الأرز مع السبانخ: أفضل وصفات

الجميع يعرف عن فوائد السبانخ، وإنما تشمل عدد قليل من الناس في النظام الغذائي الخاص بك. وفي الوقت نفسه، هذه النباتات الغنية بالبروتين يمكن طهي العديد من الأطباق اللذيذة ومثيرة للاهتمام. واحد منهم - الأرز مع السبانخ. أفضل وصفات من الأطباق المقدمة في هذه المقالة.

كيفية طبخ الأرز مع السبانخ

وصفة لهذا الطبق بسيطة جدا لأداء. لطهي الأرز مع السبانخ، وسوف يستغرق ما لا يقل عن المكونات ويتم الحصول على طعم ببساطة مدهشة، والعطاء ودسم.

خطوة خطوة إعداد أطباق كما يلي:

1. يغسل الأرز الطويل (150G) من أي نوع جيدا في الماء البارد. في عملية مياه الغسيل يجب تغيير كلما كان ذلك ممكنا، وتصل إلى 8 مرات. ويتم ذلك من أجل تنظيف أكبر قدر ممكن من النشا من الأرز، ثم انه لن slipnetsya واضحة عند طهيها.
2. وضعت الأرز المغسول في مقلاة، وضعت أسفل والجدران التي بها مع احباط. هذا هو التأكد من أن الحبوب لا أحرقت أثناء الطهي. الشكل سكب الماء (250 مل)، وأضاف الملح (½ ساعة. ملاعق). مدة الطهي 15 دقيقة جريش على حريق صغير، وبعد ذلك ما زالت تحتاج الى الوقوف لمدة 10 دقيقة تحت غطاء مغلقة.
3. وجرفت السبانخ (100 غرام) تحت الماء الجاري، تجفف بمنشفة، ثم قطع ناعما.
4. البصل المفروم أو الأرض في الطعام المعالج.
5. على النفط وخليط الزبدة (30 ز) كان أول البصل المقلي حتى دولة لينة، ثم السبانخ. يجب أن لا تتجاوز مدة الطهي مثل هذه إعادة تعبئة 5 دقائق. بالإضافة إلى ذلك، أضاف إلى 30 غراما إضافية من الزبدة.
6. وتحول الأرز جاهزة وتبرد قليلا في مقلاة نظيفة وتخلط مع السبانخ.
7. مع حلقة الطهي وضعت الشكل السبانخ على لوحة. طبق أنهى جاهزة للخدم.

وصفة الأرز مع السبانخ في كريم

جدا الأرز لذيذ هو ممكن لتحضير الوصفة التالية. يتم إعداده في الفرن، وبالتالي يحتفظ المعالجة الحرارية كحد أقصى من المواد المفيدة.

الأرز مع السبانخ في كريم مستعدة على النحو التالي:

1. الزبدة (4 ملاعق كبيرة. الملاعق) البصل المقلي (2 جهاز كمبيوتر شخصى.) مع إضافة الملح والفلفل والزعتر (1 ملعقة كبيرة. ملعقة).
2. في وعاء منفصل في كمية كبيرة من الماء المغلي الأرز 200 غرام. بعد 5 دقائق من الغليان، وقال انه يميل الى الوراء في مصفاة على الزجاج السوائل الزائدة.
3. الفرن مع ارتفاع درجات الحرارة إلى 175 درجة.
4. في وعاء أو الخبز طبق ضعت الحبوب، ويخلط مع البصل خلع الملابس.
5. شكل كبير على تشديد احباط ومغطاة بغطاء. الأرز وقت الطهي 30 دقيقة.
6. في هذا الوقت خفضت بلانش أولا في الماء الساخن ثم البارد، السبانخ المفروم (4 أكواب). ثم دمجها مع كريم (50 مل) وتسكب صلصة الأرز المطبوخ على استعداد. هذا المزيج الماضي بشكل جيد ويخدم في الجدول.

الأرز البسمتي مع السبانخ واليونانية فيتا

في اليونان، طبق يسمى "spanakorizo" يعرفون كيفية طبخ كل امرأة. الأرز مع السبانخ والجبن تتحول حقا لذيذ جدا ومرضية. يجب أن تكون آمنة لطهي الطعام لتناول العشاء، وليس هناك شك في أن عائلتك سوف تبقى سعيدة معه.

إعداد طبق في التسلسل التالي:

1. في مقلاة عميقة مع قاع سميك المقلية في زيت الزيتون، البصل والثوم (2 القرنفل). ثم إضافة مجموعة المفروم السبانخ ويطهى لمدة بضع دقائق حتى دولة ضعيفة.
2. وضعت الأرز المغسول عموم (1 ش.)، مرق الدجاج أو الماء (2.5 ضد) والملح والفلفل والأعشاب حسب الرغبة.
3. لينضج في المكونات عموم إعداد حوالي 50 دقيقة.
4. عندما الأرز جاهز، تحول إلى وعاء عميق، مع رش عصير الليمون ويرش الجبن الفيتا.

وصفة الأرز مع السبانخ والفطر والجوز

خطوة خطوة إعداد هذا الطبق على النحو التالي:

1. الأرز البني (البند 1.5). هل المغلي في الطريقة التقليدية.
2. الزبدة المقلية الفطر لوحات شرائح (2 كوب).
3. بعد 4 دقائق، تم إضافة جبنة كريم (100 غرام) إلى الفطريات.
4. في مقلاة على الفطريات والجبن وضعت الأرز المسلوق، أثار وتحسنت مع الفطر لمدة 4 دقائق.
5. في وعاء كبير، يخلط الأرز مع الفطر والسبانخ المفروم (2 كوب)، البارميزان والجوز (100 غرام). على الأقل في الأرز مع السبانخ، ويضاف الملح والفلفل. طبق مفيد والأصلي جاهز.

الأرز مع السبانخ في multivarka

هش، لذيذ والعطرية طبق جانبي من الأرز البسمتي يمكن طهي في multivarka. وإذا قمت بإضافة السبانخ، وطبق ستظل مفيدة جدا.

لإعداد مقبلات الأولى في وعاء Multivarki المقلية في البصل المفروم والزيت النباتي والقرنفل والثوم. للخضروات القلي يتم تحديد وضع "الساخنة". عندما يكتسب البصل لون جميل، يضاف إليها الكركم (½ ساعة. الملاعق)، والسبانخ (100 غرام) الذي كان المقلية أيضا لمدة دقيقتين. ثم يتم ملء كوب مع الماء (750 مل) وسكب غسلها والمجففة الأرز البسمتي (250 غرام). يضاف الملح حسب الذوق (حوالي 1-1½ ساعة. ملاعق).

الأرز مع السبانخ المطبوخ في multivarka في "كروبا" 25 دقيقة. يتم إضافة وجبة جاهزة للزبدة، وبعد ذلك غير مختلطة وتتحلل على لوحات.