التدبير المنزلي نصيحة: قائمة إرشادية من المنتجات لمدة شهر

وليس سرا أن المواد الغذائية الناس يقضون جزءا كبيرا من ميزانية الأسرة، بعد وجبة دسمة ولذيذة يحب الجميع تقريبا. ولكن المنتجات يمكن أن ينتهي فجأة، قد وضع وجبة الأسرة في خطر. لتجنب مثل هذه القوة القاهرة في عشيقة ترسانة ينبغي أن يكون دائما مجموعة من المكونات لصنع الوجبات الأساسية. الغذاء تجديد تقاليد أسبوعية أو شهرية بسهولة إلى حل هذه المشكلة. يطرح فورا مسألة كيف سيبدو مثل قائمة من المنتجات لمدة شهر. تعتمد قائمة المحتويات على العديد من العوامل مثل عدد أفراد الأسرة، والوضع المالي، والموقع (مدينة صاخبة أو منزل مزرعة مع أرض الشخصية)، وجود المركبات، الخ ولكن هناك قائمة الأساسية من المنتجات الضرورية لمدة شهر، والتي يمكن أن تغير كل امرأة، استنادا إلى التفضيلات الطعام لأفراد الأسرة. للراحة، وتنقسم كل المنتجات إلى مجموعات:

• الخضروات. البطاطا والملفوف والجزر والبنجر والبصل والثوم هي مكونات إلزامية. ويمكن شراؤها بكميات كبيرة، لأن لديهم طويلة العمر الافتراضي. ويمكن استكمال القائمة مع الخيار والطماطم والكوسة والقرع والخضر.
• الفواكه. التركيز على أساس التفضيلات الشخصية. ومن المرغوب فيه في وجود قائمة التفاح والليمون، لأنها غالبا ما تستخدم في طهي أطباق مختلفة.
• منتجات الألبان. لشهر شراؤها فقط أفضل الزبدة واللبن والجبن القاسي، لديهم صلاحية طويلة إلى حد ما. ولكن الجبن والحليب والقشدة الحامضة وغيرها من منتجات الألبان المخمرة هو أفضل لشراء جديدة.
• المعلبة. قائمة المنتجات لمدة شهر واحد لا يمكن أن يكون كاملا من دون سمك الرنكة، فطائر اللحم، لحم البقر، والبازلاء والذرة.
• المعكرونة. أفضل لاختيار الأصناف المتنوعة. مجموعة مثالية من الريش، اللوالب، معكرونة والصغيرة lapsha- "العنكبوت".
• الحبوب والبقوليات. تشمل هذه المجموعة القياسية الحنطة السوداء والأرز والدخن والفول. ولكن القائمة يمكن أن تحسن بها البازلاء، والعدس، وعصيدة والشعير. وهناك عشاق الغريبة نقدر الهريس والحمص.
• منتجات اللحوم. لتجميد يجب شراء شرائح لحم الخنزير (لحوم البقر أو الضأن) والأبيض (الأحمر) حساء السمك مجموعة من العظام، والدهون الطازجة والمنتجات شبه المصنعة (شرحات، شرائح اللحم، اللحم)، الساقين أو الدجاج كلها والدجاج. لا ننسى النقانق واللحوم المدخنة.
• الحلويات. لا تنسى أن تدرج في قائمة المنتجات لشهر الكوكيز المفضلة والحلوى والكعك والحليب المكثف.
• المشروبات. أنواع مختلفة من الشاي (الأسود والأخضر والأعشاب)، والبن (الطبيعية أو لحظة)، والشوكولاته. أو أن تختار فقط ما كنت تفضل ذلك.
• التوابل والبهارات وسلطة. أنواع مختلفة من الفلفل (البازلا حلوى، الأحمر والأسود)، السكر (السكر المكرر أو الرمل)، والملح، ورق الغار والقرنفل والقرفة والخل والمايونيز والخردل وصلصة الطماطم وعباد الشمس وزيت الزيتون.
• غيرها من المنتجات. تشكل قائمة عينة من المنتجات لمدة شهر، فمن الضروري أن تأخذ في الاعتبار العطل والاحتفالات العائلية. حتى لا ننسى الصودا، الخميرة والطحين للخبز، مسحوق السكر، جوز الهند، بذور الخشخاش، والفواكه المجففة والمكسرات وغيرها.

بعد 2-3 أشهر من الممارسة سوف تكون قادرة بسهولة ودون خطأ جعل قائمة دقيقة من المنتجات لمدة شهر. الحفاظ باستمرار على سجل حتى تتمكن من تحديد بالضبط كم لشراء منتج معين. فمن غير مرغوب فيه للذهاب للأغذية في محلات السوبر ماركت المحلية أو المحلات التجارية الصغيرة، حيث أنك تخاطر زيادة دفع مبلغا ضخما من المال. إذا كان لديك سيارتك الخاصة هي أفضل للذهاب إلى مراكز السوق أو التوزيع.