضاف 1.5 ملاعق السكر والملح 1/3 ملعقة صغيرة. كل هذا لا بد من خلط وإضافة 3 كوب من الحليب الأبعاد، ثم 1.5 الزجاج الأبعاد من الماء وملعقة صغيرة من الزبدة. مرة واحدة كل مكونات مختلطة تماما، ويأتي الدور على "السحر من الأطباق."

وشملت على وضع multivarka المطلوبة سيعطي إشارة عندما يكون السميد جاهزة. في multivarka يجب مرة أخرى إثارة عصيدة والسماح لها الوقوف لمدة 5-10 دقائق. المرحلة الأخيرة - هو خدمة. هذا جريش القمح تماما مع الإضافات المختلفة في شكل المربى والمربى والحليب المكثف والعسل. التحلل على لوحات، بنكهة الزبدة والسكر أو المربى، السميد رائع في multivarka جاهزة للأكل!

كما الوجبات السريعة، وبغض النظر عن صفة، عصيدة لا يفقد خصائصه المفيدة ولها تأثير إيجابي على كل من جثة طفل وشخص بالغ. ولكن ايضا ذهبت بها والسميد وليس من الضروري - أنها يمكن أن تؤدي إلى انخفاض في امتصاص الحديد من قبل خلايا. التفكير من خلال النظام الغذائي الخاص بك، وتذكر أن شعار اتباع نظام غذائي صحي - الاعتدال ومتنوعة.